Tomoe nikki - Il diario di Tomoe.

[Tomoe]

Vi aggiornerò

Oggi il piano è il seguente:

9.00 caffé nero e multivitaminico

11.30 frutta

14:30 post wo, yogurt e banana (ha conciso con il pranzo, altrimenti ci sarebbe stata una maxi insalata mista qui)

17:30 tacchino e mandorle

20:00 pasto principale (verdura, pollo, uova, riso)

23:00 caseine


Cosa hai ripreso a studiare Perrots?

[Zankas]

R: Tomoe nikki - Il diario di Tomoe.

Ciao, leggo da un po ma non avevo mai scritto >.<
Interessante lo squat box >.< spero di riuscire a provarlo a casa; come procede la creazione del supporto in tubi idraulici?

Inviato dal mio GT-I9070 con Tapatalk 2

[Perrots]

Vi aggiornerò

Oggi il piano è il seguente:

9.00 caffé nero e multivitaminico

11.30 frutta

14:30 post wo, yogurt e banana (ha conciso con il pranzo, altrimenti ci sarebbe stata una maxi insalata mista qui)

17:30 tacchino e mandorle

20:00 pasto principale (verdura, pollo, uova, riso)

23:00 caseine


Cosa hai ripreso a studiare Perrots?

Mi hai fatto venir fame guardando la cena XD (a parte che tutto mi fa venire fame in sto periodo..)

Essendo un programmatore sto cercando di ampliare le mie conoscenze soprattutto per quanto riguarda la parte web. Ho ripreso a studiare PHP e vorrei addentrarmi nella programmazione della piattaforma WordPress. Questo anche e soprattutto per poter avere carte in più da giocarmi per lavori extra da fare da casa. In più sto riprendendo in mano un po' di inglese che col tempo l'ho trascurato un pochetto. Ovviamente essendoci a contatto tutti i giorni sullo scritto non ho problemi...ma in conversazione ho perso molto. Non che prima fossi chissà cosa. Ho una banale certificazione P.E.T.

[Tomoe]

Ciao, leggo da un po ma non avevo mai scritto >.<
Interessante lo squat box >.< spero di riuscire a provarlo a casa; come procede la creazione del supporto in tubi idraulici?

Inviato dal mio GT-I9070 con Tapatalk 2

Benvenuto
A me ha trasformato le gambe, se non l'hai mai provato buttatici (molto dipende comunque dalla profondità con cui si esegue lo squat normalmente, credo...su di me è stato molto efficace probabilmente perché non scendevo sotto al parallelo).
Procede benissimo: ho delegato tutto a mio padre

Mi hai fatto venir fame guardando la cena XD (a parte che tutto mi fa venire fame in sto periodo..)

Essendo un programmatore sto cercando di ampliare le mie conoscenze soprattutto per quanto riguarda la parte web. Ho ripreso a studiare PHP e vorrei addentrarmi nella programmazione della piattaforma WordPress. Questo anche e soprattutto per poter avere carte in più da giocarmi per lavori extra da fare da casa. In più sto riprendendo in mano un po' di inglese che col tempo l'ho trascurato un pochetto. Ovviamente essendoci a contatto tutti i giorni sullo scritto non ho problemi...ma in conversazione ho perso molto. Non che prima fossi chissà cosa. Ho una banale certificazione P.E.T.

Ragazzo mio, tu non devi leggere post che riguardano il cibo per il prossimo mese
Bravo, ottima idea!Il mondo delle I.T. evolve molto rapidamente, bisogna aggiornarsi di continuo, però credo che come programmatore puoi prenderti anche belle soddisfazioni
Io anche dovrò studiare php e wordpress, ma prima sto passando per HTML5, CSS3 e JavaScript: sto facendo il famoso master in marketing digitale e vorrei che il mio campo di lavoro fosse come SEO e SEM specialist, ho bisogno di integrare un sacco di conoscenze informatiche!

