Diario di ju.

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  • blindevil7
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    • alla ricerca dell'iperplasia
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    grande Ju, vedo che ti sei convertito dai che a poco a poco trascineremo anche il buon Cardi, facendolo diventare un IFer che seguirà una dieta ipoproteica

    @balos: ti posso fare una domanda sul tuo diario?
    Diario

    http://www.bodyweb.com/forums/thread...Blindevil-Elan

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    • cardi
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      • Mar 2009
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      Originariamente Scritto da blindevil7 Visualizza Messaggio
      grande Ju, vedo che ti sei convertito dai che a poco a poco trascineremo anche il buon Cardi, facendolo diventare un IFer che seguirà una dieta ipoproteica

      @balos: ti posso fare una domanda sul tuo diario?

      io dalla prossima settimana vado di meadows style

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      • wut1
        Bodyweb Advanced
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        Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio
        Balos! Lo so che non è una "setta", scherzavo
        Ho letto parecchio e devo dire che è riuscita a convincere anche me (la persona più scettica sulla faccia della terra).
        L'unica cosa che mi rattrista è che tra poco parto per la Germania e avrò completamente altri ritmi, cercherò di adattare la if ma non credo di farcela visto che dovrò dare anche un up sostanzioso alle kcal e non potrò stare sempre a mangiare.
        Altra cosa non da poco è che andrò a vivere insieme a 5 sconosciuti ed avrò la cucina in comune :/
        Da quello che posso dire, al momento, mi sto trovando veramente bene.
        Sonno migliorato, lucidità mentale anche, saltare colazione e spuntino non è più un problema.
        Credo dia davvero dei benefici, me ne sto accorgendo sempre di più



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        frari se abiterai vicino ad una mc non ci sono problemi

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          Diario di ju.

          Originariamente Scritto da wut1 Visualizza Messaggio
          frari se abiterai vicino ad una mc non ci sono problemi
          In Germania penso sia pieno di burger, mc e kfc :|

          Tornerò grasso.

          (Si blind, al momento si ma credo di doverla interrompere, come dicevo, dal 10 settembre in poi.. )


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          • BALOS
            #cisifaunmazzotantoestop
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            Originariamente Scritto da AndryPata90 Visualizza Messaggio
            grande zio BALOS
            Sapevo che mi sarei fatto perculare

            Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio
            Balos! Lo so che non è una "setta", scherzavo
            Ho letto parecchio e devo dire che è riuscita a convincere anche me (la persona più scettica sulla faccia della terra).
            L'unica cosa che mi rattrista è che tra poco parto per la Germania e avrò completamente altri ritmi, cercherò di adattare la if ma non credo di farcela visto che dovrò dare anche un up sostanzioso alle kcal e non potrò stare sempre a mangiare.
            Altra cosa non da poco è che andrò a vivere insieme a 5 sconosciuti ed avrò la cucina in comune :/
            Da quello che posso dire, al momento, mi sto trovando veramente bene.
            Sonno migliorato, lucidità mentale anche, saltare colazione e spuntino non è più un problema.
            Credo dia davvero dei benefici, me ne sto accorgendo sempre di più



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            secondo me è fattibile comunque, anche perchè il metabolismo un poco si modifica. Comunque ripeto nessuna difesa da parte mia, come tutto in questo sport si prova, se va bene ok... altrimenti amen

            Originariamente Scritto da blindevil7 Visualizza Messaggio
            grande Ju, vedo che ti sei convertito dai che a poco a poco trascineremo anche il buon Cardi, facendolo diventare un IFer che seguirà una dieta ipoproteica

            @balos: ti posso fare una domanda sul tuo diario?
            Certo
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              Diario di ju.

              Originariamente Scritto da BALOS Visualizza Messaggio
              secondo me è fattibile comunque, anche perchè il metabolismo un poco si modifica. Comunque ripeto nessuna difesa da parte mia, come tutto in questo sport si prova, se va bene ok... altrimenti amen

              Straquoto l'ultima parte: anch'io sono di questa idea ed ho la fortuna che mi piace sperimentare qualsiasi cosa


              Lascio un prima/dopo, un anno e qualche mese (almeno vedete anche la situazione di secchezza nella quale mi trovo adesso, anche se ho già riniziato a mangiare e spingere a modo...la palestra riapre oggi e mi è tornata la fame ) :





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              • AndryPata90
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                ma io ero serio



