Diario di ju.

[JU 0%]

Diario di ju.

Si luca, tortino più 200 ml di succo ananas e sono arrivato a 750 kcal stamattina

Per gli ingredienti mi autocito dal diario di golosone:

250 ml albume uovo
15 gr whey cacao
Spolveratina di cacao amaro
Un cucchiaino e mezzo di caffè solubile
100 gr fiocchi avena
15 gr burro arachidi
Tic quanto basta

Versi tutto in un contenitore di quelli da micro (attento che il tortino gonfia parecchio, più del doppio del composto ), amalgama bene con un frustino/cucchiaio e poi metti nel micro per 7 minuti.
Risultato pazzesco!




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[wut1]

Frari dove lo compri l'albume d'uovo e quanto costa + o -?

[JU 0%]

Frari dove lo compri l'albume d'uovo e quanto costa + o -?

Lo trovo nei supermercati (vicino al latte ingenere) e costa poco, risparmi in confronto alle uova (quello che costa di più qui è tipo 3 euro al litro più o meno )
Poi è ricco di amminoacidi

[wut1]

Lo trovo nei supermercati (vicino al latte ingenere) e costa poco, risparmi in confronto alle uova (quello che costa di più qui è tipo 3 euro al litro più o meno )
Poi è ricco di amminoacidi

si ma i miei supermercati non lo hanno mi sa :/ quante pro ci sono in 100 ml?

PS: il gusto com'è ? certo ora tu dirai sa di albume xD

[luca_skizzato91!]

Wut se ce l'hai in città vai a dare un'occhio all'esselunga...

100 ml

52 kcal
11 pro

[cardi]

ce li ha anche ipersimply e oasi..non so se ci sono nella tua citta.. se li cuoci sa di albumi come gli altri, mentre se li bevi hanno un retrogusto di pesce

[JU 0%]

Sà di albume... xD
No, cmq all'esselunga come dice bro luca ci sono quelli dell'aia invece alla coop (da poco) quelli della naturella.
i prezzi più o meno siamo lì, solo che aia sono da mezzo litro e durano di più rispetto a quelli da un litro della coop (anche se sono più buoni quelli della coop ihmo).
valori nutrizionali buoni, 10 gr pro per 100 ml (io ingenere sotto i 250ml non scendo mai) e il gusto dipende da quello che ci metti dentro...tu che peccorinonehhai puoi metterci quello più...bo, qualsiasi cosa ti venga in mente.

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ce li ha anche ipersimply e oasi..non so se ci sono nella tua citta.. se li cuoci sa di albumi come gli altri, mentre se li bevi hanno un retrogusto di pesce

tu li bevi crudi? Oo

[wut1]

Wut se ce l'hai in città vai a dare un'occhio all'esselunga...

100 ml

52 kcal
11 pro

ce li ha anche ipersimply e oasi..non so se ci sono nella tua citta.. se li cuoci sa di albumi come gli altri, mentre se li bevi hanno un retrogusto di pesce

Non male 11 gr di pro per 100 ml

Città ? xD abito in un paesino di 2000 abitanti...ho solo sigma e nonna isa proverò in qualche iper appena esco xD

altrimenti provo ad ordinarli in quantità da ebay

[cardi]

Si luca, tortino più 200 ml di succo ananas e sono arrivato a 750 kcal stamattina

Per gli ingredienti mi autocito dal diario di golosone:

250 ml albume uovo
15 gr whey cacao
Spolveratina di cacao amaro
Un cucchiaino e mezzo di caffè solubile
100 gr fiocchi avena
15 gr burro arachidi
Tic quanto basta

Versi tutto in un contenitore di quelli da micro (attento che il tortino gonfia parecchio, più del doppio del composto ), amalgama bene con un frustino/cucchiaio e poi metti nel micro per 7 minuti.
Risultato pazzesco!




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che dici se frullo mi viene la stessa roba? perche ho paura che mescolando " a mano" mi vengano parecchi grumi..

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Sà di albume... xD
No, cmq all'esselunga come dice bro luca ci sono quelli dell'aia invece alla coop (da poco) quelli della naturella.
i prezzi più o meno siamo lì, solo che aia sono da mezzo litro e durano di più rispetto a quelli da un litro della coop (anche se sono più buoni quelli della coop ihmo).
valori nutrizionali buoni, 10 gr pro per 100 ml (io ingenere sotto i 250ml non scendo mai) e il gusto dipende da quello che ci metti dentro...tu che peccorinonehhai puoi metterci quello più...bo, qualsiasi cosa ti venga in mente.

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tu li bevi crudi? Oo

si ho iniziato a mandarli giu crudi..almeno sono comodi

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ps. tanto sono pastorizzati

[wut1]

Comunque suggerisco o almeno io faccio cosi con le uova, di metterlo in una padella e poi aggiungerci o salsiccia secca, mozzarella o formaggio

[cardi]

sono in definizione..

[wut1]

sono in definizione..

ma non fa ingrassare :O

[cardi]

salciccia ..mozzarella...

[wut1]

salciccia ..mozzarella...

haahah vabbè alla fine è l'introito calorico giornaliero che bisogna contare xD comunque piu della salsiccia il formaggio, quanto lo metto in padella si scioglie tutto il grasso

[Golosone]

wut... ti dovrebbero dare un cartellino giallo per rispetto nei nostri confronti!