Le Cronache di Spartacus89

***AndryPata90*** · 05-06-2013, 16:18:47

eh infatti....tanto quelli che contano sono i risultati...per i miei obiettivi sono sulla giusta strada....

Spartacus curiosità dove hai trovato materiale su Meadows?

**JU 0%** · 05-06-2013, 16:27:09

Le Cronache di Spartacus89

Bio puoi dirmi i tuoi massimali ed il tuo peso? Da quanto ti alleni?

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**bio33** · 05-06-2013, 16:33:08

ju...dimmi cosa ca**o centra!

**JU 0%** · 05-06-2013, 16:34:53

Le Cronache di Spartacus89

Originariamente Scritto da bio33 Visualizza Messaggio

ju...dimmi cosa ca**o centra!

Vabe, calmati.
Volevo saperlo e basta..una flebo di camomilla mai eh?

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**Spartacus89** · 05-06-2013, 16:45:07

Originariamente Scritto da AndryPata90 Visualizza Messaggio

eh infatti....tanto quelli che contano sono i risultati...per i miei obiettivi sono sulla giusta strada....

Spartacus curiosità dove hai trovato materiale su Meadows?

Sul suo sito,vari forum americani da bb.com a elitefts ecc. se hai pazienza io sto traducendo e riassumendo tutto il materiale sia riguardo la dieta che riguardo l'allenamento. Pensavo di fare prima ma sono più o meno una ventina di pagine. Comunque il metodo a mio avviso è valido proprio perchè si ciclizza volume ed intensità ecc. ecc.

Un pò di tempo e vi scrivo tutto, magari vi può anche essere utile in futuro,se vi piace.

**bio33** · 05-06-2013, 16:46:22

Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio

Vabe, calmati.
Volevo saperlo e basta..una flebo di camomilla mai eh?

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la camomilla fa catabolizzare

**JU 0%** · 05-06-2013, 16:50:09

Le Cronache di Spartacus89

Spartacus l'unico modo per costruire qualcosa di decente dai consigli di un bio che risponde in questo modo è fare l'esatto opposto di quello che dice.
Non si confronta, rimane rigido e sta sempre sull'attenti con una finissima codina di paglia...è il miglior modo per non imparare un ***** in questo sport

La camomilla no, ma lo stress sì.
Quello fa catabolizzare.

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**Spartacus89** · 05-06-2013, 16:59:26

Troppa tensione relax spesse volte la verità sta nel mezzo. I vostri punti di vista sono tutti giusti. Bio dice di star attento visto che spesse volte i coach americani propongono allenamenti per "supportati" quindi allenamenti del generi potrebbero essere deleteri per me.

Ju ed andry dicono che comunque esistono anche altri metodi di allenamento e questo è anche vero e comunque non mi stanno consigliando di fare gli allenamenti di Ronnie.

Dite tutti cose giuste non c'è motivo di stare agitati. Fate come me stoppate gli stim .

Ci si può confrontare tranquillamente e fare nascere discussioni costruttive

**JU 0%** · 05-06-2013, 17:02:35

Le Cronache di Spartacus89

Originariamente Scritto da Spartacus89 Visualizza Messaggio

Troppa tensione relax spesse volte la verità sta nel mezzo. I vostri punti di vista sono tutti giusti. Bio dice di star attento visto che spesse volte i coach americani propongono allenamenti per "supportati" quindi allenamenti del generi potrebbero essere deleteri per me.

Ju ed andry dicono che comunque esistono anche altri metodi di allenamento e questo è anche vero e comunque non mi stanno consigliando di fare gli allenamenti di Ronnie.

Dite tutti cose giuste non c'è motivo di stare agitati. Fate come me stoppate gli stim .

Ci si può confrontare tranquillamente e fare nascere discussioni costruttive

Non è facile fare discussioni costruttive con uno che ti risponde, subito, "ma che ***** c'entra"

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**bio33** · 05-06-2013, 17:11:24

ahahahahaha
basta leggere sta discussione per capire chi ha la coda di paglia

abbiamo già parlato io e andry, white, ecc...si finisce sempre con il dire che io non ci capisco niente perchè sono un pler e che è meglio se penso ad altro
cosa che NON C'ENTRANO UN FICO SECCO

in questa discussioen abbiamo fatti passi avanti, siamo arrivati ai miei massimali prima del previsto

**JU 0%** · 05-06-2013, 18:17:19

Le Cronache di Spartacus89

Ricordami cosa c'è di male a chiedere i massimali ad un PLer....

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**bio33** · 05-06-2013, 18:27:32

ricordami tu invece, cosa c'è di male nel mandare a quel paese persone che so già fanno discussioni inutili, senza capo ne coda

***AndryPata90*** · 05-06-2013, 18:30:55

Originariamente Scritto da Spartacus89 Visualizza Messaggio

Sul suo sito,vari forum americani da bb.com a elitefts ecc. se hai pazienza io sto traducendo e riassumendo tutto il materiale sia riguardo la dieta che riguardo l'allenamento. Pensavo di fare prima ma sono più o meno una ventina di pagine. Comunque il metodo a mio avviso è valido proprio perchè si ciclizza volume ed intensità ecc. ecc.

Un pò di tempo e vi scrivo tutto, magari vi può anche essere utile in futuro,se vi piace.

bene Spartacus

facci sapere

bio ti commenti da solo.

Secondo le tue teorie io,JU non avremmo potuto ottenere questi risultati....spiegami perchè allora. come mai?!...

**JU 0%** · 05-06-2013, 18:38:28

Le Cronache di Spartacus89

Originariamente Scritto da bio33 Visualizza Messaggio

ricordami tu invece, cosa c'è di male nel mandare a quel paese persone che so già fanno discussioni inutili, senza capo ne coda

No, semplicemente volevo confrontarmi con te visto che credo pesiamo uguale.
Ma tu già sai, scusa sommo capo.
Mi inchino :O

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