---------- Post added at 20:09:41 ---------- Previous post was at 19:59:09 ----------

Comunque alla fine l'ultima parte della giornata mi si è sballata.
Alle ore 19.30 ero ancora i giro con mia madre, la quale ha deciso di far cenare mia sorella al Mc Donald's, per evitare di ingozzarmi di Crispy McBacon ho rimediato al volo una brretta proteica da 100 gr Weider (gusto banana, cioccolato e nocciola: POPO BBBONA, per descriverla in francese) e ho tamponato così fino alle 21.30, quando poi ho mangiato verdura a volontà+EVO, 2 uova sode (solo albume), 180 gr ca. di pollo, un bel piatto abbondante di riso.

[zeroschwerkraft]

Ciao Tomoe, passo per un saluto
Beata te che riesci a gestire un grande pasto alla WD .. Vorrei anche io riuscire a mangiare molto

Comunque caspita mi ero perso che stavi facendo il corso in marketing digitale, è un campo particolare , bella scelta. Io sono un programmatore per ora e lavoro con le tecnologie che stai/devi studiare, ma la mia strada sarebbe qualcosa diversa da solo programmatore credo di essere più portato per altri aspetti e spero di chiarirmi presto le idee e di decidermi a finire la formazione necessaria

Perrots, facciamo lo stesso lavoro ,solo che io sono in proprio per ora !

[Perrots]

Ragazzo mio, tu non devi leggere post che riguardano il cibo per il prossimo mese
Bravo, ottima idea!Il mondo delle I.T. evolve molto rapidamente, bisogna aggiornarsi di continuo, però credo che come programmatore puoi prenderti anche belle soddisfazioni
Io anche dovrò studiare php e wordpress, ma prima sto passando per HTML5, CSS3 e JavaScript: sto facendo il famoso master in marketing digitale e vorrei che il mio campo di lavoro fosse come SEO e SEM specialist, ho bisogno di integrare un sacco di conoscenze informatiche!

Molto interessante! Ammiro la tua voglia di metterti in gioco!

---------- Post added at 20:09:41 ---------- Previous post was at 19:59:09 ----------

Comunque alla fine l'ultima parte della giornata mi si è sballata.
Alle ore 19.30 ero ancora i giro con mia madre, la quale ha deciso di far cenare mia sorella al Mc Donald's, per evitare di ingozzarmi di Crispy McBacon ho rimediato al volo una brretta proteica da 100 gr Weider (gusto banana, cioccolato e nocciola: POPO BBBONA, per descriverla in francese) e ho tamponato così fino alle 21.30, quando poi ho mangiato verdura a volontà+EVO, 2 uova sode (solo albume), 180 gr ca. di pollo, un bel piatto abbondante di riso.

Ah però... :'(

Ciao Tomoe, passo per un saluto
Beata te che riesci a gestire un grande pasto alla WD .. Vorrei anche io riuscire a mangiare molto

Comunque caspita mi ero perso che stavi facendo il corso in marketing digitale, è un campo particolare , bella scelta. Io sono un programmatore per ora e lavoro con le tecnologie che stai/devi studiare, ma la mia strada sarebbe qualcosa diversa da solo programmatore credo di essere più portato per altri aspetti e spero di chiarirmi presto le idee e di decidermi a finire la formazione necessaria

Perrots, facciamo lo stesso lavoro ,solo che io sono in proprio per ora !

Grande! Eh non mi dispiacerebbe lavorare in proprio pure a me... ma sono in un periodo della mia vita in cui devo equilibrare la voglia di strafare con la realtà dei fatti. Per ora son un giovane di quasi 21 anni che ha la fortuna di avere un lavoro.

[Zankas]

Benvenuto
A me ha trasformato le gambe, se non l'hai mai provato buttatici (molto dipende comunque dalla profondità con cui si esegue lo squat normalmente, credo...su di me è stato molto efficace probabilmente perché non scendevo sotto al parallelo).
Procede benissimo: ho delegato tutto a mio padre

sempre più incoraggiante >_< al parallelo di solito cerco di arrivarci. Devo comunque vedere se il box arriva all altezza giusta, perchè pensavo di usare o il supporto che ho fatto per "simil panca piana" oppure i copertoni avvitati assieme per provare il tire flipping, devo vedere se qualcosa arriva all altezza giusta; peccato che tutto finirà presto perchè poi quando la palestra riapre, la non hanno il box ._.
ahahahahahaha, l'importante è che proceda ò_ò

[Tomoe]

Due programmatori sul mio diario, I'm flattered
Comunque io sono proprio agli inizi sull'aspetto tecnico...mi limito a imprecare contro HTML, CSS e le piattaforme Analytics per ora
Sicuramente lavorare in proprio è un'ottima cosa, sarebbe ciò che vorrei fare anche io, anche perché ormai uno è COSTRETTO a fare il freelance se vuole mettere dei lavori nel curriculum...le aziende -anche solo per uno stage o per una posizione da junior- ti vogliono già con 300 anni d'esperienza!

