Oimoi's Diary

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  • Oimoi
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2012
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    #1

    Oimoi's Diary

    allenamento di lunedì (pesi esclusa la sbarra)

    riscaldamento bici + addome
    squat 4x6 con 95kg
    addome
    panca 5x6 con 62,5kg
    rematore bilanciere 5x8 con 55kg
    curl (fatto al cavo, non con il bilanciere) 3x10 con 22,5kg

    durata 60 min

    ---------- Post added at 02:17:18 ---------- Previous post was at 02:13:48 ----------

    scusate ma ho avuto qualche problema con il computer!

    CANCELLATE pure questa discussione! Tengo l'altra
    Il Mio Diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...-Oimoi-s-Diary
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    la prossima volta segnala in staff con l'apposita funzione: triangolino in basso ad ogni messaggio con all'interno "!".

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da TONY_98
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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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