Un po' di allenamento aerobico ti aiuta a fare allenamenti più intensi con i pesi, detto proprio semplicemente ti viene meno fiatone.
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Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa! -
Capisco, ma posso fare cose diverse? Che so un giorno bici, un giorno corsa, un giorno corda? Mi annoia tantissimo fare sempre le stesse cose e almeno così sarebbe molto meglio
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Certo che puoi
Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Questa si che è una bellissima notiziaXD allora oggi mi tolgo subito la corsa, giovedì provo ad andare un po' in bici e sabato corda. Alla fine non ho moltissimi kg da perdere e soprattutto non ho alcuna fretta.Commenta
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Non strafare considerando che non fai cardio da parecchio per il resto buon allenamento.Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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Ho corso, 20 minuti e stavo per morire. Però l'ho fatto con un attitudine diversa e mi è piaciuta un Po' di più del solito!Commenta
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Usa un player con qualcosa di violento , vedrai come ti vola mezzora !
Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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violentissimo, avevo un remix electro di un cd dei bmth. Oggi mi preparo al wo e ho un po' paura dello stacco rumeno,temo di farmi male la schiena
oltretutto ho un problema con lo step- up, non credo di poterlo fare nella mia palestraXD
Secondo voi se l'istruttore mi vede che faccio un'altra scheda che devo dirgli? XDLast edited by _Cherryblossom_; 24-10-2012, 19:30:32.Commenta
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opzione 1
fatti i cxxxi tuoi!!!
opzione 2 lo farai sentire una nullità
non sei capace
opzione 3
sono iscritta su bw
opzione 4
volevo provare a fare altri esercizi..
comunque se sei all'inizio per esercizi come stacchi e squat (soprattutto) è bene che ti fai seguire e correggere l'esecuzione da qualcuno che reputi possa farlo..(magari clabs).
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Niente Cri, niente : D !!! mica sei obbligata a seguire le schede che ti fanno in palestra!
ps : tempo di finire due ritocchini nella tana e passa a trovarmi !! ( non siamo vicinissimi , neanche lontantissimi però
)
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mmmm diario interessante... e a quanto sento dire dagli altri la motivazione c'è! ti seguo!Commenta
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Gli ho appena spiegato su facebook alcune cose riguardo delle esecuzioni, davvero ragazzi, è motivatissima , è bellissimo vedere una ragazza così motivata in questo sport !!!!!!Commenta
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Essi cla appena puoi ci si vede!wo di oggi più pesante, strabello, mi hanno seguita per gli stacchi e military press, e con mio sommo piacere zero dolore alla schiena. L'unica cosa è che mi sento una merda a non capire bene quali muscoli faccio lavorare etc. Devo studiare un po' di teoria, che tra l'altro mi interessa un sacco.Commenta
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Domani capirai empiricamente quali muscoli hanno lavorato !
Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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Stacchi, ti giuro non ho mai visto una ragazza farli
Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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