Diario oO-Wut1-Oo

[Golosone]

Cmq mi avete convinto... cheatterò di più nel biceps curl a partire da oggi stesso ma non come nel video del bestione grasso!

[wut1]

Cmq mi avete convinto... cheatterò di più nel biceps curl a partire da oggi stesso ma non come nel video del bestione grasso!

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Guardate le braccia di questo tizio

[alf3tta]

wut il tizio dell'ultimo video postato l'avevo già visto...65kg di curl

comunque ho detto 1 cosa è successo un putiferio,non lo faccio più

[AndryPata90]

poca vascolarizzazione

[SiMooNe]

soprattutto braccia poco definite...

[Golosone]

insomma i muscoli di un bradipo con la definizione di un cotechino

[wut1]

Dieta oggi (spazzatura)
Colazione:

-200ml latte+orzo+cereali integrali
-banana

Spuntino:
-60 gr di crudo

Pranzo
200 gr pasta con broccoli tritati
100 gr pesce
2 uova
verdura


Spuntino




Cena
1 Pizza


Prenanna
Prenderò 20 gr whey+banana

[blackshark]

potresti fare un abbonamento al mc

[wut1]

potresti fare un abbonamento al mc

Ci stavo pensando sai XD avevano finito i chicken burger

[MichaelF]

Credo che essere celiaco sia in parte la mia salvezza, altrimenti sarei sempre al mc a farti compagnia

[wut1]

Credo che essere celiaco sia in parte la mia salvezza, altrimenti sarei sempre al mc a farti compagnia

eheh ogni tanto per aumentare le kcal ci sta la mc xD (vedrai che pancia)

[alf3tta]

basta...questa domenica andrò al mc...mi avete fatto venire troppa voglia...poi metterò la foto del mio pranzo là...tutte le volte che andiamo io e questo mio amico tutti ci guardano allibiti...vedendo come sono magro poi

[JU 0%]

Diario oO-Wut1-Oo

Credo che essere celiaco sia in parte la mia salvezza, altrimenti sarei sempre al mc a farti compagnia

Vabe, kg di patatine fritte

Cmq wut complimenti, mac e pizza. Mi hai dato un'idea sul menù di domani eheh


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[SiMooNe]

eheh ogni tanto per aumentare le kcal ci sta la mc xD (vedrai che pancia)

azz, per aumentare le calorie, mangiamo mondezza??? Ma con tanto mare intorno, proprio da Mc devi andare??

[wut1]

Vabe, kg di patatine fritte

Cmq wut complimenti, mac e pizza. Mi hai dato un'idea sul menù di domani eheh


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ehheeh

azz, per aumentare le calorie, mangiamo mondezza??? Ma con tanto mare intorno, proprio da Mc devi andare??

Ieri c'era troppo freddo per pescare xD