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Io le macchine non le uso quasi mai, ma quelle per le gambe le reputo veramente importanti, pressa e leg curl su tutte.
Tomoe, come al solito complimenti per i carichi, ma lo stacco è quello classico da terra? Te lo chiedo perché mi sembra di ricordare che per un problema alla schiena avevi un' esecuzione particolare, ma forse mi confondo
Stavo per rispondere agli altri ragazzi alla domanda che mi ha posto Giaack: ricordo sempre che il mio stacco è uno stacco da altezza ginocchia
Quello classico sono impossibilitata a farlo
Lo stacco alla rumena invece, essendo con un carico abbastanza leggero, lo affondo fin quando sento tirare i femorali e riesco a tenere la schiena in posizione!
Comunque l'impatto con macchinari diversi è un trauma...quei 15 kg di leg curl mi hanno depressa troppo, di solito ne facevo il doppio in pratica
Comunque ho anche provato la biceps curl machine e la macchina per le alzate laterali, sembravo un bambino in un negozio di caramelle
Stavo per rispondere agli altri ragazzi alla domanda che mi ha posto Giaack: ricordo sempre che il mio stacco è uno stacco da altezza ginocchia
Quello classico sono impossibilitata a farlo
Sì ma come ti ho già detto altre volte a me fa impressione il fatto che tu riesca a tenerli in mano quei 100kg... cioè ci son tanti ragazzi che per lo stesso carico postano thread per l'uso di ganci e fasce XD Ok che un po' son scarsi loro ma te non scherzi mica !
Di' che utilizzi pc con i tasti grossi
sì, sono mezzi stacchi!ultimamente li avevo abbassati un po' d'altezza -appena sotto le ginocchia- ma oggi mi sono dovuta arrangiare al rack e la posizione era proprio da mezzo stacco.
---------- Post added at 14:44:09 ---------- Previous post was at 14:42:52 ----------
Pin pull?
Io lo riporto fin giù, però non lo mollo!
Di' che utilizzi pc con i tasti grossi
sì, sono mezzi stacchi!ultimamente li avevo abbassati un po' d'altezza -appena sotto le ginocchia- ma oggi mi sono dovuta arrangiare al rack e la posizione era proprio da mezzo stacco.
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Pin pull?
Io lo riporto fin giù, però non lo mollo!
Di' che utilizzi pc con i tasti grossi
sì, sono mezzi stacchi!ultimamente li avevo abbassati un po' d'altezza -appena sotto le ginocchia- ma oggi mi sono dovuta arrangiare al rack e la posizione era proprio da mezzo stacco.
Di' che ai modificato una vecchia macchina da scrivere e la usi come tastiera, fa più figo!
comunque con le mani stiamo tutti ridotti allo stesso modo, io ogni tanto gli dò di pietra pomice, qualcosa fa
In effetti non avevo mai valutato questa risposta!
Io per le mani ormai ci ho rinunciato...tanto se levo i calli mi si aprono le mani al WO successivo... tantovale tenermeli e almeno non soffrire inutilmente XD
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