Diario di ju.

[Manx]

nell'avena ci hai messo troppa acqua.... ci devi mettere circa 100ml ogni 30gr di prodotto

il ragazzo è inesperto... i maestri dell'avena siamo noi
Cmq dipende anche dal tipo di avena, io ne mescolo 2-3 diversi e per 200gr metto circa 500-600 ml d'acqua, ma vado ad occhio (p.s. non la faccio cuocere, come sapete, ma la sbollento solo e mescolo...se la fai cuocere o la tieni a mollo la notte e poi la cuoci le "proporzioni" potrebbero cambiare) e poi sopra una cascata di sottilette...e spezie varie...che "addensano"

[mr oat]

i maestri dell'avena

[Manx]

ho provato in questi giorni la crusca di avena con germe ottima, un po' farinosa...ma io tanto la mescolo con quella "grezza" e con quella istantanea Ci faccio pure il post wo a volte, frullando avena e gallette di riso + caffé solubile

[anago]

il ragazzo è inesperto... i maestri dell'avena siamo noi
Cmq dipende anche dal tipo di avena, io ne mescolo 2-3 diversi e per 200gr metto circa 500-600 ml d'acqua, ma vado ad occhio (p.s. non la faccio cuocere, come sapete, ma la sbollento solo e mescolo...se la fai cuocere o la tieni a mollo la notte e poi la cuoci le "proporzioni" potrebbero cambiare) e poi sopra una cascata di sottilette...e spezie varie...che "addensano"

Sembra la sbobba che rifilano ai carcerati

[JU 0%]

Buona domenica frari

La panca in quel modo non si puo vedere XD se si dovesse spostare il rullo sono problemi

Buona domenica anche a te frari! (non mi ricordo in che zona stavi ...se sei vicino al mare vacci subito co sto sole! )
Cmq sì, il rullo (alias pezzo di legno che dopo ho spaccato) era provvisorio...prometto di non fare mai più le spalle in HG! eheh

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Manx, Oat sono solo un giovane inesperto d'avena..è la seconda volta che la cucino (sono fiocchi di avena Fior**tini)
Ci ho messo un pò più acqua perchè l'ho mischiata con lo shaker di whey ma in effetti è venuto un pò uno schifo per il resto l'ho soltanto sbollentata in acqua (fatto bollire acqua a fuoco basso, buttati dentro i fiocchi d'avena, alzato il fuoco, aspettato che uscisse quasi dalla pentola la schiumina, ribassato il fuoco e aspettato un minutino) poi ho scolato l'acqua e ci ho aggiunto quella temperatura ambiente con whey.
In effetti è risultata un pò indigesta
Illuminatemi voi, anziani saggi.

[Manx]

falla salata
¨trovi cmq mie ricette nel 3d in dieta.

[JU 0%]

falla salata
¨trovi cmq mie ricette nel 3d in dieta.

Già visto ed iscritto al 3D sull'avena volevo ricette più raw, quelle che nel 3d non si posso scrivere
cmq sì, odio il dolce la mattina...stamattina era un esperimento, ci andrò giù di salato.

[Manx]

Già visto ed iscritto al 3D sull'avena volevo ricette più raw, quelle che nel 3d non si posso scrivere
cmq sì, odio il dolce la mattina...stamattina era un esperimento, ci andrò giù di salato.

non ho capito sinceramente...cmq che ci vuole a fare un porridge salato? E' a prova di mongolo...

[JU 0%]

non ho capito sinceramente...cmq che ci vuole a fare un porridge salato? E' a prova di mongolo...

Uffa, manx.
Sei cattivo.
Ho capito come fare il porridge salato, ho letto le ricette nei vari 3d ma stamattina ho voluto provare quello "dolce" con le whey.
Chiedevo altre ricette a voi, che ne sò...ricette strane magari che avete inventato ieri l'altro.
Siete i maestri dell'avena o no?

[Manx]

dolce lo faccio anche io, per il post wo, come dicevo prima. Puoi farci una sorta di crema "gelato" fredda...prepari l'avena, la dolcifichi e ci metti il caffé solubile. Deve rimanere densa (in questo caso io prima la frullo, diventa proprio una crema) quindi poca acqua. La schiaffi in frigo x 3-4 ore. Poi la tiri fuori aggiungi pro in polvere e un po' d'acqua (poca!) e mescoli il tutto. OTTIMA!

Poi va beh...puoi sempre farci le torte al forno o i biscotti.

[JU 0%]

dolce lo faccio anche io, per il post wo, come dicevo prima. Puoi farci una sorta di crema "gelato" fredda...prepari l'avena, la dolcifichi e ci metti il caffé solubile. Deve rimanere densa (in questo caso io prima la frullo, diventa proprio una crema) quindi poca acqua. La schiaffi in frigo x 3-4 ore. Poi la tiri fuori aggiungi pro in polvere e un po' d'acqua (poca!) e mescoli il tutto. OTTIMA!

Poi va beh...puoi sempre farci le torte al forno o i biscotti.

Alles klar, kumpel...sta settimana mi ci metto e sfornerò delle ricette che nemmeno immaginate

[Dapiox]

R: Diario di ju.

Ho fatto diverse ricerche riguardante l'assunzione del latte e ciò che voi sostenete è vero, perché infatti l'assunzione del latte è considerato fondamentale per i bambini e pre adolescenti, però per gli adulti non è più necessario e un alto utilizzo è portatore di osteoperosi e in casi più gravi al cancro. Ecco qui, secondo me, l'articolo più completo: http://www.medicinalive.com/scienza-...ene-o-fa-male/

Se avete voglia, buona lettura!
Inviato dal mio Sony Xperia P

[Manx]

Ho fatto diverse ricerche riguardante l'assunzione del latte e ciò che voi sostenete è vero, perché infatti l'assunzione del latte è considerato fondamentale per i bambini e pre adolescenti, però per gli adulti non è più necessario e un alto utilizzo è portatore di osteoperosi e in casi più gravi al cancro. Ecco qui, secondo me, l'articolo più completo: http://www.medicinalive.com/scienza-...ene-o-fa-male/

Se avete voglia, buona lettura!
Inviato dal mio Sony Xperia P

sono cose che sappiamo già
Cmq daro' un'occhiata all'articolo.
Io non lo bevo da quasi 34 anni, sono intollerante. I latticini invece non mi danno problemi, camperei di fiocchi di latte Pero' in cut li limito.

[Dapiox]

R: Diario di ju.

sono cose che sappiamo già
Cmq daro' un'occhiata all'articolo.
Io non lo bevo da quasi 34 anni, sono intollerante. I latticini invece non mi danno problemi, camperei di fiocchi di latte Pero' in cut li limito.

Sono cose che sapete voi, però magari i meno esperti non lo sanno. Io ad esempio non lo sapevo, ho chiesto qui sil forum e mi sono documentato altrove, per arrivare poi a tali conclusioni

Inviato dal mio Sony Xperia P

[Manx]

e che hai concluso?