@Perrots ma, ma, ma...sei giovanissimo!!!Mi sento una vecchia ora

@Zero, io -come molte donne, come lo stesso Ori ricorda- sono incline ai binge notturni, per me questo è uno spasso

@Zankas in palestra puoi usare uno o due step (a seconda della tua altezza), io qui a casa sto utilizzando...un piccolo amplificatore AHAHAHAHAHAHAH!

Comunque ragazzi, ho appena concluso un affare su e-bay: dip station a prezzo stracciato (49 sterline), portata fino a 180 kg, altezza sufficiente da fungere anche da half rack

[Perrots]

Tomoe nikki - Il diario di Tomoe.

Due programmatori sul mio diario, I'm flattered
Comunque io sono proprio agli inizi sull'aspetto tecnico...mi limito a imprecare contro HTML, CSS e le piattaforme Analytics per ora
Sicuramente lavorare in proprio &#232; un'ottima cosa, sarebbe ci&#242; che vorrei fare anche io, anche perch&#233; ormai uno &#232; COSTRETTO a fare il freelance se vuole mettere dei lavori nel curriculum...le aziende -anche solo per uno stage o per una posizione da junior- ti vogliono gi&#224; con 300 anni d'esperienza!

@Perrots ma, ma, ma...sei giovanissimo!!!Mi sento una vecchia ora


Comunque ragazzi, ho appena concluso un affare su e-bay: dip station a prezzo stracciato (49 sterline), portata fino a 180 kg, altezza sufficiente da fungere anche da half rack

Con esperienza e possibilmente a costo zero -.-

Quanti anni mi davi ? XD

Spettacolo per la dip station.. Mi sto anche io man mano attrezzando per avere una mini gym di emergenza a casa

[zeroschwerkraft]

Grande! Eh non mi dispiacerebbe lavorare in proprio pure a me... ma sono in un periodo della mia vita in cui devo equilibrare la voglia di strafare con la realtà dei fatti. Per ora son un giovane di quasi 21 anni che ha la fortuna di avere un lavoro.

Ma fai bene alla fine a non buttarti ancora subito in questo mondo, bisogna essere molto sicuri di certe cose prima di farlo e valutare bene le realtà che ci circondano..Finché stai bene da dipendente rimani pure dove sei

Due programmatori sul mio diario, I'm flattered
Comunque io sono proprio agli inizi sull'aspetto tecnico...mi limito a imprecare contro HTML, CSS e le piattaforme Analytics per ora
Sicuramente lavorare in proprio è un'ottima cosa, sarebbe ciò che vorrei fare anche io, anche perché ormai uno è COSTRETTO a fare il freelance se vuole mettere dei lavori nel curriculum...le aziende -anche solo per uno stage o per una posizione da junior- ti vogliono già con 300 anni d'esperienza!

E' vero vogliono tutti la PAPPA PRONTA..non esistono più stage di un tempo..grazie al chezz..
Lavoro in proprio ottimo comunque umh dipende molto dal contesto e dalla persona credo , agli inizi comunque è molto difficile io ci sto ancora combattendo da parecchi anni , tra guadagni che non sono paragonabili a stipendi fissi, e molte altre responsabilità oltre al lavoro in sè non è facile, di positivo c'è solo che gestisci i tempi a tua scelta, però bisogna essere mooolto efficienti nell'organizzazione di tutto altrimenti si finisce per lavorare troppo togliendo tempo alla propria vita sociale. Io non ho avuto subito la fortuna di trovare occupazione fissa e sicura da dipendente rispecchiante i miei interessi perchè non sto in città e le aziende IT sono quasi inesistenti, ma in futuro spero presto vorrei slegarmi da casa dei miei ed essere più indipendente ma questo lo posso fare solo avendo sicurezza di certe somme mensili..ancora un miraggio con il lavoro in proprio.

