i tre porcellini (Bolzzz, Vincent e Zanna) + scafista,una versione alternativa del bb

[DNP]

Chissà perchè non riesci a starmi dietro in qualsiasi cosa ahahah <3

Questa è da annoverare insieme a quella della bocca piccola....

[Deny]

Il cardiofrequenzimetro và in tilt se si tocca con il crocifisso dello Scalo-......

Nel mentre vi agevolo foto di come sarà quest'anno lo scalo in spiaggia.

[ATTACH=CONFIG]130752[/ATTACH]

ahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha =)

[bolzzz]

Nel mentre vi agevolo foto di come sarà quest'anno lo scalo in spiaggia.

******* sto maleeeeeeeeee

Chissà perchè non riesci a starmi dietro in qualsiasi cosa ahahah <3

Infatti mi chiamano zero carbo perchè sono senza carboidraita e infatti è un ***** di casino perchè senza zuccheri impazzisco ahah e non mi stai dietro =)

ti riferisci a quelle sere in cui ti tenevo in dietro i capelli mentre pizzavi

[Deny]

Questa è da annoverare insieme a quella della bocca piccola....

Ahahah non volevo dirlo con cattiveria ma è scappata =) e cmq non volevo creare doppi sensi =)

---------- Post added at 18:46:24 ---------- Previous post was at 18:45:15 ----------

******* sto maleeeeeeeeee





ti riferisci a quelle sere in cui ti tenevo in dietro i capelli mentre pizzavi

ahahah può essere
ahahaha =)

[bolzzz]

Ahahah non volevo dirlo con cattiveria ma è scappata =) e cmq non volevo creare doppi sensi =)

te fai sempre e solo doppi sensi

[Deny]

te fai sempre e solo doppi sensi

Non è vero cacchinaaaaa ahahaha pensa a queste faccine =)

[bolzzz]

Non è vero cacchinaaaaa ahahaha pensa a queste faccine =)

vado ad allenarmi che è meglio, sperando di farcela

---------- Post added at 19:06:13 ---------- Previous post was at 19:05:31 ----------

ps. ogni volta che ti colleghi è un macello

[DNP]

Ahahah non volevo dirlo con cattiveria ma è scappata =) e cmq non volevo creare doppi sensi =)

Nesun doppio senso la cosa è chiara: il Bolzz c'è l'ha piccolo e soffre di eiaculazione precoce...

[bolzzz]

Nesun doppio senso la cosa è chiara: il Bolzz c'è l'ha piccolo e soffre di eiaculazione precoce...

l'importante è diventare grossi, tutto il resto non conta

[Deny]

Nesun doppio senso la cosa è chiara: il Bolzz c'è l'ha piccolo e soffre di eiaculazione precoce...

Io non sono capace a farmi capire anzi sono un danno =) ogni volta creo doppi sensi che non dovrebbero esistere =( Cmq l'importante è arrivare alla gara ed essere preparato al meglio e lui ce la farà
=) =) =) =)

---------- Post added at 00:05:15 ---------- Previous post was at 00:04:30 ----------

l'importante è diventare grossi, tutto il resto non conta

L'importante è arrivare alla gara preparati al meglio e dare il massimo e tu ce la farai =)

[bolzzz]

Io non sono capace a farmi capire anzi sono un danno =) ogni volta creo doppi sensi che non dovrebbero esistere =(

L'importante è arrivare alla gara preparati al meglio e dare il massimo e tu ce l'hai farai =)

vai tranquilla che tutti hanno già capito che sei un danno

l'importante è non essere dei sotto dotati che si vengono nelle mutande

il verdetto della gara è gia scritto, tutti spannocchiati da mr.squat

[bolzzz]

il buongiorno si vede dal mattino... ahahahahah

[vincent.simeone]

Buongiorno merdosi di merda...

ieri il Legs day suonava così...:

Squat frontale libero 3x8 2'' stop in basso
Leg Press 45° 1 gamba 3x12
Leg Extension 3x12

Leg Curl disteso 3x8
Rumeni al MP 3x10 Tensione continua
Leg curl seduto 5x10 R 30''

30' Cardio e via...

Oggi Petto e TRICIPITI...Gli allenamenti attualmente sono 4 a week piu cardio post wo sempre...carbo bassi , pro basse , fat bassi...

A dop....o amici

PS: SCALO SEI UN TAMARRO

[SCALO]

te scrivi troppo veloce, non ti stò dietro

chiedo il test delle urine

---------- Post added at 18:38:46 ---------- Previous post was at 18:34:20 ----------



max ti sei perso una scena stupenda, praticamente il tappeto era impostato per tenerlo a 140 battiti, solo che a lui segnava sempre zero perchè aveva sbagliato a metterlo

quindi la pendenza del tappeto e velocità continuava a salire

era arrivato al 16% di pendenza prima che l'ho fermato e gli ho detto sistemati il cardiofrequenzimetro, ancora un pò e più che una camminata faceva un arrampicata con corde e moschettoni

STAVO PER MORIRE...AHAHAHHAHAHA.... prossimo allenamento porto racchette e picconi...

---------- Post added at 16:27:44 ---------- Previous post was at 16:26:36 ----------

Scalo quanto a te,oltre ad essere un tira pacchi e un secco di merda =) posso ritenerti uno zarro di prima categoria solo per l'abbigliamento in palestra,ahahah e in quanto a cretinaggine sei il primo =) perchè non sei nemmeno capace di mettere il cardio frequenzimetro ahahahah

---------- Post added at 18:28:17 ---------- Previous post was at 18:26:28 ----------


ahahahaha ho capito ma anche lo scalo ci sarebbe arrivato a capire che la mousse chocolate è come una crema e non si beve ma se magnà ahahah =) e con questo ho detto tutto <3

mi stimolava il cardiofeqruenzimetro su capezzoli... ahahahah

---------- Post added at 16:28:36 ---------- Previous post was at 16:27:44 ----------

Il cardiofrequenzimetro và in tilt se si tocca con il crocifisso dello Scalo-......

Nel mentre vi agevolo foto di come sarà quest'anno lo scalo in spiaggia.

[ATTACH=CONFIG]130752[/ATTACH]

AHAHAHAH Ovvio ma i capelli non ce stanno piu

---------- Post added at 16:31:20 ---------- Previous post was at 16:28:36 ----------

QUOTE=vincent.simeone;7905163]Buongiorno merdosi di merda...

ieri il Legs day suonava così...:

Squat frontale libero 3x8 2'' stop in basso
Leg Press 45° 1 gamba 3x12
Leg Extension 3x12

Leg Curl disteso 3x8
Rumeni al MP 3x10 Tensione continua
Leg curl seduto 5x10 R 30''

30' Cardio e via...

Oggi Petto e TRICIPITI...Gli allenamenti attualmente sono 4 a week piu cardio post wo sempre...carbo bassi , pro basse , fat bassi...

A dop....o amici

PS: SCALO SEI UN TAMARRO [/QUOTE]

TUTTA PE TE VINC!

[bolzzz]

AHAHAHAH Ovvio ma i capelli non ce stanno piu

ti incolliamo in testa i peli del petto