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                  Aggiungo anche la dieta di oggi (il timing è approssimativo, già ho fatto lo sforzo di preparare tutto le cibarie ora :P ) :

                  ore 13.30: 140gr riso, 115gr carpaccio manzo, 300gr patate, 10gr evo, 1uovo, 80gr avena, 1.5 scoop whey
                  ore 16.00: 300ml succo ananas, 6 fette wasa, 100gr fesa tacchino
                  ore 19.30 circa (post wo): 60gr destrosio, 1.5 scoop whey
                  ore 21.30 circa: 140gr riso, 160 (valore approssimativo, ho tagliato il petto di pollo ma da congelato non lo posso pesare) petto pollo, 15gr noci
                  ore 21.30- 13.30 digiuno

                  (ok, da domani limiterò la carne...non posso mangiarla ad ogni spuntino :P )

                  TOT: 3100Kcal, 460cho, 202pro, 47fat

                  ---------- Post added at 13:19:54 ---------- Previous post was at 12:36:07 ----------

                  Già pronto il pranzo, studio Hegel un'altra mezz'ora poi mi ci butto
                  (Manca lo shaker con avena e whey)




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                  • BALOS
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                    R: Diario di ju.

                    Originariamente Scritto da AndryPata90 Visualizza Messaggio
                    ma io ero serio
                    Già so

                    Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio
                    Aggiungo anche la dieta di oggi (il timing è approssimativo, già ho fatto lo sforzo di preparare tutto le cibarie ora :P ) :

                    ore 13.30: 140gr riso, 115gr carpaccio manzo, 300gr patate, 10gr evo, 1uovo, 80gr avena, 1.5 scoop whey
                    ore 16.00: 300ml succo ananas, 6 fette wasa, 100gr fesa tacchino
                    ore 19.30 circa (post wo): 60gr destrosio, 1.5 scoop whey
                    ore 21.30 circa: 140gr riso, 160 (valore approssimativo, ho tagliato il petto di pollo ma da congelato non lo posso pesare) petto pollo, 15gr noci
                    ore 21.30- 13.30 digiuno

                    (ok, da domani limiterò la carne...non posso mangiarla ad ogni spuntino :P )

                    TOT: 3100Kcal, 460cho, 202pro, 47fat

                    ---------- Post added at 13:19:54 ---------- Previous post was at 12:36:07 ----------

                    Già pronto il pranzo, studio Hegel un'altra mezz'ora poi mi ci butto
                    (Manca lo shaker con avena e whey)




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                    Bbbonooooooo!!!



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                    • AndryPata90
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                      bel piatto ...sei un maiale è approvato....

                      firmato il tuo segretario.



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                      • fracaste94
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                        Originariamente Scritto da JU 0% Visualizza Messaggio
                        Aggiungo anche la dieta di oggi (il timing è approssimativo, già ho fatto lo sforzo di preparare tutto le cibarie ora :P ) :

                        ore 13.30: 140gr riso, 115gr carpaccio manzo, 300gr patate, 10gr evo, 1uovo, 80gr avena, 1.5 scoop whey
                        ore 16.00: 300ml succo ananas, 6 fette wasa, 100gr fesa tacchino
                        ore 19.30 circa (post wo): 60gr destrosio, 1.5 scoop whey
                        ore 21.30 circa: 140gr riso, 160 (valore approssimativo, ho tagliato il petto di pollo ma da congelato non lo posso pesare) petto pollo, 15gr noci
                        ore 21.30- 13.30 digiuno

                        (ok, da domani limiterò la carne...non posso mangiarla ad ogni spuntino :P )

                        TOT: 3100Kcal, 460cho, 202pro, 47fat

                        ---------- Post added at 13:19:54 ---------- Previous post was at 12:36:07 ----------

                        Già pronto il pranzo, studio Hegel un'altra mezz'ora poi mi ci butto
                        (Manca lo shaker con avena e whey)




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                        A parte il fatto che io lo abbia odiato con tutto me stesso, cosa studi JU?

                        Forever mirin' brah - Zyzz

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                        • JU 0%
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                          Diario di ju.

                          Filosofia, tra poche settimane andrò addirittura a studiarla in Germania
                          Te com'è che conosci Hegel??


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                          • fracaste94
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                            L'ho studiato quest'anno a inizio anno.. ho fatto scientifico tecnologico

                            Forever mirin' brah - Zyzz

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                            • JU 0%
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                              Diario di ju.

                              Capito
                              Ricorda, peró, che al liceo non studi Filosofia ma Storia della Filosofia..sono due cose completamente diverse :|


                              (Dopo aggiorno col wo, andato benissimo!)


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                              • fracaste94
                                Bodyweb Advanced
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                                Capito
                                Ricorda, peró, che al liceo non studi Filosofia ma Storia della Filosofia..sono due cose completamente diverse :|


                                (Dopo aggiorno col wo, andato benissimo!)


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                                verissimo, non so nemmeno cosa sia la filosofia

                                Forever mirin' brah - Zyzz

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