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In mia opinione lo stacco scalzi é ok ! Lo squat no. Uno non dovrebbe usare le shox a prescindere dai rialzi XD io pet squattare uso le powerlift e devo dire che sono tutta un altra cosa
Inviato dal mio iPad utilizzando Piume di Pappagallo
Ma guarda, l'impulso di fare squat scalza non ce l'ho avuto ancora, nello stacco è stata proprio una cosa istintiva
Eh le tue sono fichissime, mi piacerebbe provarle...tu fai tutto con quelle?
---------- Post added at 11:11:04 ---------- Previous post was at 11:10:09 ----------
p.s. quoto il discorso Shox XD
Si anche perché spesso ho movimenti presi dal wl da eseguire e quindi mi danno stabilità però ne parlavamo con gian giusto l'altro giorno del fatto di provare lo stacco scalzi..lui si trova bene io non ho ancora mai provato.
Inviato dal mio iPad utilizzando Piume di Pappagallo
Provalo, a me dà ottime sensazioni!
Io a questo punto vorrei cambiare scarpe per lo squat, ma tutte quelle con un minimo di tacco che ho sono morbide e non vanno bene...
Va be' ma qui si tratta di capire se si sta facendo qualcosa di deleterio più che altro, non sono mai stata una che si fa troppi trip nè su allenamento nè sul mangiare XD
---------- Post added at 13:35:57 ---------- Previous post was at 13:26:19 ----------
La domanda è più "mi sfascio se faccio stacco scalza o lo squat con suola 0"?
Lo so che i miei massimali una professionista li fa con un braccio solo e suonando Sul Bel Danubio Blu sulla tastiera con la mano libera
Mah nel mio caso menata o non menata la scarpa col tacco ha migliorato di molto il mio squat. Resto dell'idea che i miei carichi son carichi da barbie però non sono certo tipo da cura maniacale del gesto
Inviato dal mio iPad utilizzando Piume di Pappagallo
L cura maniacale del gesto ci sta pure, poi veramente c'è chi non ha idea di quello che sta facendo però poi si fissa con dettagli tipo la marca dei pantaloncini
---------- Post added at 14:22:41 ---------- Previous post was at 14:04:53 ----------
Ah, oggi ultimo allenamento dell'anno, 40' di cardio:
L cura maniacale del gesto ci sta pure, poi veramente c'è chi non ha idea di quello che sta facendo però poi si fissa con dettagli tipo la marca dei pantaloncini
Oppure la cura dei selfie agli specchi , post alzate nelle pause
Sono ancora un po' acciaccatina da ieri e ho deciso di fare uno switch nei work out per risparmiarmi 12 serie di squat in ramping oggi.
Non consumando più super alcolici da un paio di anni a questa parte, la scelta di riassaggiarli tutti la sera di Capodanno si è dimostrata una decisione non molto saggia, ecco ._.
---------- Post added at 17:37:08 ---------- Previous post was at 17:20:31 ----------
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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