CapitanBodyweb al bivio: massa o definizione??

[CapitanBodyweb]

vedo che gia hai scritto cosa hai mangiato e ti e bastato ?

Ho magnato 200 grammi di bresaola in offerta, accompagnata da scaglie di grana, non sò precisamente quante scaglie, abbastanza direi, una cosa giusta.
Poi ci ho aggiunto un panino per deglutire il tutto e qualche pomodorino con le cipolle e l'olio che mi moglie l'aveva già preparata.
Ecco, fine della cena. Ovviamente il rosato, che l'avevo già iniziato a bere prima....l'ho finito.
Mi sento abbastanza bene, abbastanza sazio, ma leggerino diciamo.
Ora conto di buttarmi sul divano....magari mi viene fame prima di addormirmi, ma spero di no

[goku67]

mangi poco devo dire , io avrò mangiato quasi il triplo di te sta sera

[KrissMiami]

Ma che cxxxxx dici ???

americano di origini irlandesi si ovvio che è naural pensa che usa i manubri da 40 kg e fa curl per i bicipiti e ne fa 15 a braccio xd

[goku67]

Ma che cxxxxx dici ???

ti sembra assai ? se ti sembra assai vuol dire che ce qualcosa che non va nel tuo allenamento

[goku67]

Ma che cxxxxx dici ???

dimmi ragazzo da quanto tempo ti alleni ?

[KrissMiami]

Scusa Goku ma chi esegue 15 rip.con un manubrio da 40 kili ? Forse spinte su panca ci può stare ma curl x i bicipiti la vedo ardua....anzi non la vedo proprio...PS scusa se mi sono xmesso di intervenire ma la cosa mi ha lasciato xplessso tutto qui...

[KrissMiami]

E cmque,non voglio disturbare il diario del Capitan...Chiudo qui...Forza Capitanbodyweb aspetto con ansia i tuoi aggiornamenti odierni su alimentazione e allenamento.Ricorda che ti stimo molto...e vorrei essere anch'io un po come te.Rimani il mio modello.

[goku67]

Scusa Goku ma chi esegue 15 rip.con un manubrio da 40 kili ? Forse spinte su panca ci può stare ma curl x i bicipiti la vedo ardua....anzi non la vedo proprio...PS scusa se mi sono xmesso di intervenire ma la cosa mi ha lasciato xplessso tutto qui...

tranquillo , se non ci credi pasienza kmq giusto diamo spazio al capitano sicuramente scrivere di sera

[CapitanBodyweb]

Buongiorno signori
Tranquilli, non disturbate affatto...anzi mi fa piacere dissertare del più e del meno.
Comunque oggi avrei intenzione di riposare dalla palestra. Ho finito presto di lavorare e ho intenzione di poltrire al massimo.
Forse mi rapo a zero con la macchinetta ma ho intenzione di riposare oggi!

[goku67]

non hai altri hobby apparte la palestra capitano ?

[CapitanBodyweb]

non hai altri hobby apparte la palestra capitano ?

Un tempo li avevo, ma con la palestra non ne ho il tempo materiale. Mi sento stanco e svogliato.
Poi sono sommerso dalla burocrazia, sempre carte e scartoffie du palle....oggi non mi va da fare un gazzo.

[CapitanBodyweb]

Il mio hobby preferito è andare al bar con l'amici a sparare minghiate, ma ormai sono a dieta.....due collioni!

[goku67]

immaginavo una cosa del genere xd

[madmas]

Il mio hobby preferito è andare al bar con l'amici a sparare minghiate, ma ormai sono a dieta.....due collioni!

Dimentichi la ****, caro cap

Inviato dal mio GT-I9515 utilizzando Tapatalk

[CapitanBodyweb]

Dimentichi la ****, caro cap

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Quello non è un hobby, è un diritto- dovere!