CapitanBodyweb al bivio: massa o definizione??

[CapitanBodyweb]

non ce ne motivo , preferisco passare il più possibile innorsevato

No no, ormai la curiosità è troppa!
Posta il tuo allenamento qui

[goku67]

Adesso mi hai incuriosito goku, dimmi come ti alleni.

non vado mai sopra le 6 ripetizioni e alleno un gruppo muscolare al giorno

[madmas]

Goku67 è molto forte
Serio

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[goku67]

Goku67 è molto forte
Serio

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non ho capito in che senso ?

[CapitanBodyweb]

non vado mai sopra le 6 ripetizioni e alleno un gruppo muscolare al giorno

Adesso mi hai incuriosito ancor di più, esplicita dai!

[goku67]

Adesso mi hai incuriosito ancor di più, esplicita dai!

è segreto mi dispiace non posso postarlo

[madmas]

non ho capito in che senso ?

Ho visto i tuoi massimali

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[CapitanBodyweb]

è segreto mi dispiace non posso postarlo

Evvabbè, allora pazienza.
Per farti capire come mi alleno io.....quest'anno ad esempio, facendo du conti, in un anno intero, avrò saltato al massimo 4 sedute.
2 volte ho saltato lo stacco perchè mi ero slogato una vertebra, 2 volte perchè stavo davvero troppo mbriaco

[CapitanBodyweb]

Scarico passivo, diciamo!

[CapitanBodyweb]

Speravo in una influenza intestinale che mi portasse un po' di nausea e che mi potesse altresì aiutare nel dimagrimento passivo, ma invece un gazo!!!!!
Mi son preso pe tre giorni l'influenza verso pasqua, ma con fame atomica!!!

[goku67]

Ho visto i tuoi massimali

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ti ringrazio ma ancora ho voglia di migliorare

[goku67]

lo visto come ti alleni o letto che ti alleni principalmente nei fondamentali panca , squat e stacco giusto ?

[CapitanBodyweb]

ti ringrazio ma ancora ho voglia di migliorare

Scusa, ma sti massimali si posson visionare o no? Mi daresti un link gentilmente che son curioso!

[CapitanBodyweb]

lo visto come ti alleni o letto che ti alleni principalmente nei fondamentali panca , squat e stacco giusto ?

Sì, ma in monofrequenza. Non rinuncio ai complementari e in iper manco alle gazzate.....ma adesso credo di dover tagliare qualcosa, perchè non ce la faccio più

[kalokagathia]

Taglia le birre