Tomoe nikki - Il diario di Tomoe.

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  • Zodd
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    tutto bene per me è un parolone pero' si combatte...

    ok viste le foto, me le ero perse!! i calzini meriterebbero srep ma dato che sono buono sorvolo...

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    • Tomoe
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      Forse non hai capito: quello è un gran tocco di classe!
      Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe

      Il sito del mio progetto, Nemora: fra esplorazioni e crisi mistiche --> www.nemora.it

      健全なる精神は健全なる身体に宿る

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      • Zodd
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        ahahahahahahha dici?? :P

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        • Tomoe
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          Fidati, a breve sarà una cosa trendy
          Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe

          Il sito del mio progetto, Nemora: fra esplorazioni e crisi mistiche --> www.nemora.it

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          • Zodd
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            Ahh allora anticipo tutti e provo essere il primo a lanciare la moda al Sud!!

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            • Tomoe
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              vadi vadi
              Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe

              Il sito del mio progetto, Nemora: fra esplorazioni e crisi mistiche --> www.nemora.it

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              • WhiteTyson
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                Originariamente Scritto da Tomoe Visualizza Messaggio
                vadi vadi
                meno parole e più ghisa!
                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                Originariamente Scritto da Sean
                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                • Tomoe
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                  Agli ordini capo!

                  front squat 4x8 @40
                  panca piana 10-8-8-6-4 @35-40-40-45-50
                  dip ss spinte su inclinata 3x8+6 @14
                  flessioni 2max

                  french press 3x8 @20
                  curl bilanciere 3x10 @23
                  trazioni supine ss Dip fra panche 3x6+12
                  Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe

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                    Verso il mio allenamento di zampe

                    Intanto condivido con voi i miei piani post-issa
                    Mi sono iscritta a un corso per operatori posturali, comincio a febbraio.
                    Diciamo che sto un po' temporeggiando perché la mia vera intenzione era iscrivermi alla scuola di naturopatia per apprendere tecniche quali il massaggio, la kinesiologia, la cranio-sacrale, ecc.
                    Il punto è che si è liberata una stanza nello studio medico che la mia famiglia possiede ed è già attrezzato di strumenti per l'analisi posturale, lettino ecc. e quindi mi hanno proposto di lasciarla in mano mia.
                    Diciamo che la naturopatia potrebbe rappresentare un' unione fra la mia laurea orientalistica e il mio interesse verso l'allenamento e la cura dell'alimentazione e il benessere fisico in genere, però devo pensarci bene, perciò al momento faccio questa cosa posturale e poi si vede.
                    in teoria starei anche saldando il debito formativo per accedere alla magistrale in marketing, tuttavia sento un gran bisogno di indipendenza economica e sulla soglia dei 26 anni è anche logico.

                    Va bè, fra un dubbio e l'altro...mi alleno!
                    Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe

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                      Intanto condivido con voi i miei piani post-issa
                      Mi sono iscritta a un corso per operatori posturali, comincio a febbraio.
                      Diciamo che sto un po' temporeggiando perché la mia vera intenzione era iscrivermi alla scuola di naturopatia per apprendere tecniche quali il massaggio, la kinesiologia, la cranio-sacrale, ecc.
                      Il punto è che si è liberata una stanza nello studio medico che la mia famiglia possiede ed è già attrezzato di strumenti per l'analisi posturale, lettino ecc. e quindi mi hanno proposto di lasciarla in mano mia.
                      Diciamo che la naturopatia potrebbe rappresentare un' unione fra la mia laurea orientalistica e il mio interesse verso l'allenamento e la cura dell'alimentazione e il benessere fisico in genere, però devo pensarci bene, perciò al momento faccio questa cosa posturale e poi si vede.
                      in teoria starei anche saldando il debito formativo per accedere alla magistrale in marketing, tuttavia sento un gran bisogno di indipendenza economica e sulla soglia dei 26 anni è anche logico.

                      Va bè, fra un dubbio e l'altro...mi alleno!
                      se serve una cavia...
                      "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                      Originariamente Scritto da Sean
                      Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                        Mi sono iscritta a un corso per operatori posturali, comincio a febbraio.
                        Diciamo che sto un po' temporeggiando perché la mia vera intenzione era iscrivermi alla scuola di naturopatia per apprendere tecniche quali il massaggio, la kinesiologia, la cranio-sacrale, ecc.
                        Il punto è che si è liberata una stanza nello studio medico che la mia famiglia possiede nella Capitale ed è già attrezzato di strumenti per l'analisi posturale, lettino ecc. e quindi mi hanno proposto di lasciarla in mano mia.
                        Diciamo che la naturopatia potrebbe rappresentare un' unione fra la mia laurea orientalistica e il mio interesse verso l'allenamento e la cura dell'alimentazione e il benessere fisico in genere, però devo pensarci bene, perciò al momento faccio questa cosa posturale e poi si vede.
                        in teoria starei anche saldando il debito formativo per accedere alla magistrale in marketing, tuttavia sento un gran bisogno di indipendenza economica e sulla soglia dei 26 anni è anche logico.

                        Va bè, fra un dubbio e l'altro...mi alleno!

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                        Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                        se serve una cavia...
                        Sciocchina
                        (sto rispondendo fra i riposi degli affondi LOL)
                        Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe

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                          Sciocchina
                          (sto rispondendo fra i riposi degli affondi LOL)
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                            squat 15-12-10-8-6 @47-57-63-68-72
                            affondi 3x10 @35
                            leg ext 3x20 @30
                            stacco gt 4x8 @50 (ho provato 55 ma perdevo di tecnica)
                            leg curl 3x12 @25
                            calf al multipower 3xmax @20
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                              io mi prenoto sia per i massaggi che per la posturale

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                              • WhiteTyson
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                                alcuni carichi sono ottimi...
                                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                                Originariamente Scritto da Sean
                                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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