Jonny's diary....Work in progress!

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  • jonny94
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    Originariamente Scritto da isildur11 Visualizza Messaggio
    per me xtend
    come mai?

    che gusto?
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

    ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

    DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

    MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



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    • isildur11
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      • May 2012
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      • barletta
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      sono degli amino semplici con giuste quantità di leucina, poi in massa io la penso come elanma non ce bisogno di prendere chissà che prodotto particolare….. kmq per il gusto io utilizzo arancia e mi sono trovato sempre bene al livello di digestione intra…

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      • jonny94
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        • May 2012
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        oggi braccia+polpacci+cardio

        ---------- Post added at 20:15:52 ---------- Previous post was at 14:11:36 ----------

        Ragà, sapevo di essere una persona indecisa, ma non pensavo cosi tanto.....adesso sono indeciso se continuare o meno biologia
        le materie non mi "prendono", non sono portato per materie chimico-scientifiche...forse è meglio che cambi adesso, prima che sia tardi...
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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
          oggi braccia+polpacci+cardio

          ---------- Post added at 20:15:52 ---------- Previous post was at 14:11:36 ----------

          Ragà, sapevo di essere una persona indecisa, ma non pensavo cosi tanto.....adesso sono indeciso se continuare o meno biologia
          le materie non mi "prendono", non sono portato per materie chimico-scientifiche...forse è meglio che cambi adesso, prima che sia tardi...
          direi...ma scusa...non studiavi scienze della nutrizione o qualcosa di simile? E....ti accorgi solo ora che non sei portato per le materie chimico-scientifiche? che scuola hai fatto?

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • jonny94
            Bodyweb Senior
            • May 2012
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            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            direi...ma scusa...non studiavi scienze della nutrizione o qualcosa di simile? E....ti accorgi solo ora che non sei portato per le materie chimico-scientifiche? che scuola hai fatto?
            si la scuola è biologia della nutrizione.
            ho fatto ragioneria, all'inizio pensavo che sarei riuscito ad affrontare lo stesso quel tipo di materie, ma ora mi accorgo che è veramente difficile, e visto che dovrei andare avanti 5 anni, non credo riuscirei a portarla a termine..

            ---------- Post added 16-01-2014 at 14:13:36 ---------- Previous post was 15-01-2014 at 22:42:51 ----------

            alla fine come bcaa sceglierò uno tra i recoup e gli xtend!

            oggi polpacci+addome.

            l'umore non è dei migliori.
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            • t.durden
              Cut max 24 ore (e non oltre) user
              • Jan 2009
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              Dai Jonny nn ti abbattere di fronte alle prime difficoltà(universitarie) la vita è sempre una lotta!!!
              Originariamente Scritto da Ozn
              Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
              Originariamente Scritto da ASTRONZO
              Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                si la scuola è biologia della nutrizione.
                ho fatto ragioneria, all'inizio pensavo che sarei riuscito ad affrontare lo stesso quel tipo di materie, ma ora mi accorgo che è veramente difficile, e visto che dovrei andare avanti 5 anni, non credo riuscirei a portarla a termine..

                ---------- Post added 16-01-2014 at 14:13:36 ---------- Previous post was 15-01-2014 at 22:42:51 ----------

                alla fine come bcaa sceglierò uno tra i recoup e gli xtend!

                oggi polpacci+addome.

                l'umore non è dei migliori.
                beh...se hai un diploma da ragioniere....ben difficile, soprattutto all'inizio, spuntarla in una facoltà come biologia ecc....pensaci bene.

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • jonny94
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                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  beh...se hai un diploma da ragioniere....ben difficile, soprattutto all'inizio, spuntarla in una facoltà come biologia ecc....pensaci bene.
                  si infatti ci sto ragionando.....ho contattato per mail la facoltà di scienze motorie e di economia, per sapere se sono ancora ammesse le iscrizioni.
                  scienze motorie mi ha risposto dicendo che ormai se ne riparla a luglio, economia ancora deve rispondere.

                  se anche economia risponderà che non è possibile, potrei anche prendere in considerazione il fatto di andare a lavorare fino all'estate e mettere da parte qualche soldo, e poi iscrivermi a scienze motorie..
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                    scienze motorie...pare sconsigliato...sul forum se ne è parlato moltissimo. E cmq, se non sbaglio, avrai anche esami di anatomia, biologia ecc...

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • Irasentip
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                      Non sbagli manx, a scienze motorie ci sono esami di anatomia, biologia, biochimica, fisiologia..io non la consiglio, molto meglio su questa strada a sto punto il Fipe
                      "Il dizionario è l'unico posto dove successo viene prima di sudore"
                      Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/378110-My-Way
                      E-Mail: irasentip@gmail.com

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                        Originariamente Scritto da Irasentip Visualizza Messaggio
                        Non sbagli manx, a scienze motorie ci sono esami di anatomia, biologia, biochimica, fisiologia..io non la consiglio, molto meglio su questa strada a sto punto il Fipe
                        tu hai per un periodo studiato scienze motorie, vero?

