Tomoe nikki - Il diario di Tomoe.

[Tomoe]

@Zodd in effetti le zampe mi sa di no, ora che ci penso XD

@Thomas ahahah lo so, lo so, non volevo farti finire in una violazione di copyright chiamiamola SST™ a scanso di equivoci XD
Voglio proprio vedere se già stasera arrivano i doms...ultimamente ho doms dopo OGNI wo, sarà che ogni allenamento cambio qualcosina!

---------- Post added 25-02-2015 at 13:38:07 ---------- Previous post was 24-02-2015 at 14:58:39 ----------

Oggi 40' di cardio steady state.
Da ieri mi aspettavo doms mortali sui quadricipiti e invece sono comparsi su glutei e adduttori, as usual!

In realtà non mi sento molto bene, spero non mi stia tornando qualche forma influenzale :/

[Tomoe]

Sto bbale.
Ieri avevo la febbre, in sostanza ho la tonsillite sono sotto antibiotico. Essendo un giorno off non mi sarei comunque allenata, oggi però vorrei fare comunque spalle e tricipiti.
Non ho febbre stamattina, solo un insistente mal di testa che sto per uccidere con qualsiasi medicinale io abbia in casa più qualche goccia di olio essenziale alla menta, per sentirmi un po' omoepatica

[Perrots]

Sto bbale.
Ieri avevo la febbre, in sostanza ho la tonsillite sono sotto antibiotico. Essendo un giorno off non mi sarei comunque allenata, oggi però vorrei fare comunque spalle e tricipiti.
Non ho febbre stamattina, solo un insistente mal di testa che sto per uccidere con qualsiasi medicinale io abbia in casa più qualche goccia di olio essenziale alla menta, per sentirmi un po' omoepatica

Farmaci catabolici!!!

[fede1990]

Ciao TOMOE!!!!

Rimettiti in forze!!!!

[Giulio85]

Occhio agli alcolici sotto antibiotico

[Tomoe]

Grazie Fede, ci proviamo!

Da ieri ho preso: Actifed, Tachipirina, Augmentin, Aspirina C e NeoCibalgina...perderò 10 cm di braccio, vero?

---------- Post added at 11:41:09 ---------- Previous post was at 11:40:00 ----------

Occhio agli alcolici sotto antibiotico

Lasciamo stare, proprio nel week-end
Anche se una volta ho bevuto due Black Russian sotto antibiotico e sono sopravvissuta egregiamente

---------- Post added at 13:31:45 ---------- Previous post was at 11:41:09 ----------

Military 5x5 @30 + 3x6 @27
Arnold press 3x10 @9
Alzate laterali slow ss alzate laterali esplosive 4x8+max @6 @4
Alzate 90° 3x12@5
Jerk con kettlebell 2x15 @8
French press 30° 4-6-8 @8
Reverse french press trx 2x10 @bw
Diamond push up 1xmax
abs.

[Giulio85]

Ma in realtà antibiotici e alcol sono un mix anabolico e dicono di non prenderli insieme nel tentativo di tenercelo nascosto..

[Tomoe]

Buono a sapersi

[Kanzi]

Ma in realtà antibiotici e alcol sono un mix anabolico e dicono di non prenderli insieme nel tentativo di tenercelo nascosto..

Ma statte zitto valsoia.

[Tomoe]

Valsoia XD

Comunque, saltato il wo di dorso e bicipiti: stamattina alle 6 mi sono svegliata con la febbre alta e il delirium tremens, tipo.
Me ne sto buona -sigh- oggi e domani, altrimenti finisce che non ne esco più.
Questa è colpa mia che sono andata lavorare lo stesso questi giorni in cui non mi sentivo bene, se me ne fossi stata a casa a riguardarmi sarebbe stato meglio.

[Kanzi]

Valsoia XD

Comunque, saltato il wo di dorso e bicipiti: stamattina alle 6 mi sono svegliata con la febbre alta e il delirium tremens, tipo.
Me ne sto buona -sigh- oggi e domani, altrimenti finisce che non ne esco più.
Questa è colpa mia che sono andata lavorare lo stesso questi giorni in cui non mi sentivo bene, se me ne fossi stata a casa a riguardarmi sarebbe stato meglio.

[Tomoe]

[fede1990]

Ciao TOMOE!!!
Purtroppo ne so qualcosa....sono stato una settimana a casa forzatamente x un virus intestinale devastante e febbre e a lavoro mi hanno pienato la scrivania di carte e documenti!!! Uff....
Dai però eh!!!! Rimettiti alla grande!!!
Buona domenica!!!

[Tomoe]

Ciao Fede!
Quest'anno sti virus sono una piaga...
Io purtroppo non ho nessuno che mi sostituisca, se non ci sono io al lavoro è un macello, io ho tanto l'impressione che domani mi toccherà andare comunque.
Buona domenica anche a te

Temperatura misurata 5' fa: 37, 8.
Niente, non si decide a passare un giorno senza che abbia qualche linea di febbre.
Indubbiamente anche domani salterò l'allenamento, sono veramente molto inca*zata, erano anni che non mi prendeva così...purtroppo nella vita non sopporto gli imprevisti, queste cose mi fanno proprio sbroccare se mettono i bastoni fra le ruote ai miei programmi.

Veniamo alla mia fantastica dieta di ieri e oggi:

3 fette biscottate
un bicchiere di latte di soia

riso basmati 80 gr ca.

acqua, miele e limone

pollo e verdura random


Ho le tonsille ancora infiammate, l'idea di mangiare non mi entusiasma molto.

Kill me now.

[Kanzi]

Ma rilassati, dai... Non succede nulla (a parte il dover andare a lavoro )