Jonny's diary....Work in progress!

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  • Irasentip
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    • Roma
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    Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
    si infatti lo faccio come esperienza e per mettere soldi da parte, a settembre inizierò l'uni, e spero di riuscire al lavorare nel mondo inerente all'università che farò
    Alla fine te sei deciso ad andare a scienze motorie! spero che non fai la fine mia Jo in bocca al lupo
    "Il dizionario è l'unico posto dove successo viene prima di sudore"
    Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/378110-My-Way
    E-Mail: irasentip@gmail.com

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    • jonny94
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      Originariamente Scritto da Irasentip Visualizza Messaggio
      Alla fine te sei deciso ad andare a scienze motorie! spero che non fai la fine mia Jo in bocca al lupo
      si alla fine la passione ha preso il sopravvento
      crepi!

      ---------- Post added at 11:03:17 ---------- Previous post was at 11:02:47 ----------

      fra poco braccia e cardio!
      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

      ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

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      • Vodka Lemon
        Bodyweb Advanced
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        • Gym City
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        Bello l' indirizzo scienze motorie !

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        • jonny94
          Bodyweb Senior
          • May 2012
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          oggi ultimo wo della settimana andato, spalle e cardio!
          non so perchè le spalle quando le alleno non sento lavorarle e "bruciare"..bo!
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          • Piero9
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            R: Jonny's diary....Work in progress!

            Johnny scusa se ti disturbo, ma tu come li fai i pankake? Perchè sono 2 volte che provo e 2 volte che mi viene fuori una pappa al posto dei pankake

            Inviato dal mio U8160

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            • Lenz
              Bodyweb Senior
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              • Roma
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              C'è la sua ricetta in esclusiva sul mio blog
              ISSA Certified Personal Trainer
              Certificazione ELAV
              Certificazione SaNIS
              Gruppo FB

              Rhinocoaching.it

              Building Me Up - Diario

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              • jonny94
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                Originariamente Scritto da Piero9 Visualizza Messaggio
                Johnny scusa se ti disturbo, ma tu come li fai i pankake? Perchè sono 2 volte che provo e 2 volte che mi viene fuori una pappa al posto dei pankake

                Inviato dal mio U8160
                come detto da lenz, se vai nel suo blog trovi la mia ricetta dettagliata

                ---------- Post added at 21:10:29 ---------- Previous post was at 21:09:59 ----------

                Originariamente Scritto da Lenz Visualizza Messaggio
                C'è la sua ricetta in esclusiva sul mio blog
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                • Piero9
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                  R: Jonny's diary....Work in progress!

                  Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                  come detto da lenz, se vai nel suo blog trovi la mia ricetta dettagliata

                  ---------- Post added at 21:10:29 ---------- Previous post was at 21:09:59 ----------


                  Grazie

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                  Commenta

                  • jonny94
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                    Originariamente Scritto da Piero9 Visualizza Messaggio
                    Grazie

                    Inviato dal mio U8160
                    di niente!
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                    • Piero9
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                      R: Jonny's diary....Work in progress!

                      Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                      di niente!
                      Ma si possono fare anche con le uova o solo albumi?

                      Inviato dal mio U8160

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                      • jonny94
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                        Originariamente Scritto da Piero9 Visualizza Messaggio
                        Ma si possono fare anche con le uova o solo albumi?

                        Inviato dal mio U8160
                        anche con le uova, ma non troppe se no viene un sapore troppo "frittatoso"
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                          Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                          anche con le uova, ma non troppe se no viene un sapore troppo "frittatoso"
                          Io li facevo così:60 gr avena istantanea, 2 uova, 1 albume, 120 gr di yogurt greco, cacao amaro, un pezzo di mela, perchè con la banana veniva troppo dolce.

                          Inviato dal mio U8160

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                          • jonny94
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                            Io li facevo così:60 gr avena istantanea, 2 uova, 1 albume, 120 gr di yogurt greco, cacao amaro, un pezzo di mela, perchè con la banana veniva troppo dolce.

                            Inviato dal mio U8160
                            prova a farli con la ricetta che ti ho dato e vedi se ti piacciono
                            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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                              prova a farli con la ricetta che ti ho dato e vedi se ti piacciono
                              Ok, grazie di nuovo

                              Inviato dal mio U8160

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