Cherryblossom's diary- wanna-be amanda latona

[ACID ANGEL]

Io sapevo che il polpaccio è assimilabile al muscolo dell'avambraccio quanto a "impossibilità" a farlo crescere. Per il bicipite appunto, dipende dalla forma ma la massa ce la si mette!
Dai Cherry!!!

[WhiteTyson]

Io sapevo che il polpaccio è assimilabile al muscolo dell'avambraccio quanto a "impossibilità" a farlo crescere. Per il bicipite appunto, dipende dalla forma ma la massa ce la si mette!
Dai Cherry!!!

[_Cherryblossom_]

Gareggiare in futuro mooooolto remoto, parlo con i sacco di gente che gareggia soprattutto americana ed è dura, forse non fa per me. Poi io zero competivita, lo farei solo per dimostrare a me stessa che posso e non per vincere necessaariamente.
si vedrà, per adesso miro ad allenarmi tanto, diventare davvero forte, e costruire oltre al corpo delle buone abitudini alimentari.
oggi gambe/glutei, proverò ad aumentare lo stacco.

[WhiteTyson]

Gareggiare in futuro mooooolto remoto, parlo con i sacco di gente che gareggia soprattutto americana ed è dura, forse non fa per me. Poi io zero competivita, lo farei solo per dimostrare a me stessa che posso e non per vincere necessaariamente.
si vedrà, per adesso miro ad allenarmi tanto, diventare davvero forte, e costruire oltre al corpo delle buone abitudini alimentari.
oggi gambe/glutei, proverò ad aumentare lo stacco.

assicurati prima che sia eseguito con una tecnica super-corretta, poi pensa all'aumento dei carichi, se fatto male è un esercizio "pericoloso" lo stacco! C'è qualcuno competente che può controllare l'esecuzione? o magari riesci a farti un video? fare una stupidaggine e infortunarsi è una cosa oltre che fastidiosa fisicamente, anche piuttosto avvilente...specie in stagioni estive dove si tende ad essere al top.

Io stesso nello stacco sono una pippa!

[_Cherryblossom_]

Mi è stato controllato e pare io lo faccia bene, però posso chiedere a qualcuno di farmi un video mentre lo faccio e postarlo, mi piace avere diversi pareri.

[WhiteTyson]

Mi è stato controllato e pare io lo faccia bene, però posso chiedere a qualcuno di farmi un video mentre lo faccio e postarlo, mi piace avere diversi pareri.

potrebbe essere un'idea...c'è gente molto preparata in questo forum, anch'io nel mio piccolo, posso darti qualche consiglio.

[_Cherryblossom_]

No ma non volevo assolutamente peccare di superbia. Io da grande ignorante l'ho dato per buono, però ovviamente non posso saperne. Comunque facendo il video mi sono resa conto che le gambe le tengo leggermente piegate.... Quindi non è uno stacco a gambe teseXD ma quello è il modo più naturale in cui mi viene. Comunque appena posso lo posto così correggiamo

[WhiteTyson]

No ma non volevo assolutamente peccare di superbia. Io da grande ignorante l'ho dato per buono, però ovviamente non posso saperne. Comunque facendo il video mi sono resa conto che le gambe le tengo leggermente piegate.... Quindi non è uno stacco a gambe teseXD ma quello è il modo più naturale in cui mi viene. Comunque appena posso lo posto così correggiamo

---------- Post added at 16:35:18 ---------- Previous post was at 16:34:30 ----------

fare dei video e riguardarsi, aiuta sempre molto, perchè "dall'esterno" si vedono cose di cui mentre fai l'esercizio non puoi accorgerti

[Tomoe]

non è proprio esatto, per il polpaccio hai ragione conta molto la genetica, ci sono anche dei pro con quintali di massa e polpacci ridicoli, per i bicipiti invece la genetica conta per la forma, più o meno picco, attaccatura alta o bassa...ma non per la massa, il bicipite risponde e cresce a tutti, nei limiti della forma che ci ha dato la genetica.

Sì, sorry, intendevo che la genetica del bicipite è abbastanza determinante, non mi riferivo precisamente al volume
Va bé che la genetica è determinante per tutti i muscoli, però forse nel bicipite è una delle prime forme che salta all'occhio.

[_Cherryblossom_]

Sicuramente pretendo troppo anche io. È pochissimo che mi alleno e ho ripreso ad allenarmi sono contenta dei miei progressi, andando avanti andrà sempre meglio comunque non riesco a postare il video dall'iPhone, domani lo posterò da pc

[Zodd]

Da quanto nn leggevo il tuo diario!! Massima stima x te e anche x l'altra ragazza con cui vi scambiate consigli..... davvero massima stima. Continuate così!

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[Tomoe]

Da quanto nn leggevo il tuo diario!! Massima stima x te e anche x l'altra ragazza con cui vi scambiate consigli..... davvero massima stima. Continuate così!

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Oilà, leggo solo ora!
Grazie mille

Peccato che Cherry sia sparita da un po'...

[Zodd]

ahhh sono resuscitato! da settembre solo in questi giorni son "rientrato" nel forum! peccato sia sparita la cherry....