Diario oO-Wut1-Oo

[cardi]

E si scherza, su! Hai iniziato ad allenarti almeno??


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no prima deve sapere tutta la teoria :P

[trikeko]

Diario oO-Wut1-Oo

sarà contenta la tua morosa di vedere che lì sotto non pompa sangue perchè già impegnato coi muscoli

In determinate circostanze posso perdere anche 2cm per gruppo muscolare se necessito di sangue asd asd

E ovviamente cm seguendo il principio secondo il quale in natura nulla si crea e nulla si distrugge da qualche parte finiranno


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[JU 0%]

Diario oO-Wut1-Oo

In determinate circostanze posso perdere anche 2cm per gruppo muscolare se necessito di sangue asd asd

E ovviamente cm seguendo il principio secondo il quale in natura nulla si crea e nulla si distrugge da qualche parte finiranno


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Vabe dai, allora partendo da 0cm forse a 10 ci arrivi...


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[trikeko]

Vabe dai, allora partendo da 0cm forse a 10 ci arrivi...


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bro stai parlando con me non con wut, non confondere i nick

[Dapiox]

R: Diario oO-Wut1-Oo

E si scherza, su! Hai iniziato ad allenarti almeno??


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Si ho iniziato, con una dieta normocaloria Vorrei anche fartela vedere su Skipe, ma non so se tu sei disponibile. Comunque mi tengo sulle 2300 Kcal. Con 57g di grassi, 270g di carbo e 165g di pro. Ciò nei giorni on, poi nei giorni off le calorie scendono a 2000 togliendo il postwo. Che ne dici? Ah, ho preso le Whey Stacker

[cardi]

Bro JU, vorrei anche fartelo vedere su Skipe, ma non so se tu sei disponibile.

[Dapiox]

R: Diario oO-Wut1-Oo

Ahah! XD Visto che do fastidio chiedo

[cardi]

R: Diario oO-Wut1-Oo

Si scherza

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[trikeko]

Vorrei anche fartelo vedere su Skipe, ma non so se tu sei disponibile.

Cosa vuoi fargli vedere?

[Dapiox]

R: Diario oO-Wut1-Oo

Vuoi vederlo il mio?

Ahaha! Non modificare i messaggi xD

[trikeko]

Ahaha! Non modificare i messaggi xD

ho quotato da cardi, mi accorgo ora che il messaggio è diverso.... dunque hai la ****? hahaha

[Dapiox]

R: Diario oO-Wut1-Oo

ho quotato da cardi, mi accorgo ora che il messaggio è diverso.... dunque hai la ****? hahaha

Ahah! Riferìto alla dieta Comunque ora, apparte gli scherzi, cosa ne pensi? Sono alto 178 cm e peso 61kg

[MichaelF]

Cosa ne pensi? Sono alto 178 cm e peso 61kg

Occhi azzurri, conosco 3 lingue e vorrei che la quarte fosse la tua. Contattami per fare fiki fiki

p.s. accetto bancomat e poste pay

[trikeko]

Ahah! Riferìto alla dieta Comunque ora, apparte gli scherzi, cosa ne pensi? Sono alto 178 cm e peso 61kg

beh dipende da come reagisci ai vari macronutrienti, dal metabolismo, da come ti alleni, se fai o no cardio e da tanti altri fattori.. 178 x 61 kg forse alzerei di + le kcal ma magari poi ti sporchi troppo, ripeto, dipende dal tuo fisico

Occhi azzurri, conosco 3 lingue e vorrei che la quarte fosse la tua. Contattami per fare fiki fiki

p.s. accetto bancomat e poste pay

Uomo (???) dalle mille risorse *.*

[wut1]

bro stai parlando con me non con wut, non confondere i nick

frc