@Zero, io -come molte donne, come lo stesso Ori ricorda- sono incline ai binge notturni, per me questo è uno spasso

Ora è tutto chiaro

Comunque ragazzi, ho appena concluso un affare su e-bay: dip station a prezzo stracciato (49 sterline), portata fino a 180 kg, altezza sufficiente da fungere anche da half rack

Auguri per l'acquisto pare una bella occasione

[Tomoe]

@Perrots ALMENO l'eta mia (26) !!!

sicurezza di certe somme mensili..ancora un miraggio con il lavoro in proprio.


Auguri per l'acquisto pare una bella occasione

Però, per come la vedo io, in prospettiva hai una possibilità di crescita economica maggiore rispetto a quella di un dipendente ad vitam

Grazie, speriamo non sia una sòla (le spese di spedizione sono venute solo 7 sterline fra l'altro)


Wo di oggi:

panca piana 10-8-8-6 @40-45-45-50
dip 4x8
croci 30° ss flessioni super slow+elastico 3x10+12 @8
chest press 1 mano con kb 2x15 @8
lento avanti manubri 3x8 @12+12
alzate laterali 3xmax @4
kickback 3x10 @8
estensioni dietro nuca 2x15 @7

[Perrots]

Ma fai bene alla fine a non buttarti ancora subito in questo mondo, bisogna essere molto sicuri di certe cose prima di farlo e valutare bene le realtà che ci circondano..Finché stai bene da dipendente rimani pure dove sei


E' vero vogliono tutti la PAPPA PRONTA..non esistono più stage di un tempo..grazie al chezz..
Lavoro in proprio ottimo comunque umh dipende molto dal contesto e dalla persona credo , agli inizi comunque è molto difficile io ci sto ancora combattendo da parecchi anni , tra guadagni che non sono paragonabili a stipendi fissi, e molte altre responsabilità oltre al lavoro in sè non è facile, di positivo c'è solo che gestisci i tempi a tua scelta, però bisogna essere mooolto efficienti nell'organizzazione di tutto altrimenti si finisce per lavorare troppo togliendo tempo alla propria vita sociale. Io non ho avuto subito la fortuna di trovare occupazione fissa e sicura da dipendente rispecchiante i miei interessi perchè non sto in città e le aziende IT sono quasi inesistenti, ma in futuro spero presto vorrei slegarmi da casa dei miei ed essere più indipendente ma questo lo posso fare solo avendo sicurezza di certe somme mensili..ancora un miraggio con il lavoro in proprio.

Quoto su tutto! Io vedo mio padre che lavora a partita IVA come consulente e vedo quanto sia stressante come situazione. Per il resto anche il mio obiettivo è quello di andare a vivere da solo.
Ma in questo momento, da apprendista, non ho certezze su cui appoggiarmi per poter fare questo passo.
Sicuramente un domani se potessi mi trasferirei a Torino o comunque in una grande città...anche per allenarmi sarebbe meglio (stanno aprendo palestre aperte 24/24 365/365 più attrezzate e che paradossalmente costano meno della mia)

---------- Post added at 15:21:00 ---------- Previous post was at 15:19:37 ----------

Beh da un lato fa piacere sembrare più grande... XD

[Tomoe]

Considera che a me hanno chiesto la carta d'identità al supermercato quando sono andata a comprare gli alcolici per il mio compleanno: a me manco 18 me ne danno!!!

[Perrots]

Considera che a me hanno chiesto la carta d'identità al supermercato quando sono andata a comprare gli alcolici per il mio compleanno: a me manco 18 me ne danno!!!

Come a me quando mi rado totalmente la barba e giro con la famiglia al supermercato...incontriamo qualcuno che non vediamo da tempo...e mi chiedono come va la scuola XD ODIO PROFONDO

[zeroschwerkraft]

Ahah io ne ho 25 ma ne dimostro tra i 16-18 per l'altezza e la costituzione..tanto oggi anche gli adolescenti hanno la barba come gli adulti e non si distinguono per l'età credo..