Diario di ju.

**JU 0%** · 08-08-2013, 00:41:30

già rimetti il link che mi fa fatica cercarlo cardio.

***cardi*** · 08-08-2013, 14:03:15

è?

**JU 0%** · 08-08-2013, 14:05:21

Niente, dicevo dello stacco.
Già fatto

**JU 0%** · 09-08-2013, 17:57:56

Diario di ju.

6 kg (il "dopo" è di qualche sett fa, adesso bf aumentata, peso costante se non diminuito e qualità peggiore. Ma tornerò, piano piano..)

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**JU 0%** · 14-08-2013, 20:20:12

Iniziata una specie di IF, la terrò per un mese e non la seguirò dal giorno 16-20/21.
Vi farò sapere, vorrei tenermi sulle 3000kcal, 200pro, 40/50 fat e il resto cho ma credo che seguirò la dieta senza troppe pippe sui numeri.

***cardi*** · 14-08-2013, 20:37:49

leangay?

**JU 0%** · 14-08-2013, 20:38:18

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leanrep?

sì

***cardi*** · 14-08-2013, 20:48:39

R: Diario di ju.

Bro, sei caduto nella trappola.. Condoglianze

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***BALOS*** · 14-08-2013, 21:03:45

R: Diario di ju.

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Bro, sei caduto nella trappola.. Condoglianze

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Lo si è traviato

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***cardi*** · 14-08-2013, 21:07:51

R: Diario di ju.

Ne stavamo parlando da giorni, ma a me la leangains ancora non mi convince

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***BALOS*** · 14-08-2013, 22:34:05

R: Diario di ju.

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Ne stavamo parlando da giorni, ma a me la leangains ancora non mi convince

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E può anche essere che con lui non funzioni (che poi bisogna capire quale funzione si cerca), sai bene che tutto è soggettivo.
Comunque anche io ero molto scettico, ed io ho iniziato con una 24h di digiuno (una specie di warrior)

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