Cherryblossom's diary- wanna-be amanda latona

[Tomoe]

Cherry a quanto stai con le proteine?

[_Cherryblossom_]

Direi 120 gr al giorno, peso 55 kg
ma tendo a non contare proprio preciso, magari capita che ne mangi 130 un giorno e 110 un altro. La domenica sono sui 150-160 gr

[Tomoe]

Mica male, è più di 2 il rapporto peso/pro!
Io peso 4 kg più di te ed è grasso che cola se arrivo a 90 gr
Utilizzi pro in polvere?

[_Cherryblossom_]

Zero ma vorrei prendere delle caseine
mangio circa 400-500 gr di pollo/tacchino al giorno, un po' di albumi, un po' di ricotta

[Tomoe]

Zero ma vorrei prendere delle caseine
mangio circa 400-500 gr di pollo/tacchino al giorno, un po' di albumi, un po' di ricotta

Io con le caseine mi trovo bene ma credo che a breve passerò alle Whey (quelle della soia anche non erano malaccio ma le ho abbandonate per via dell'aspartame, adesso pare che si trovino anche senza).
Ovviamente non devono diventare la tua fonte principale di pro, ma comunque mi sembra che tu non abbia problemi ad assumere fonti di origine animale perciò la questione non si pone, però sono...comode ecco, soprattutto per gli spuntini

[WhiteTyson]

sentire due ragazze parlare di whey è meraviglioso!

[_Cherryblossom_]

Tomoe io volevo prendere le caseine perché con le whey mi sentivo troppo come se non avessi mangiato nulla
cmq alla fine ho preso le myofusion al burro d'arachidi e anche per variare un po' di sapori
Oggi digiuno fino alle 13.30 150 gr ricotta e superallenamento alle 15.30
sembra che il mio corpo meno cibo abbia prima dell'allenamento meglio funzioni, a questo scopo ho comprato i bcaa della ON per usarli quando mi alleno a digiuno

[paoLo!]

R: Cherryblossom's diary- wanna-be amanda latona

Quelli al gusto neutro/acido della batteria della macchina?

Inviato con tapatalk 2

[_Cherryblossom_]

Ho preso le capsuleXD e mi arrivano in settimana quindi non so!

[paoLo!]

R: Cherryblossom's diary- wanna-be amanda latona

Ti sei salvata dà una tortura per il palato..fermo restando che preferisco i bcaa in polvere

Inviato con tapatalk 2

[WhiteTyson]

Ti sei salvata dà una tortura per il palato..fermo restando che preferisco i bcaa in polvere

Inviato con tapatalk 2

consiglio i bsn...buoni e ottimo rapporto qualità/prezzo

[Tomoe]

sentire due ragazze parlare di whey è meraviglioso!

E' l'unica donna con cui sono riuscita a parlarne fino ad ora, fra l'altro

cmq alla fine ho preso le myofusion al burro d'arachidi e anche per variare un po' di sapori

Oh, mai provate al burro d'arachidi

[_Cherryblossom_]

prossima volta allora prenderò quelli white!
@tomoe ahahahah se avessi i soldi io mi farei il mobiletto degli integratori peggio degli uomini!
Cmq le provo oggi! ghghghgh, io ho bisogno di qualcosa di dolce ogni giorno,con queste almeno evito di comprarmi le barrette in palestra e farmi rubare ancora più soldiXD

[Tomoe]

se avessi i soldi io mi farei il mobiletto degli integratori peggio degli uomini!
Cmq le provo oggi! ghghghgh, io ho bisogno di qualcosa di dolce ogni giorno,con queste almeno evito di comprarmi le barrette in palestra e farmi rubare ancora più soldiXD

Il mobiletto degli integratori spacca
Facci sapere come sono queste qui di sapore, sto vedendo la composizione e sembrano buone.

[_Cherryblossom_]

Il mobiletto degli integratori spacca
Facci sapere come sono queste qui di sapore, sto vedendo la composizione e sembrano buone.

Buone! Lieve sapore di burro d'arachidi, le avevo già prese in un altro gusto e sono molto buone, si sciolgono bene
La mia if procede benissimo, dimagrimento lentino ma non ho mai fatto una dieta con 1700 Kal. Al giorno e ben 190 gr di carboidrati. Però mi vedo molto meglio, ho controllato le mie misure e sono le stesse di quando pesavo 5 kg menoXD la bilancia è per me un off limits, ogni volta che mi peso poi finisce che ho delle ricadute bestiali, e allora meglio così.
Vi posterò un prima e dopo