Jonny's diary....Work in progress!

[trikeko]

perfect

[jonny94]

faccio insert image, clicco sull'immagine, faccio carica...e poi mi dice errore nel caricamento....cosa devo fare??

[potterin]

Prova a usare Imageshack

[jonny94]

Prova a usare Imageshack

ok ora provo

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imageshack funzionaaa! è un pò lentino ma entro un 15 min dovrei riuscire a metterle

[potterin]

Lentino? a me le carica in 2 secondi ahahah
le hai ridimensionate o hai lasciato il formato originale?

[jonny94]

alcune ridemnsionate, altre lasciate in formato originale

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http://imageshack.us/photo/my-images/46/imgp4398p.jpg/

---------- Post added 11-04-2013 at 00:04:11 ---------- Previous post was 10-04-2013 at 23:59:56 ----------

sono una ventina di foto, devo mettere il link di tutte o basta quello di uno e poi le fanno vedere tutte?

[skyall]

devi mangiare mangiare mangiare e ancora spingere e mangiare non ho visto l'addome, è molto importante per capire la situazione generale

[jonny94]

hai visto tutte le foto sky?

[skyall]

sisi le ho viste tutte...

[jonny94]

che ne pensi?

[skyall]

che ne pensi?

penso che hai 18 anni, e tutto il tempo per migliorarti ed avere un ottimo fisico. Certo la genetica non è perfetta come si vedono molti in questo sito,e quindi devo darti da fare per sviluppare ancora di più le tue forme....
Il petto deve crescere tanto, cosi come tutto il resto.... poi per una valutazione migliore occorre anche una foto di una posizione normale e non in tensione come molte foto...
Purtroppo pero io non sono esperto, quindi questo è solo il mio pensiero

[jonny94]

certo che devo migliorare non cè dubbio, la genetica non è dalla mia parte ma da quando ho cominciato ad ottobre credo di essere migliorato...no?
le foto erano comunque la maggior parte a freddo, domani farò foto in posizione normale.....rimango in massa per aumentare ancora, anche se sono magro mi sono appannato molto....la dieta credo vada bene...
quindi un tuo parere generale fisico?

[skyall]

il mio parere in generale è che devi fare molto...... non hai una foto da cui sei partito?

[trikeko]

I progressi ci sono ma forse in un anno potevi fare anche di più. Che integrazione stai seguendo??

Comunque ti sei appannato abbastanza da quello che vedo


P.s. vorrei precisare un cosa: Il primo anno di allenamento per molti è così, si fanno le cazzate ecc ecc! dal secondo poi bisogna mettersi sotto e dare il massimo!

[skyall]

il mio parere in generale è che devi fare molto...... non hai una foto da cui sei partito?

okok ho visto tutto e ho capito...
i progressi ci sono, ma per me va rivista la dieta, viste le condizioni da cui sei partito avresti potuto fare molto di più. Ma non buttarti giu, la difficoltà in questo sport sta proprio ne trovare il giusto compromesso tra allenamento e alimentazione