Ciao frari
Diario di ju.
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R: Diario di ju.
Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza MessaggioAhha ok, se dal Mac in via Cavour continui dritto per 1 minuto sei alla facoltà di storia
Ahhahahaha
Tra l'altro è anche vicino a dove lavoro, magari ci siamo incrociati.
Ah già, no, ero fuori Firenze
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Buon appe.
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Diario di ju.
Ahahah allo Space!
Se non hai trombato qualche americana li ti escludo dal diario.
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Diario di ju.
Originariamente Scritto da blindevil7 Visualizza Messaggiociao Ju! 2 appunti:
1) come mai quella ripartizione di kcal e macr ( con una grande concentrazione del tutto a colazione )?
2) i tuoi piatti sono fonte di profonda ispirazione almeno mi rifaccio gli occhi
3) ora puoi ricomnciare ad uscire
Cmq ascolta, la divisione colazione/pranzo ecc non è quella vera, cioè, io metto (all'interno del programma) i cho tutti sotto colazione, i grassi aggiunti tutti sotto pranzo, le prote tutte sotto cena e i "cibi misti" sotto snack.
Questo perchè è più comodo vedere quanti gr di pro nobili mangio, così come i grassi aggiunti ecc.
Non rispetto la suddivisione del programma anche perchè faccio 5/6 spuntini al giorno, mentre lì più di 4 non si possono aggiungere
Spero di essere stato chiaro
Il pranzo è stato buono , devo ammettere
E si, sono tornato stamattina a casa dopo la trasferta
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Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza MessaggioAhahah allo Space!
Se non hai trombato qualche americana li ti escludo dal diario.
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Originariamente Scritto da Dapiox Visualizza MessaggioHo solo strazzato con una spagnola e un italiana..xD
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è richiesto l'intervento di qualche mod per rendere effettivo il provvedimento
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Diario di ju.
Originariamente Scritto da Dapiox Visualizza MessaggioHo solo strazzato con una spagnola e un italiana..xD
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Originariamente Scritto da blindevil7 Visualizza Messaggioforse voleva dire spruzzato
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Diario di ju.
Originariamente Scritto da blindevil7 Visualizza Messaggio
ok, direi che stiamo per valicare il limite della trash... occhio che ci spostano di sezione
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procedo col ban
p.s. ma che significa "frari"? lo dite in continuazione...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioprocedo col ban
p.s. ma che significa "frari"? lo dite in continuazione...
Frari in sardo fratello
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