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                        Le domande dell'aspirante bidibolder
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                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • jonny94
                          Bodyweb Senior
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                          Non sbagli manx, a scienze motorie ci sono esami di anatomia, biologia, biochimica, fisiologia..io non la consiglio, molto meglio su questa strada a sto punto il Fipe
                          bro, come mai la sconisgli?

                          ---------- Post added at 20:00:03 ---------- Previous post was at 19:45:15 ----------

                          intanto aggiorno con oggi, giorno off

                          ho fatto addome e polpacci, saltati l'altro giorno

                          colazione:
                          100gr avena
                          400gr frutta
                          250gr albumi
                          1 uovo

                          pranzo:
                          120gr riso
                          1 scatoletta tonno
                          10gr olio

                          spuntino
                          100gr gallette
                          250gr albumi

                          cena:
                          250gr merluzzo
                          500gr cavolo
                          10 gr olio
                          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                          ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

                          DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

                          MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)



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                          • Irasentip
                            Bodyweb Advanced
                            • Apr 2013
                            • 391
                            • 34
                            • 30
                            • Roma
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                            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                            tu hai per un periodo studiato scienze motorie, vero?
                            si manx, se ricordi ne parlammo, proprio qui suldiario di jo mi sembra

                            Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                            bro, come mai la sconisgli?
                            jo come ho detto sopra mi sembra che già abbiamo affrontato il discorso quand ancora dovevi scegliere che università fare, comunque ti dico in breve il mio punto di vista: è un corso che ha come utopico obbiettivo quello di "sfornare" laureati con una competenza sportiva totale (a livello pratico-teorico e un pò medico, pedagogico e scientifico), tale obbiettivo però si riduce al fatto di darti un'infarinata molto superficiale di ogni cosa che alla fine ti rende un laureato in niente perchè sicuramente ne saprai molto meno di un fisiologo, meno di un bio-chimico, meno di un medico e/o fisioterapista, meno di uno psicologo e meno di un Pt o allenatore di qualunque categoria.
                            "Il dizionario è l'unico posto dove successo viene prima di sudore"
                            Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/378110-My-Way
                            E-Mail: irasentip@gmail.com

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                            • Rossella00
                              In fieri
                              • Mar 2013
                              • 1919
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                              • Send PM

                              Jonny's diary....Work in progress!

                              Ciao Jonny, una curiosità/stupidaggine, la frutta in quelle quantità al mattino la mangi per un motivo specifico?


                              Inviato dal mio iPod touch utilizzando Tapatalk

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                              • jonny94
                                Bodyweb Senior
                                • May 2012
                                • 1264
                                • 115
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                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da Rossella00 Visualizza Messaggio
                                Ciao Jonny, una curiosità/stupidaggine, la frutta in quelle quantità al mattino la mangi per un motivo specifico?


                                Inviato dal mio iPod touch utilizzando Tapatalk
                                ciao ross, la mangio perchè in una dieta ricca di carbo è bene accingere da tutte le fonti di carboidrati(quindi ok riso, ok avena, ma anche la frutta), e poi al mattino(insieme al post wo) è uno dei momenti migliori dove inserire carbo, ed inoltre è ricca di vitamine ecc

                                ---------- Post added at 20:18:27 ---------- Previous post was at 20:16:33 ----------

                                Originariamente Scritto da Irasentip Visualizza Messaggio
                                si manx, se ricordi ne parlammo, proprio qui suldiario di jo mi sembra



                                jo come ho detto sopra mi sembra che già abbiamo affrontato il discorso quand ancora dovevi scegliere che università fare, comunque ti dico in breve il mio punto di vista: è un corso che ha come utopico obbiettivo quello di "sfornare" laureati con una competenza sportiva totale (a livello pratico-teorico e un pò medico, pedagogico e scientifico), tale obbiettivo però si riduce al fatto di darti un'infarinata molto superficiale di ogni cosa che alla fine ti rende un laureato in niente perchè sicuramente ne saprai molto meno di un fisiologo, meno di un bio-chimico, meno di un medico e/o fisioterapista, meno di uno psicologo e meno di un Pt o allenatore di qualunque categoria.
                                si adesso ricordo, certo magari con la triennale non si è sufficientemente preparati, però magari continuando con la magistrale(della quale ci sono molti bei corsi, tipo scienze delle riabilitazioni, nutrizione umana ecc..) ci si può inserire meglio, magari facendo anche corsi a parte, tipo fipe(cosa che farò il prima possibile).

                                che ne pensi?
                                UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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