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Frari io ho sempre fatto quasi tutto scondito, oppure condivo con ketchup, evo o spezie ma niente più.
Adesso peró mi sta venendo a noia mangiare così, sperimento ricette nuove
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idem! quando ho tempo provo sempre a fare qualcosa di nuovo!
fra poco il mio diario diventerà un ricettario
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
Non avevo letto frari
Cmq quoto cardi, anch'io è da quando son tornati ieri notte/stamattina che son in pigiama..ho un pò studiato, cucinato gli albumi perchè scadevano e dopo torno a dormire che son bell'è pronto eheh
Però domani chest day buddy!
---------- Post added at 21:41:44 ---------- Previous post was at 21:41:10 ----------
Ma in un tuo post dicevi di lasciarli a mollo per 6/7 ore (ok che era un post di qualche anno fa, ma insomma.. )
Li tolgo dall'acqua allora (li avevo anche conditi con cannella e pepe bianco), poi domattina li sbollento, li butto in padella con il pollo e a fine cottura metto le sottilette light
da circa due anni non li metto + a mollo, ma ora non puoi toglierli farai la prx volta. Cmq puoi provare a frullarli....io ci faccio il pastone post wo, 100gr avena, 50gr di gallette, caffé e dolcificante. Frullo tutto e caccio in frigo per 3-4 ore, quando torno dal wo impasto con le whey o un blend e giro tutto, con pochissima acqua...sembra un gelato
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
In bocca al lupo a tutti e due per gli esami (ma che università fate che ci sono gli esami ora? )
ok per i fiocchi manx, domani pre o post wo provo quelli con pollo e sottiletta (in ammollo ) poi in questi giorni ci andrò di gelato
In bocca al lupo a tutti e due per gli esami (ma che università fate che ci sono gli esami ora? )
ok per i fiocchi manx, domani pre o post wo provo quelli con pollo e sottiletta (in ammollo ) poi in questi giorni ci andrò di gelato
Ma che ti hanno chiesto per l'erasmus?
Ah...ecco l'avena+gallette frullate stile mousse con aggiunta finale di pro al caramello
Una bontà come post wo
appena sfornata...e magnata
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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