Diario di Alf3tta no pain,no gain!***** diet perenne

[alf3tta]

ragazzi come se mi stesse caricando 100kg sulla spalla...metteva una forza allucinante...poi con la sua spalla che era anche piuttosto spigolosa,non riuscivo a respirare a momenti!

comunque si sono dell'idea che è tutta acqua
ho interrotto l'integrazione ormai da una settimana e sto facendo scarico,eppure sempre lo stesso sono XD
simo vorrei farti toccare i miei muscoli...sono una roccia fuaaaaaaaark

[SiMooNe]

, ma caso mai, fammi toccare qualcosina di quella che ti sei portato in macchina...

PS: ma non dirmi che sei come wut che non alleni le gambe, non vedo allenamenti...

[alf3tta]

le gambe infatti le devo fare oggi =)

l'allenamento delle gambe è veramente pesante,ogni volta sto sulla sedia a rotelle il giorno dopo

di toccare la ragazza non se ne parla proprio...se poi mi fai un regalino se ne può parlare

[JU 0%]

Diario di Alf3tta no pain,no gain!***** diet perenne

Alf3! Mi segno ottime linee!


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[MichaelF]

A me oggi salta il dorso a causa delle gambe haha Fa male allenarle

[alf3tta]

non va bene michael...personalmente cerco sempre di fare tutto e non lascio mai nulla...non esiste che vado in palestra e faccio gambe e poi non me la sento di fare altro...ne ho visti tanti in palestra che hanno detto "ma si oggi salto squat" oppure "per oggi ho fatto abbastanza me ne vado" no non esiste,io devo fare tutto quello che mi sono prefissato

benvenuto ju...come detto anche te hai delle ottime linee ma sai qual'è il problema...che mi affligge anche personalmente

[MichaelF]

No io intendo che mercoledi ho fatto gambe un po' più intensamente del solito (volevo sentire i polpacci chiedere aiuto almeno stavolta) e oggi, se volessi andare in palestra, dovrei chiamare il taxi.. Quindi dorso o verso sera se mi riprendo, oppure slitta a domani intendevo questo

[alf3tta]

ah ecco...allora si xD

[poffo]

hahahahha

grande Alf

reppo

[alf3tta]

poffo l'ultima volta mi hai reppato in negativo -.-"
sarai mica l'antagonista di paffo?

[SiMooNe]

le gambe infatti le devo fare oggi =)

l'allenamento delle gambe è veramente pesante,ogni volta sto sulla sedia a rotelle il giorno dopo

di toccare la ragazza non se ne parla proprio...se poi mi fai un regalino se ne può parlare

[alf3tta]

simo dici che rischio qualcosa?forse posso avere problemi del tipo "induzione alla prostituzione" o cazzate simili

a parte gli scherzi,non credo che lei sarebbe molto d'accordo...per quello che vedo è parecchio presa,ma si sa le ragazze sono imprevedibili sarà per questo che non mi fido mai al 100%

[MichaelF]

ma si sa le ragazze sono imprevedibili sarà per questo che non mi fido mai al 100%

Giusto così

[poffo]

poffo l'ultima volta mi hai reppato in negativo -.-"
sarai mica l'antagonista di paffo?

paffo so che esiste, ma non so chi sia. riguardo a che post?

[JU 0%]

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non va bene michael...personalmente cerco sempre di fare tutto e non lascio mai nulla...non esiste che vado in palestra e faccio gambe e poi non me la sento di fare altro...ne ho visti tanti in palestra che hanno detto "ma si oggi salto squat" oppure "per oggi ho fatto abbastanza me ne vado" no non esiste,io devo fare tutto quello che mi sono prefissato

benvenuto ju...come detto anche te hai delle ottime linee ma sai qual'è il problema...che mi affligge anche personalmente

Viavia, meno seghe mentali e più ghisa! Ahaha


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