CapitanBodyweb al bivio: massa o definizione??

[CapitanBodyweb]

probabile ...

Certo che se non cachi un gazzo al mattino, vuol dire che non mangi un gazzo!
Poi stai sempre con lo stimolo tutto il giorno della cacata perfetta che non arriverà mai!
Senti a me leo, fatti una bella e sana mangiata serale, questi ormai son tutti mezzi frogi, di sera ormai non mangia più nessuno perchè è uscita sta moda da gay, che a magnà de sera uno ingrassa!
Invece è na stronzata, tu se magni de sera, al mattino cachi bene!!!!
Fidati!!!

[CapitanBodyweb]

Riassumiamolo dai:
Se magni bene de sera, al mattino cachi ancor meglio!
Se poi uno si allena di mattina, non vedo alternative francamente

[leo1990]

mi alleno sempre il pomeriggio verso le 15.30 - 16 a 38 gradi all ombra ....perchè un vero guerriero non si ferma davanti a niente

[CapitanBodyweb]

mi alleno sempre il pomeriggio verso le 15.30 - 16 a 38 gradi all ombra ....perchè un vero guerriero non si ferma davanti a niente

Bravo leo, io ti dico solo che stasera dovevo farmi la tagliata per cena, ma siccome mi è presa la pigrizia mi son mangiato solo scatolette.
Mi sento a digiuno pur essendomi fatto du scatole di salmone al naturale (che costa un botto ma è l'unica cosa abbastanza grassa da potersi ingoiare senza olio) e poi un panino co 100 grammi di crudo.
Una merda di cena, certo, molto costosa, che se mia moglie mi cucinava la tagliata, alla fine si risparmiava!
Ma la moglie dorme da un po'....io ora provo a disturbarla per vedere se mi esce la trombatina serale, che devo consumare un po' di Kcal superflue!
Se esce la trombata magari domattina non vado a farmi la corsetta, ma credo ora come ora, per come si è messa la situazione, che domani devo farmi la maratona.
A proposito, io alla mia moglie me la trombo quasi tutti i giorni da vent'anni a sta parte, lei stenta a tenere i miei ritmi e si ingazza per evitare la situazione cruciale, porella proprio non ce la fa più....del resto gli anni passano!

[leo1990]

un uomo fortunato non ci sono dubbi

[Minory]

Anche io non caco quasi mai al mattino e si che la sera mangio veramente tanto, questione di stimolo

[Simo6]

Ma la moglie dorme da un po'....io ora provo a disturbarla per vedere se mi esce la trombatina serale, che devo consumare un po' di Kcal superflue!
Se esce la trombata magari domattina non vado a farmi la corsetta, ma credo ora come ora, per come si è messa la situazione, che domani devo farmi la maratona.
A proposito, io alla mia moglie me la trombo quasi tutti i giorni da vent'anni a sta parte, lei stenta a tenere i miei ritmi e si ingazza per evitare la situazione cruciale, porella proprio non ce la fa più....del resto gli anni passano!

Top!

[CapitanBodyweb]

Certo ragazzi che quando rileggo le pagine di questo diario, magari al mattino, cioè quando il mio tasso alcolico è ancora pressapoco nei limiti di legge, devo dire che rimango esterrefatto io stesso dalla qualità degli argomenti affrontati e pure dalla loro varietà!
Giovedì sera abbiamo divagato dai problemi intestinali, alla dieta, fino all'educazione sessuale
Il problema è che poi, giovedì notte mia moglie si era chiusa a chiave nella stanza e io ho dovuto dormire sul divano, poi ieri, cioè venerdì ho avuto mal di testa tutto il santo giorno.
Ma oggi mi sento fresco come una rosa e ho appena finito lo squat in palestra ove ho effettuato
1x5 160 senza panca sotto al kuilo
6x3 170 con panchina
1x2 150 senza panca

Poi front squirt
Poi macchine e un po' di spale

Ora 6 birette come aperitivo e poi pranzo leggero

[Minory]

Dammi una leva e ti alzerò il mondo (cit.)

Squatti bene essendo bassetto eh

[CapitanBodyweb]

Squatti bene essendo bassetto eh

In che senso Minory? Io ho sempre pensato che chi è puffo squatta più facilmente.
Cioè, pensavo che nello squat ,vivere a puffolandia fosse un vantaggio

[Minory]

In che senso Minory? Io ho sempre pensato che chi è puffo squatta più facilmente.
Cioè, pensavo che nello squat ,vivere a puffolandia fosse un vantaggio

Si si infatti, ho detto proprio questo.

Io ad esempio che sono quasi 190 devo lavorarci molto di più, tanto volume di allenamento e frequenza.. i progressi sono costanti ma lenti, ci vuole una marea di pazienza

Per raggiungere questi carichi molto buoni hai dovuto utilizzare tecniche particolari o solo semplice allenamento pesante?

[CapitanBodyweb]

Si si infatti, ho detto proprio questo.

Io ad esempio che sono quasi 190 devo lavorarci molto di più, tanto volume di allenamento e frequenza.. i progressi sono costanti ma lenti, ci vuole una marea di pazienza

Per raggiungere questi carichi molto buoni hai dovuto utilizzare tecniche particolari o solo semplice allenamento pesante?

Nello squat sono sempre progredito da solo, senza pensarci. Certo mi alleno sempre pesante e con gradualità, ma diciamo che è la cosa che mi viene più naturale, anche se ultimamente sto stallando.
C'è da dire che i 170 non sono certo accosciati, ma coi 160 ci riesco

[CapitanBodyweb]

Comunque, se potessi, caro Myniri, baratterei il mio squat per la tua altezza!!!!
Che bella sensazione guardare gli altri dall'alto verso il basso!!

[Minory]

Con gradualità... ok.. quindi significa che in un certo senso anche tu periodizzi l'allenamento, tenere carichi sempre al 85-95% alla lunga ti fa scoppiare.

Alla fine per lo squat basta andare sotto al parallelo, arrivo sotto e sono in pace con me stesso, chissene se non mi accoscio ad ogni ripetizione.. io la vedo così

[CapitanBodyweb]

Con gradualità... ok.. quindi significa che in un certo senso anche tu periodizzi l'allenamento, tenere carichi sempre al 85-95% alla lunga ti fa scoppiare.

Alla fine per lo squat basta andare sotto al parallelo, arrivo sotto e sono in pace con me stesso, chissene se non mi accoscio ad ogni ripetizione.. io la vedo così

Purtroppo non lo periodizzo affatto e quast'anno, infatti, dopo Natale, complice anche lo stress lavorativo, ho smesso per ben 3 mesi.
Inoltre, calcola che per tornare ad un aspetto semi- umano, quest'aestate mi sono ammazzato anche di corsa.
Effettivamente sta diventando tutto sempre più difficile.
Per lo squat sotto al parallelo, non so se l'altezza della mia panchina mi faccia andare sotto, del resto non mi osserva nessuno in palestra, nessuno ne capisce una mazza.
Nel dubbio faccio come credo sia meglio