Diario di ju.

[trikeko]

Diario di ju.

No ha avuto un incidente stradale


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Ci ha lasciato il diario in ereditá, RIP JU


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[wut1]

frari è impegnato a miami per una sfilata

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Diario di ju.

Sì, scusate, stavo sfilando per mr. Secco 2013 ed..ho vinto

Una cosa, ultimamente mi sono un po' gonfiato (lo stomaco/il ventre, si vede che è gonfio stile quando hai appena mangiato)...le uniche cose che sono cambiate sono: modern bcaa, hemavol, crea (smessa di già, la escludo) e riso cotto al microonde

Qualche idea? Il vincitore avrà in premio il prodotto che fa gonfiare JU, in caso del riso vince il microonde


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[elan]

tra i citati la crea potrebbe essere

anche la micronizzata,se nn perfettamente sciolta fino all ultimo granello,puo attirare acqua a livello intestinale(ritenzione)...hai cambiato altro nella dieta?intolleranze?

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Diario di ju.

tra i citati la crea potrebbe essere

anche la micronizzata,se nn perfettamente sciolta fino all ultimo granello,puo attirare acqua a livello intestinale(ritenzione)...hai cambiato altro nella dieta?intolleranze?

La crea l'ho staccata per 5/6 giorni, peró, avrei già dovuto sgonfiarmi, no?

Intolleranze non so, sta di fatto che circa 10/15 giorni fa mi è saltata fuori un'eruzione cutanea sul viso e sulle braccia, è durata circa un'oretta.
Il medico (ndr.) mi ha dato un antistaminico e cortisone in caso di emergenza (che non ho usato perchè nemico di noi "bodibilder")
C'è da dire che, quel giorno, avevo cortisolo appalla (giorno prima dell esame più altre vicende) ed avevo appena fatto fuori un menù del McDonald.
Ho pensato a stress e non mi è più tornato.


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[elan]

se l hai staccata per 5-6 giorni allora nn puo essere la crea

la combo glicerolo(monostearato,cioè polvere)+epimedium dell hemavol puo dare qualche problema,ma dubito veramente possano essere loro(l epimediaum tra l altro,è titolato al 20%),anche a 2 scoop x 4-5 wo settimanali

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Diario di ju.

se l hai staccata per 5-6 giorni allora nn puo essere la crea

la combo glicerolo(monostearato,cioè polvere)+epimedium dell hemavol puo dare qualche problema,ma dubito veramente possano essere loro(l epimediaum tra l altro,è titolato al 20%),anche a 2 scoop x 4-5 wo settimanali

Bo, mistero
Hemavol ne assumo 2 scoop pre wo ma 0 effetti e 0 pump su di me
Non possono essere i Modern bcaa, invece?


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Diario di ju.

Ieri partita a basket improvvisata e wo con un mio amico che fa calisthenic (o come diabolo si scrive) al "posto" di wo dorso e bicipiti mi sento in colpa, in compenso ho perso un po' d'acqua ed ho quasi capito come fare la muscle up

Ah, sono tornato secco.
-5 kg rispetto all'inverno (acqua ok, grasso ok ma anche massa magra, sopratutto nelle gambe che fino a settimana scorsa avevo quasi smesso di allenare).




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Diario di ju.

Seccooo




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[GrifoneRossoBlu]

Stai benissimo dannato vitino da vespa

[Minory]

Seccooo

Larghissimo!

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Diario di ju.

Grazie bro grifo, benvenuto (ti eri già iscritto?) minory
Sembro largo solo perchè ho una vita minuscola, sarò largo tra 30kg di massa magra


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[AndryPata90]

30 kg e sei PRO IFBB

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Diario di ju.

30 kg e sei PRO IFBB

Allora facciamo 40


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[AndryPata90]

io solo 30 li devo prendere nell'upper ...un 20 nel lower e big Ramy e Kai si possono mettere di lato