Diario di ju.

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio
    Non c'è in farmacia con i buoni?


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    ---------- Post added at 21:18:19 ---------- Previous post was at 21:17:16 ----------

    Nei miei fiocchi d'avena (fioren**ni) c'è il glutine.


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    le marche possono essere citate

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • mr oat
      ¤Water Coconut Moderator¤
      • Sep 2008
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      • Roma
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      no i italia non troverai mai i fiocchi di avena senza glutine...

      comunque io non sono intollerante ma uso i fiocchi di riso che mi piacciono ultimamente molto di piu
      Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

      Instagram: 85dagochri

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      • wut1
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        eheh hai pubblicato una canzone nel mio diario e non potevo non ricambiare

        Questa canzone mi farà compagnia in questa settimana è bellissima ehehe cosi ti riprendi alla grande


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        • JU 0%
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          • Monte Olimpo
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          metto subito sul cell (tu le scarichi diretto da utube? )

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          • wut1
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            Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio
            metto subito sul cell (tu le scarichi diretto da utube? )
            bo dipende se non le trovo su google si

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            • JU 0%
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              • Monte Olimpo
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              Già scaricata, mi piace molto...sopratutto l'inizio
              mi piacciono più queste di quelle "troppo allegre"

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              • wut1
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                Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio
                Già scaricata, mi piace molto...sopratutto l'inizio
                mi piacciono più queste di quelle "troppo allegre"
                eheh ogni tanto quando le "consumo" troppo devo cercare e scaricarne delle altre

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                • JU 0%
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                  Originariamente Scritto da wut1 Visualizza Messaggio
                  eheh ogni tanto quando le "consumo" troppo devo cercare e scaricarne delle altre
                  te ne passerò un pò anche delle mie, vedrai che ti piaceranno
                  notte frari

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                  • wut1
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                    Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio
                    te ne passerò un pò anche delle mie, vedrai che ti piaceranno
                    notte frari
                    ok

                    notte frari

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                    • JU 0%
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                      Diario di ju.

                      Due fotine più umane di me e del mio bro post wo dorso.
                      Lui è alto più di 1.90x 88 kg circa..scompaio accanto
                      (Aggiornerò ogni mese con le foto fin quando non sarò soddisfatto della mia forma fisica per questo anno peso post wo di oggi 67.5 kg)










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                      • Manx
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                        sembri molto piu' pesante...saresti un hp-13 o giu' di li'?

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • luca_skizzato91!
                          Bodyweb Advanced
                          • Oct 2008
                          • 2723
                          • 168
                          • 420
                          • Alessandria
                          • Send PM

                          Sti caxxi tutti e due.... Beato te che hai un compagno di allenamento cosi!!!!!
                          ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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                          • wut1
                            Bodyweb Advanced
                            • Aug 2012
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                            Ma è enorme il tuo amico

                            Comunque moooooolto meglio te frari sia in struttura che in masse, nemmeno commento il peso impossibile

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                            • JU 0%
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                              Diario di ju.

                              Sì, il mio amico è enorme xD da piccolo era obeso nel vero senso del termine (siamo cresciuti insieme, io ero secchissimo) ed abbiamo iniziato ad allenarci insieme (lui un po' prima perchè aveva la hg di suo babbo - che era 2m x più di 100kg )
                              Riguardo il peso lo so, no me ne capacito.
                              Sono alto più o meno 1.80 sì (mi misurerò per bene una volta) ed in massa (relativa perchè avevo la stessa bf di adesso, se non meno) sono arrivato a 72kg poco più quest'anno.
                              Obiettivo di qui a giugno è, come minimo, tornarci..se poi aumento meglio ancora


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                              • CFabio
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                                • Jun 2012
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                                • Send PM

                                Braccio piccolo il tuo amico

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