Ahaha dai buono JU, io sono a +16 da marzo 
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1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE
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Diario di ju.
Aahah anche con la def in mezzo? Son tanti 16 kg!Originariamente Scritto da Jacopo92 Visualizza MessaggioAhaha dai buono JU, io sono a +16 da marzo
Io anno scorso a fine massa ero 1 kg meno di ora ma molto più sporco e senza gambe, poi ho definito troppo e ho tolto 8kg e adesso ne ho ripresi 9 ma molto più puliti sto cambiando quantità industriali di jeans e magliette
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Ma che definizione Bro? Partivo da una condizione allettata di 65 kg post ricovero ospedaliero.
Povero portafoglio ahah1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE
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Ahahha ok, allora vabe..16 kg puliti son tanta roba bro! Bene così!
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Azz...magnato tanto! Immagino anche tu abbia dovuto cambiare guardaroba da un mese all'altro ehehOriginariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggiofra qualche etto sono a +16
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R: Diario di ju.
Eccomi!
Come si precede qua??
Stiamo spingendo??
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Spingendo e mangiando sir!Originariamente Scritto da paoLo! Visualizza MessaggioEccomi!
Come si precede qua??
Stiamo spingendo??
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I like it!
Il bicchierino non è montenegro , vero??Commenta
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Sono in iper , potrebbe anche essere
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Buono spuntino a tutti
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100 grammi di gallette.... tu stai male dentro XDCommenta
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Ma poi come fai a mandarle giu ? a me rimangono incastrate in gola
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Il cibo lo sto vedendo sempre più come "benzina" ormai
non mangio più dolci e merdate varie perchè li vedo come qualcosa dai "nutrienti inutili". Ho anche smesso di fumare per questo motivo. Dite è grave?
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No.. anzi ..complimenti ragazzo. Veramente.
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ComplimentiOriginariamente Scritto da JU 0% Visualizza MessaggioHo anche smesso di fumare per questo motivo. Dite è grave? 
Non potrai che trarne vantaggi, in salute e denaro!
Io proprio non riesco a rinunciare a 2 cose, che mi lascio per i cheat meal: pizza e dolci... ne mangerei fino al collasso
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