Cherryblossom's diary- wanna-be amanda latona

[Tomoe]

Un'altra ragazza determinata che si allena seriamente!
In più:

Ciao!
dal mio ricovero dai disturbi alimentari, non è un argomento da forum, ma comunque io avendo ancora ricadute di tanto in tanto devo sperimentare cose diverse che mi facciano vivere in modo più salutare il rapporto con il cibo

a quanto pare abbiamo molto in comune

Qua la zampa sorella, mi segno immediatamente al tuo diario!

[_Cherryblossom_]

Se ti serve/aiuto/supporto ti lasciò il mio Facebook parlare pubblicamente di certe cose non so se si possa fare
Eh io sono determinatissima, il mio sogno perché sogno è, è di entrare nell'industria fitness in modo serioXD mi sono data 4 anni di tempo per prepararmi

[Tomoe]

Facciamo così, quando hai 5 minuti liberi mandami un' e-mail su alemcfly@virgilio.it

[_Cherryblossom_]

Mandate a letto i bambiniXD piccolo progressi

http://img15.imageshack.us/img15/2070/imagergpc.jpg

[WhiteTyson]

Mandate a letto i bambiniXD piccolo progressi


http://img15.imageshack.us/img15/2070/imagergpc.jpg

cos'è quel terzo occhio che hai sulla schiena?!

[_Cherryblossom_]

Sei nerd a basta per indovinare da solo? É un atomo di idrogeno

[sv4]

R: Cherryblossom's diary- wanna-be amanda latona

sembra che si intraveda un v-shape

[_Cherryblossom_]

Speriamo! La schiena è davvero un massacro per me! Da quando ho iniziato con le trazioni ciao, quasi piango nel farle.

[WhiteTyson]

Speriamo! La schiena è davvero un massacro per me! Da quando ho iniziato con le trazioni ciao, quasi piango nel farle.

quante ne riesci a fare, fatte bene con rom completo?! un accenno di v-shape si vede, e anche qualche dettaglio in spessore...

[_Cherryblossom_]

Ancora 0.
tutte assistite e stento ad arrivare alle cinque ripetizioni! Sono una pippa, però a mia discolpa posso dire che mi impegno!
sono piuttosto contenta di quello che ho ottenuto in 2 settimane mezza, vuol dire che i miei esperimenti stanno funzionando!

[paoLo!]

R: Cherryblossom's diary- wanna-be amanda latona

Brava! Mi raccomando sempre tanta grinta!
Ciao

Inviato con tapatalk 2

[WhiteTyson]

Ancora 0.
tutte assistite e stento ad arrivare alle cinque ripetizioni! Sono una pippa, però a mia discolpa posso dire che mi impegno!
sono piuttosto contenta di quello che ho ottenuto in 2 settimane mezza, vuol dire che i miei esperimenti stanno funzionando!

il vero impegno paga sempre...

[_Cherryblossom_]

Grinta c'è n'è a pacchi, io soffro se non vado in palestra a sfogarmi.
a white ma io ad allenarmi anche fino a piangere non ho problemi, è la dieta il mio problema,però dai ci sto lavorando!

---------- Post added at 18:35:31 ---------- Previous post was at 10:23:05 ----------

Leggendo i topic delle altre donne su questo forum ho notato quanto la tendenza a mangiare proprio il minimo indispensabile sia comune anche tra le donne che si allenano. Non so in confronto a loro a me pare di mangiare davvero tantissimo in più. Però oh io i calcoli li ho fatti ho un tdee di 2010 calorie, stare sulle 1700 mi sembra giusto, o no?
Ad ogni modo ecco cosa ho mangiato oggi per documentarvi anche di come va la mia if.
pre wo
40 gr mix farro/crusca avena/ crusca frumento+5 gr pesto
300 gr zucca condita con meno di un cucchiaino d'olio
230 gr tacchino cucinato con salsa al tartufo( 10 gr x 450 gr di pollo in totale)
post-wo
Barretta proteica( morivo di fame e son stata fuori più di quanto pensassi)
300 gr salmone
250 gr zucca scondita
30 gr del mix di pranzo

[naoto]

Come pre-wo non è un po' troppo pesante?
Dopo quanto ti alleni?

[_Cherryblossom_]

3 ore minimo! Quindi non è un vero pre-wo