CapitanBodyweb al bivio: massa o definizione??

[CapitanBodyweb]

È un buon prezzo.
Al discount trovi anche prezzi più bassi
Però sarà bresaola di nutria

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Fare la spesa nei discount è un'arte precisa e certosina, non è per tutti, certamente, ora come ora, non per me.
E' una scienza precisa e metodica che implica prima il provare tutto e poi capire cosa può piacere e cosa meno.
Io proprio , ora come ora, non potrei farcela.
Mi servirebbe davvero troppo tempo.
Mio suocero, ad esempio, invece è specializzato di discount, lui sa già cosa comprare e in quale discount...ma ti serve una giornata almeno.
Però i discount sono il futuro!
Che poi siamo noi Italiani ad essere schizzinosi, perchè ad esempio in Cina mangiano pure i cani mentre noi ci facciamo mangiare da loro!

[CapitanBodyweb]

L'altro giorno, non sto cherzando, vado a fare la spesa e mi vedo na vecchia zitellona con un cagnetto de merda, che bella e buona entra nel supermarkt col cagnetto al guinzaglio!
Il commesso la ferma e le dice che il cane non può entrare!
Ella si ribella e tira in campo una nuova legge europea!
Aò, non c'era un gazzo da dire, aveva raggione la rakkia! Il commesso poi l'ha fatta entrare!
Ora, voglio dire no, siamo un popolo destinato all'estinzione o no?
Io per prendere anche una banana devo mettermi il guanto di plastica, devo sterilizzarmi, e poi entra er cagnetto che annuisa tutto?
Ma vi pare normale?
Controllate se non ci credete!
E' così, i cani entrano nei supermarkt, è l'europa che lo vuole!
Ora, se io ho un ciuaua è una cosa, ma se io c'ho il mastino ed entro nel supermarkt, e poi il mio mastino sbava tutta la verdura e si mangia il ciuaua della signora?
Mamma mia, stiamo uscendo davvero di senno!

[CapitanBodyweb]

E poi andiamo a criticare i cinesi che si mangiano i cani? Ma ***** zio, ammazziamo li cani e sfamiamo tutto il mondo!
Andiamo a criticare la corrida in Spagna, certe donne e certi rikkioni italici, adesso vonno pure abolì er PALIO DI SIENA!
ma dove stiamo andando??????
Io davvero coi leoni nella giungla vi farei tornare!

[CapitanBodyweb]

Io tutte le mattine vedo una mia vicina di casa che esce col passeggino. Inizialmente pensavo fosse rimasta in cinta da qualche missionario magnanimo!
Invece, mi avvicino alla carozzella, e che ti ci trovo dentro? 3 ciuaui!
Ve lo giuro, non scherzo!!!!!!!!

[goku67]

capitano ca futtitini vivi molto meglio

[babba90]

Ah guarda, la mia dieta ormai la decide il supermarkt! La bresaola punta d'anca a 2.90, vaschetta da 100 gr ti pare buona come offerta?

sì giusto come prezzo...cmq spesso mettono in offerta la bresaola(il piccolo pezzo che gli rimane da affettare) sotto forma di busta, spesso ad un prezzo stracciato, delle volte l'ho trovata a 2.70 per 190 gr

[CapitanBodyweb]

Buon pomeriggio signori, allora, stamane allenamento petto

Panca piana:
Avvicinamento
1x2 60
1x1 80
1x1 100
1x1 110
1x1 120
Allenamento
1x2 130, la seconda assistita
1x1 130
3x2 120
2x2 110
1x5 100

Poi tutto il resto: spinte manubri inclinata, croci, dips, spinte su declinata...30 minuti di tappeto

Devo dire che la panca è l'esercizio che, allo stato attuale, non risente ancora della dieta
Ieri mi sono guardato allo specchio e devo dire che è PEGGIO di quel che credevo, aimè, c'ho i rotolozzi di grasso dappertutto.
Qui urge aumentare la IPO, dunque, a breve taglio gli alcolici.
Che tristezza!
Non dico che li elimino, ma devo ridurli, seppur contro voglia.
Ho già iniziato oggi, che a pranzo non ho bevuto un gazzo a parte l'acqua. Stasera però il vino è d'ufficio!

[CapitanBodyweb]

Bòn, allora sentite qua!
Siccome oggi pomeriggio sono stato astemio tutto il pomeriggio, e siccome invece domani devo lavorare tutto il giorno, pure di sera, allora che ho fatto?
Mi sono recato in pale per fare tricipiti e ho effettuato un'altra mezz'oretta di corsa!
Quindi oggi doppio allenamento, mattina di petto e corsettina, pomeriggio di trici e corsettina!
Fantastico direi, però adesso, mi calo una bottiglia di rosato, senza se e senza ma.
Stasera a cena fettine di petto di tacchino, rese commestibili facendole tipo a scaloppina da mia moglie e poi se ho ancora fame mezzo panino con la bresaola!
Ottimo, mamma mia , due settimane così e mi squarto tutto!!!

[CapitanBodyweb]

Stavo meditando che magari sta cosa di due allenamenti giornalieri, non è mica un'idea malvagia, tempo permettendo...no no...non è affatto malvagia!
Così anzichè 5 allenamenti a settimana magari riesco a farne 6 in 3 o 4 giorni!
Mmmmmmmmm...mmmmmmm

[CapitanBodyweb]

Ovviamente però dovrei modificare l'ordine degli esercizi...mmmmmm

[CapitanBodyweb]

Faecendo chessò

Lunedì mattina petto e pomeriggio trici, è fattibile per me

Magari stacco e dorso mercoledì mattina e bicipiti nel pome

Squat di sabato e spalle nel pome

Sarebbe buono come idea, però c'è un però ....che io alla mattina sono meno forte che di sera e dunque sarebbe un peccato fare i fondamentali di mattina...mmmmmm

[CapitanBodyweb]

D'altro canto se facessi il contrario, non sarebbe l'ideale, in quanto i muscoletti piccoli come bici e trici, andrebbero a inficiare la prestazione pomeridiana sul fondamentale?

[CapitanBodyweb]

Certamente per 3 giorni sarei vincolato in palestra, ma almeno ne avrei altrettanti liberi o per correre o per riposare mmmmmm

[CapitanBodyweb]

Sarebbe buono come idea, però c'è un però ....che io alla mattina sono meno forte che di sera e dunque sarebbe un peccato fare i fondamentali di mattina...mmmmmm

Del resto, i fondamentali, ora come ora li svolgo quasi sempre di mattina, così mi tolgo il pensiero.
Dunque non è che mi cambierebbe tantissimo....mmmmm

[madmas]

Cap Prova 1 settimana , sperimenta e poi valuti

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