Ed ekkime nuovamente qui ad aggiornare il diario più cualitativo di tutto il forum
Come avrete potuto notare in questi ultimi mesi, CapitanBodyweb è IMBANNABILE e dunque rieccomi, poichè tutto è bene ciò che finisce bene.
Che dire, parliamo di allenamento dai.
Io sto andando a correre ben 5 volte a settimana, in pratica quasi tutte le mattine e poi vado in pale 3 volte a settimana.
Tutto ciò per dimagrire e squartarmi i muscoli, almeno fino al 16 % di BF...sotto questa BF non ci vorrei scendere troppo, perchè non sarei più mascolino come devo essere, poi da troppo magro magari mi depilo, e poi magari mi spunta pure la vagina....meglio evitare dunque.
Devo dire che attualmente peso 88 Kg, e devo dire che calo davvero poco quest'anno.
Non so se è per il fatto che semplicemente mi sono preso troppo tardi a correre, o se è perchè mi è cambiato il medabbolismo, bòòòò.
Comunque, a parte ancora le manopole dell'ammore e le tettine, talvolta traballanti, sto certamente meglio di quest'inverno.
Pure coi carichi resto inchiodato e non riesco più a riprender quelli vecchi.
Attualmente
PANCA 124
STTACCO 200 alla mattina, 210 alla sera
SQUAT, lavoro coi 170 a parallelo, sotto coi 160
Senza Kcal, la mia forza si blocca, resiste, ma non aumenta!
Come avrete potuto notare in questi ultimi mesi, CapitanBodyweb è IMBANNABILE e dunque rieccomi, poichè tutto è bene ciò che finisce bene.
Che dire, parliamo di allenamento dai.
Io sto andando a correre ben 5 volte a settimana, in pratica quasi tutte le mattine e poi vado in pale 3 volte a settimana.
Tutto ciò per dimagrire e squartarmi i muscoli, almeno fino al 16 % di BF...sotto questa BF non ci vorrei scendere troppo, perchè non sarei più mascolino come devo essere, poi da troppo magro magari mi depilo, e poi magari mi spunta pure la vagina....meglio evitare dunque.
Devo dire che attualmente peso 88 Kg, e devo dire che calo davvero poco quest'anno.
Non so se è per il fatto che semplicemente mi sono preso troppo tardi a correre, o se è perchè mi è cambiato il medabbolismo, bòòòò.
Comunque, a parte ancora le manopole dell'ammore e le tettine, talvolta traballanti, sto certamente meglio di quest'inverno.
Pure coi carichi resto inchiodato e non riesco più a riprender quelli vecchi.
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SQUAT, lavoro coi 170 a parallelo, sotto coi 160
Senza Kcal, la mia forza si blocca, resiste, ma non aumenta!
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