Diario di ju.

[JU 0%]

200 gr di pasta in bianco e una fettina di torta, questa è stata la mia alimentazione oggi

200 gr pasta, fettina torta e 60 whey in tutto il giorno??

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no, ok, pasta e fettina torta a lavoro..io ho i 150 di riso

[wut1]

200 gr pasta, fettina torta e 60 whey in tutto il giorno??

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no, ok, pasta e fettina torta a lavoro..io ho i 150 di riso

si basta cosi =( ahahha tanto diventerò grosso lo stesso







non è vero

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Secondo me non sapendolo stai tipo applicando qualche teoria nuova su digiuno e cose varie, è per quello che ingrossi.

[wut1]

Secondo me non sapendolo stai tipo applicando qualche teoria nuova su digiuno e cose varie, è per quello che ingrossi.

si provala pure tu poi mi fai sapere

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si provala pure tu poi mi fai sapere

e fu così che ju scomparve nel nulla...

[wut1]

e fu così che ju scomparve nel nulla...

domani mi aspetto un calo di minimo 200 gr nella bilancia (tra acqua e grasso)

[JU 0%]

domani mi aspetto un calo di minimo 200 gr nella bilancia (tra acqua e grasso)

tanto in settimana ne prendi altri 700

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di massa magra però, non di acqua e grasso..

[wut1]

tanto in settimana ne prendi altri 700

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di massa magra però, non di acqua e grasso..

fai 800 frari

[JU 0%]

frari vieni a cena, ti ho lasciato un piatto che và servito freddo.
corri.

[zuse]

ju riso e pollo precotti te li mangi freddi o scaldi?

[Ponno]

Diario di ju.

Allora non sono l'unico che si prepara tutto il pranzo e la colazione il giorno prima!
Preparato l'impasto per il pancake di domani mattina con la salsa alla banana e la quinoa con salmone e asparagi per il pranzo!
Magari a preparare il pranzo prima divento come te! xD sempre uno dei migliori IMHO

[AndryPata90]

Ok, appena stilerò una dieta vera e propria la posteró allora
Ringrazio elenma e blind per l'aiuto, davvero.

Nel mentre ho appena finito di cucinare il pranzo di domani, ora mancano i 2 spuntini, lo zaino dell'università, lo zaino per il lavoro, lo zaino per la palestra, l'integrazione, il cambio di vestiti, la colazione e poi posso tranquillamente puntare la sveglia alle 6 sperando non piova perché devo andare a lavoro in motorino.
Periodo no stress




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bella fra

il contenitore l'ho riconosciuto...lo prenderò pure io

[JU 0%]

Diario di ju.

Ahha grazie Ponno ma, fidati, a preparare le cose prima diventi stressato più che altro, patatino il contenitore è comodo e zù spero di poterli scaldare, *****, lavoro in un B&B e sarò da solo quindi userò la cucina (tempo permettendo)

"Dura lex, sed lex"


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[AndryPata90]

bro poi ti passo un link di una borsa adatta per quando si sta fuori tutta la giornata tra lavoro/uni o altro...non posso linkare per ovvi motivi...ricordamelo in chat su fb

[JU 0%]

Diario di ju.

Ciao come alleni il petto? ti chiedo qualche dritta.

Appena trovo un attimo ti risp, sono 4 giorni non mi alleno e sono super raffreddato..sto a impazzì


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