Jonny's diary....Work in progress!

[jonny94]

bravo jonny così se fa, o se sgarra per bene o per niente

io sono per "o tutto o niente"

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Grande jonny, stai bene in foto!

grazie!

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come base è ottima.... altri 12 mesi a massacrarsi con la ghisa e facile uscira qualcosa di molto buono

ottimo jonny,la regia approva

grazie adri, ringrazio la regia
speriamo di far uscire qualcosa di buono!!

[borgarello96]

sa,è un po che leggo il tuo diario e non mi sono ancora segnato,forse perchè stai troppo bene fisicamente e mi vergogno a segnarmi XD,ma lo faccio ugualmente! anche io ero ex sovrappeso <.<....

[jonny94]

Jo' hai scelto il prewo?

non ancora, ma non sono neanche sicuro di ordinarlo

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sa,è un po che leggo il tuo diario e non mi sono ancora segnato,forse perchè stai troppo bene fisicamente e mi vergogno a segnarmi XD,ma lo faccio ugualmente! anche io ero ex sovrappeso <.<....

troppo bene fisicamente!?!? che diario stai guardando xD

cmq benvenuto

[borgarello96]

sto guardando un diario di 230 pagine con una foto nella pagina prima piena di addominali

[blindevil7]

bravissimo jonny, miglioramenti evidentissimi! Sono un sacco contento per te

[jonny94]

bravissimo jonny, miglioramenti evidentissimi! Sono un sacco contento per te

grazie rickyyy

[paoLo!]

Occhi a cuore?

Triplichiamo il dosaggio di AI.

[blindevil7]

mi sa che i nquesto caso bisogna direttamente passare all'esogeno

[jonny94]

cmq da settembre inizierò ad andare in palestra!!

[TheFox10]

mi sa che i nquesto caso bisogna direttamente passare all'esogeno

Birbantello

[jonny94]

l'ordine che ho in mente di fare è:
whey
malto
ultra omega 3
adam 180
vit d3 now food
bcaa(credo xtend o mango o limone)
melatonina( che voi sappiate meglio tabs o caps?)
vit c universal(dite che va bene questa o cè di meglio)

sono indeciso se aggiungere altro o meno....consigli sempre ben accetti

[Strolicu]

Perché la melatonina? Soffri di insonnia (ignoro gli altri usi)?

Vitamina c ok

Creatina?

[jonny94]

no per fortuna non soffro di insonnia, però non ho un sonno regolarissimo e non riposo bene, quando lho usata ho avuto ottimi feed.

cratina, bo sono indeciso!

[jonny94]

Raga vorrei un consiglio importante da voi:
Stamane mi ha contattato un bar vicino casa a cui avevo mandato il curriculum tempo fa...dicendomi se ero ancora disponibile a lavorare
Gli orari sarebbero all incirca (quindi non sempre fissi) o la mattina 9-15 o il pomeriggio 15:30- fino a chiusura (che durante la settimana significa 11 mentre il fine settimana piu tardi)
Questo per 600euro piu qualche vaucher
Quindi il lavoro sarà molto piu statico e meno fisico di questo che sto facendo adesso
Voi che mi consigliate?

[t.durden]

Raga vorrei un consiglio importante da voi:
Stamane mi ha contattato un bar vicino casa a cui avevo mandato il curriculum tempo fa...dicendomi se ero ancora disponibile a lavorare
Gli orari sarebbero all incirca (quindi non sempre fissi) o la mattina 9-15 o il pomeriggio 15:30- fino a chiusura (che durante la settimana significa 11 mentre il fine settimana piu tardi)
Questo per 600euro piu qualche vaucher
Quindi il lavoro sarà molto piu statico e meno fisico di questo che sto facendo adesso
Voi che mi consigliate?

Jonny dipende da te se ti piace o meno il tipo di lavoro...