Diario di ju.

[JU 0%]

Diario di ju.

videuzzo del rematore inclinato? io da quando lo eseguo ESATTAMENTE a 90 parallelo al suolo...carico anche 50kg in meno ma fatico il triplo

Lo farò il video Manx, semmai in hg
Cmq sì, ho visto i tuoi video ed infatti lo eseguo anch'io come te ingenere. Hai ragione, si perde tantissimo in termini di carico ma senti il dorsale lavorare in un altro modo..."tira" molto di più


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[blindevil7]

videuzzo del rematore inclinato? io da quando lo eseguo ESATTAMENTE a 90 parallelo al suolo...carico anche 50kg in meno ma fatico il triplo

infatti ogni tanto in palestra mi viene voglia di andare dai tizi che usano i mega carichi al rematore ma con una tecnica oscena per dirgli: prova a metterti con il busto a 90° ( con le divute premesse sulla mia eterosessualità, sia ben chiaro )...
non dico di usare pesetti da barbie e tecnica super perfetta, ma una sana via di mezzo

[cardi]

R: Diario di ju.

infatti ogni tanto in palestra mi viene voglia di andare dai tizi che usano i mega carichi al rematore ma con una tecnica oscena per dirgli: prova a metterti con il busto a 90° ( con le divute premesse sulla mia eterosessualità, sia ben chiaro )...
non dico di usare pesetti da barbie e tecnica super perfetta, ma una sana via di mezzo

Eccomi, uno sono io


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[blindevil7]

Eccomi, uno sono io


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ti mando il Personal di Ju a farti correggere l'esecuzione di tutti gli esercizi... tanto non è più impegnato

[JU 0%]

Diario di ju.

ti mando il Personal di Ju a farti correggere l'esecuzione di tutti gli esercizi... tanto non è più impegnato

Ma che....chi sei tu?? Oo


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[blindevil7]

Ma che....chi sei tu?? Oo


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frena, frena.... mi riferivo ad un ragazzo che è venuto a Firenze pochi giorni fa e che tu non hai potuto incontrare data la tua assenza

[JU 0%]

Diario di ju.

frena, frena.... mi riferivo ad un ragazzo che è venuto a Firenze pochi giorni fa e che tu non hai potuto incontrare data la tua assenza

Aahah okok, avevo frainteso


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Braccino di ieri e back di ora






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[AndryPata90]

bello sviluppo del delt...sopratt il post ...back marchio di fabbrica si sa

[trikeko]

Grande ju

Il trapezio sbaglio o ho letto che lo hai sviluppato solamente con le tirate al mento?

[luca_skizzato91!]

Ottimo brò Ju!!!

[Manx]

Grande ju

Il trapezio sbaglio o ho letto che lo hai sviluppato solamente con le tirate al mento?

soprattutto considerando che le tirate al mento non allenano il trapezio

[trikeko]

soprattutto considerando che le tirate al mento non allenano il trapezio

Se non fatte con tecnica perfetta il lavoro SI ripercuote sul trapezio manx e il buon ju pagine addietro ha spiegato come prima usando carichi molto alti lavorava molto di trapezi

E comunque le tirate al mento lavorano anche il trapezio a prescindere

[AndryPata90]

ricordo che parlava di tirate al petto

[trikeko]

ricordo che parlava di tirate al petto

non corre molta differenza come distretti interessati bro

[Manx]

Se non fatte con tecnica perfetta il lavoro SI ripercuote sul trapezio manx e il buon ju pagine addietro ha spiegato come prima usando carichi molto alti lavorava molto di trapezi

E comunque le tirate al mento lavorano anche il trapezio a prescindere

stai sbagliando a prescindere, ecco l'unica cosa corretta che hai detto il trapezio lavora solo in sinergia e basta...le tirate al mento lavorano delts laterali e frontali. Non penso di aver bisogno di tuoi chiarimenti tecnici...