Grazie Ryan
Sì, probabilmente il fatto di ipoalimentarmi poi favorisce la trasformazione in mostro fagocitante
Per ora pensavo di aggiungere una porzione di cho a cena piuttosto che aggiungerli al pranzo e mettere della frutta secca a colazione e nello spuntino pomeridiano, se non raggiungo la quota di pro valuto anche un pre nanna.
Consumo tofu o seitan almeno 2 o 3 volte alla settimana abitualmente (ne ho fatto una mega scorta oggi , ho sentito parlare bene di tempeh e quinoa ma non li ho mai provati ancora, più che altro perché qui sono difficili da trovare (ma non impossibili).
Sì, probabilmente il fatto di ipoalimentarmi poi favorisce la trasformazione in mostro fagocitante
Per ora pensavo di aggiungere una porzione di cho a cena piuttosto che aggiungerli al pranzo e mettere della frutta secca a colazione e nello spuntino pomeridiano, se non raggiungo la quota di pro valuto anche un pre nanna.
Consumo tofu o seitan almeno 2 o 3 volte alla settimana abitualmente (ne ho fatto una mega scorta oggi , ho sentito parlare bene di tempeh e quinoa ma non li ho mai provati ancora, più che altro perché qui sono difficili da trovare (ma non impossibili).
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