Operazione - Revival Physics

**potterin** · 24-03-2013, 22:03:13

Non ho capito bene, la parte in rosso è la tua cena o post wo?

**Biaso** · 24-03-2013, 22:04:33

è la cena

**skyall** · 24-03-2013, 22:04:41

hai foto? l'alimentazione mi sembra un po alta, ma naturalmente tutto dipende dalle tue condizioni...

**Biaso** · 24-03-2013, 22:05:31

fra circa un ora le posto

**skyall** · 24-03-2013, 22:06:46

ok attendiamo

**potterin** · 24-03-2013, 22:18:05

Toglierei la banana a cena biaso, per il fatto che la frutta appesantisce molto dopo mangiato.. la inserirei nello spuntino mattutino.

Aumenterei le pro, aggiungendo una fonte nello spuntino pomeridiano. Abbasserei l'evo nei 2 pasti principali utilizzando come fonte di grassi anche frutta secca, che puoi inserire tranquillamente nei 2 spuntini. E in generale abbasserei i grassi, sei a 1,5g/kg..

**Biaso** · 24-03-2013, 23:29:13

Originariamente Scritto da potterin Visualizza Messaggio

Toglierei la banana a cena biaso, per il fatto che la frutta appesantisce molto dopo mangiato.. la inserirei nello spuntino mattutino.

Aumenterei le pro, aggiungendo una fonte nello spuntino pomeridiano. Abbasserei l'evo nei 2 pasti principali utilizzando come fonte di grassi anche frutta secca, che puoi inserire tranquillamente nei 2 spuntini. E in generale abbasserei i grassi, sei a 1,5g/kg..

okay ma i grassi li mando a quanto per kg? ( a breve le foto

)