CapitanBodyweb al bivio: massa o definizione??

[leo1990]

cosi come in tutto il resto ....non solo gli idraulici ,devi vedere i meccanici autorizzati di una certa marca di auto ...... ognuno dice la sua e non si capisce più un ***** ......

temo che per farsi rispettare oggi .....bisogna prendere per le vie legali ma io sinceramente non ho ne tempo-voglia e soprattutto denaro....

[madmas]

Una curiosità. Capitano quanto spingi col Military? Giusto per la mera cronaca....grazie

[CapitanBodyweb]

Una curiosità. Capitano quanto spingi col Military? Giusto per la mera cronaca....grazie

E' un esercizio per cui non ho mai nutrito un grande amore, se lavoro coi 60 Kg quasi matematicamente mi faccio male al trapezio o al collo

[CapitanBodyweb]

Ed eccomi or ora di ritorno dallo squat del sabato mattina.

Allora avvicinamento
2(colpi)x60 Kg
2x80 Kg
2x100
1x120
1x140
1x160
Allenamento così composto: panchina sotto al kullo
2(serie)x4 170 Kg
Siccome volevo provare il 5x5 e vedevo che facevo fatica dopo 4 colpi, mi son girate le balle e ho caricato 180Kg
1x3 180Kg
2x2 180 Kg
SIccome facevo troppa fatica sono ritornato ai 170
2x3 170
Poi ho levato la panchina e in accosciata ho eseguito
1x2 160
1x2 150

Poi ho scaricato a 110 e ho fatto front squirt
3x3 110
1x5 100

Poi macchine

Sono deluso per il fatto che coi 170 non ho fatto il 5x5 ma sono contento che psicologicamente sono tornato a caricare 180, anche se ci ho fatto mezza scureggia!

[CapitanBodyweb]

Inoltre, siccome sto per finire gli amminoacidi, che ormai sono l'unico integratore che utilizzo prima del work, vorrei cogliere l'occasione per ordinare pure sta famosa cintura da powerliftingher.
Sta curiosità me la devo levà prima o poi.

[CapitanBodyweb]

Credo di essere abbastanza maturo, per iniziare a provarla. L'unico problema sarà la taglia, dato che le mie misure addominali son quelle più soggette a variazioni durante l'anno

[CapitanBodyweb]

Credo di essere abbastanza maturo, per iniziare a provarla. L'unico problema sarà la taglia, dato che le mie misure addominali son quelle più soggette a variazioni durante l'anno

Ragazzi, stamane mi son misurato la circonferenza della trippa. Non l'ho mai misurata in 3 anni.
Siccome ho un metro da sarta corto,mi son fatto aiutare dai miei figli a tenere il segno con un dito per effettuare 2 misurazioni approssimative che, circa all'altezza dell'ombelico mi danno una circonferenza di 96 cm.
Adesso sono ancora "magro".
Ora, ho visto le varie misure delle cinture e sono attualmente proprio a cavallo fra la l e la xl.
Attualmente sono al limite massimo della L e al limite minimo della xl
Ma porca vacca, una cosa più semplice no è, ma che sfiga!!!

Lunghezza minima/massima taglia S: da 65 cm a 88 cm lunghezza totale 100 cm
Lunghezza minima/massima taglia M: da 70 cm a 93 cm lunghezza totale 106 cm
Lunghezza minima/massima taglia L: da 75 cm a 98 cm lunghezza totale 111 cm
Lunghezza minima/massima taglia XL: da 97 cm a 118 cm
Lunghezza minima/massima taglia XXL: da 102 cm a 123 cm


E mò che cosa mi ordino?

Cioè, se và stretta schiacciando la ciccia diirei che una L potrebbe andar bene fino a novembre magari e poi?
Il fatto è che davvero non lo so quanto mi si allarga la panza in inverno perchè davvero non l'ho mai misurata!

[CapitanBodyweb]

Porca ******* che sfiga!
Son due anni che penso a sta cintura, e quando mi decido ad ordinarla non trovo la taglia!
Mò mi faccio una liposuzione e vaffanguulo!
Oppure decido per sempre di divenire xl convinto, ma che sfiga!

[ACID ANGEL]

Le taglie sono uguali per tutte le marche?

[madmas]

Non c'è problema, Capitano.
Puoi fare tu un paio di fori .
Io lho fatto utilizzando un punteruolo di quelli per bucare il cuoio.

[KrissMiami]

Sei fortissimo Capitanbodyweb ������ !!! Originali i tuoi tre punti sul discorso Gelosia

[KrissMiami]

Scusami per l intromissione nel tuo diario,ma é interessante leggerti. Hai sempre qualcosa di divertente da raccontare.E poi abbiamo la stessa reputazione qui nel sito.E circa la stessa età.io qualcosa in più.ma ci do dentro.mi faccio un c*** come una campana in palestra.Devo solo cercare di aumentare i massimali. Tu come ti stai allenando attualmente? Massa/def 0 come ? Kriss

[CapitanBodyweb]

Le taglie sono uguali per tutte le marche?

Non credo, però, il mio dubbio riguarda lo stringimento, cioè non capisco se devo prenderla comoda o stretta. Se me metto a strizzà a ciccetta, magari riesco a farmi andare anche una s. Sembrerei un fiorellino strabordante di petali.
Mi sa che mi prendo la L

[CapitanBodyweb]

Non c'è problema, Capitano.
Puoi fare tu un paio di fori .
Io lho fatto utilizzando un punteruolo di quelli per bucare il cuoio.

Ma tu quanto c'hai de vita?

[CapitanBodyweb]

Sei fortissimo Capitanbodyweb ������ !!! Originali i tuoi tre punti sul discorso Gelosia

Uhhohohoho, sappi che talvolte, al mattino manco mi ricordo ciò che ho scritto alla sera prima. Comunque sì, dellle mie dissertazioni talvolta mi stupisco anche io

Scusami per l intromissione nel tuo diario,ma é interessante leggerti. Hai sempre qualcosa di divertente da raccontare.E poi abbiamo la stessa reputazione qui nel sito.E circa la stessa età.io qualcosa in più.ma ci do dentro.mi faccio un c*** come una campana in palestra.Devo solo cercare di aumentare i massimali. Tu come ti stai allenando attualmente? Massa/def 0 come ? Kriss

Ma scusa de che? Sei il benvenuto, stai rosso come me, a maggior raggione sei benvenuto!
Io mi alleno sempre uguale da tre anni, vario solo gli esercizi accessori.
Ma panca stacco e squat sono sempre gli stessi da 3 anni!
Non li vario MAI, spingo e basta!