Diario di ju.

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    Manuel..
    L'abbiamo perso.

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    • BALOS
      #cisifaunmazzotantoestop
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      R: Diario di ju.

      Si fb continua a postare foto in cui è in compagnia di ragazze...............

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      • The king of world
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        quando ci siamo visti avevo capito che non era per studiare che se ne voleva andare in germania.............

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          il ribaldo...

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • TreXerT
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            • SA
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            Mito
            Broscientist shatterer
            Impostare una dieta | MxBody: FAQ
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            • AndryPata90
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              • Catania
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              quoto BALOS foto viste e approvo la scelta



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                • Monte Olimpo
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                Buonasera! Sì, sono a Tubingen da quasi un mese e...confermo ciò che ha detto Balos! Città universitaria, gli studenti sono quasi metà popolazione.. Vi lascio immaginare
                Ora però, dopo sta breve vacanza, si torna a ***** d'uro.
                Ieri, vicino il mio studentato, ho trovato una palestra veramente pazzesca: ambiente gigantesco, pochi macchinari (pochi ma buoni, tipo la super pressa come quella di coleman), molta, molta ghisa e panche, rack di ogni tipo.
                E' il tipo di palestra che ho sempre sognato, 18 euro al mese ed aperta ogni giorno!
                Oggi (tra poco) vado ad iscrivermi poi magari provo anche qualcosa.
                Qui, al momento, ho smesso di seguire dieta precisa (mangio come un comune mortale, magari più proteine ma più o meno..), faccio tanto cardio (mi muovo a piedi e in bici, tutte strade in salita/discesa), esco ogni sera, dormo poco e...si beve tanto, tanto
                Mi sto trovando bene, ho fatto vita frenetica no-stop per quasi un mese ma adesso è bene che mi dia un pò una calmata, sennò oltre che tornare secco torno morto
                La condizione fisica è peggiorata, molto, ma assolutamente non disastrosa.
                Posso recuperare e lo farò, anche se dovrò faticare il doppio.
                Per il resto niente, la Germania mi piace, ho già fatto un corso di lingua e passato l'esame e, adesso, sono in attesa di iniziare quelli dell'università (che ancora non ho scelto del tutto).
                Niente, vi aggiorno! Motivatemi un pochino che voglio tornare a magnare e spingere come si deve, con i ritmi dell'erasmus!

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                • Manx
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  aggiorna anche me
                  p.s. scusa ma quello che ti ho detto io mesi fa....era sbagliato?

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                  Originariamente Scritto da TONY_98
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                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    Foto di circa una settimana fa, vi lascio indovinare quale sono io (c'è da rimettere massa, avrò perso
                    4 kg e preso un 1bf)

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                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
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                      p.s. scusa ma quello che ti ho detto io mesi fa....era sbagliato?
                      Cosa mi hai detto tu, tra le tante cose?
                      Sentiamoci per mail!!

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                      • Kanzi
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                        Quello con la borsetta grigia e il vestito verde!

                        Ti sei fatto crescere i capelli

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                        • cardi
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                          bel vestito

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                          • AndryPata90
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                            si ma il petto ti è cresciuto JU



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                            • Kanzi
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                              Sì ma è diventato pure un po' frc

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                              • BALOS
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                                R: Diario di ju.

                                Lasciali perdere Ju, è tutta invidia!
                                Comunque bella la borsetta, mia moglie ne vorrebbe una uguale...

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