i tre porcellini (Bolzzz, Vincent e Zanna) + scafista,una versione alternativa del bb

[Sly83]

In generale IDDU posso dirti che le scariche di carboidrati prolungate, lo stacco dei liquidi e le ricariche stesse, specie a secco...fanno non crollare ma precipitare il peso. Purtroppo bisogna entrare nell'ottica che un mezzo punto di grasso o un mezzo veli d'acqua in meno comportano cali ponderali davvero esasperati. Purtroppo sul palco una minima differenza significa una scalata o una caduta in classifica. Questo a prescindere dalle considerazioni etiche/morali (in ambito BB si esaspera troppo, ora e' così anche in ambito natural...capirei si limitasse all'hp...)

[DNP]

DNP volevo farti i miei complimenti per come hai portato Bolzz in gara: sicuramente lui è un talento con un'ottima genetica, ma tu hai centrato praticamente tutto .
Bolzz, davvero eccellente spero sia solo l'inizio di una prestigiosa carriera. Tanti complimenti (anche per il taglio dei capelli ).
Una domanda: in off season a quanto sei arrivato di peso ?

A prorposito di peso,io ricordo il bolz qualche mese fa che a oltre 90kg tolto il velo d'acqua era già scannato,difatti c'era l'incertezza(o per lo meno così sembrva) per entrare negli 85,ora addirittura ha gareggiato nella -75..
quindi.. la domanda a dnp è se la differenza di tiraggio da 10kg fa è così tanto più marcata rispetto ad ora? è una domanda senza polemica,veramente.solo per capire,dato che non mi sarei aspettato un calo del genere

Cercherò di rispondere ad entrambi contemporaneamente... Allora dopo aver ripulito il Bolzz dalla precedente stagione agonistica non troppo felice (era circa 96kg) l'ho portato in breve a stare diciamo in un peso off season decente di circa 90 kg.
Da li è iniziato il percorso verso Cesena (circa 12/14 week) tentando di abbassare la % di BF il più possibile e tentando di mantenere al contempo i volumi.
Il peso sinceramente come più volte detto non è un parametro da tenere in considerazione se non solo per lo scopo magari di rientrare in categoria, ma non deve diventare una fissa lo scendere di peso altrimenti si rischia di non centrare l'obiettivo.
A Cesena il Bolzz pesava 78 kg circa con un buon tiraggio anche se avevo già calcolato che qualcosa si poteva limare per gli italiani in funzione del parametro richiesto dai giudici della federazione wabba.
In vista degli italiani (3 week dopo) abbiamo avuto tutto il tempo necessario per limare quel poco che mancava ottenendo come risultato a 3 gg dalla gara un bel 76 kg, da qui la decisione di rientrare nella cat. 75 kg forti anche del fatto che la pesatura è avveniva il giorno prima...... la forma l'avete potuta apprezzare dalle foto.

P.S: Stessa sorte toccherà all'amico Zanna che già da Cesena a 93 kg è sceso ad 88kg per gli italiani di Roma, ora siamo in work in progress e vi aggiorneremo da Budapest.

P.S2: Ringrazio per i complimenti, ma fateli in primis agli atleti che fanno dei sacrifici mostruosi per portare tali condizioni sul palco.

[DestinoMax]

Ti straquoto

[Gore]

diciamo che DNP sta facendo anche un gran lavoro strategico..... infilando il Bolzzz ( ) nelle categorie più consone dandogli maggiore risalto....

insomma .... alla fine è l'ORONZO CANA' de no autri !

questo è DNP che festeggia la vittoria dei junior di Bolzzzzz



questo è DNP che incita i ragazzi a fare bene sul palco .... altrimenti.......



questo infine è DNP a letto che ripassa gli schemi per i mondiali:

[bolzzz]

Ad ogni modo...a tutto il team un in bocca al lupo di cuore per i mondiali!

scusami, mi ero perso gli auguri

grazie mille, spero di riuscire a fare bella figura

DNP volevo farti i miei complimenti per come hai portato Bolzz in gara: sicuramente lui è un talento con un'ottima genetica, ma tu hai centrato praticamente tutto .
Bolzz, davvero eccellente spero sia solo l'inizio di una prestigiosa carriera. Tanti complimenti (anche per il taglio dei capelli ).
Una domanda: in off season a quanto sei arrivato di peso ?

per il peso a già risposto dnp



ti ringrazio per i complimenti... non penso di essere un talento, i talenti sono alri... io ce la metto tutta sapendo che il percorso è appena iniziato, abbiamo mosso solo i primi passi

sò già che mi aspetteranno non solo gioie ma anche legnate sui denti e brutte cadue ma questo non mi impedirà certo di rialzarmi per proseguire lungo la mia strada... i sogni sono tanti, magari sogno troppo ma per me il bello della vita è proprio cercare di realizzare i propri sogni


ps. dici bene dnp non ha sbagliato un colpo

A prorposito di peso,io ricordo il bolz qualche mese fa che a oltre 90kg tolto il velo d'acqua era già scannato,difatti c'era l'incertezza(o per lo meno così sembrva) per entrare negli 85,ora addirittura ha gareggiato nella -75..
quindi.. la domanda a dnp è se la differenza di tiraggio da 10kg fa è così tanto più marcata rispetto ad ora? è una domanda senza polemica,veramente.solo per capire,dato che non mi sarei aspettato un calo del genere

IDDU un conto è essere puliti, un altro è arrivare ad un tiraggio da gara

il peso per forza di cose crolla, anche perchè uno con la mia altezza e struttura a 85kg credo sia un bel bestione e io non ho ancora cosi tanta carne addosso, sono ancora un sekko

[bolzzz]

diciamo che DNP sta facendo anche un gran lavoro strategico..... infilando il Bolzzz ( ) nelle categorie più consone dandogli maggiore risalto....

insomma .... alla fine è l'ORONZO CANA' de no autri !

**** moreno mi hai steso... ahahahahahaha

[DNP]

diciamo che DNP sta facendo anche un gran lavoro strategico..... infilando il Bolzzz ( ) nelle categorie più consone dandogli maggiore risalto....

insomma .... alla fine è l'ORONZO CANA' de no autri !

questo è DNP che festeggia la vittoria dei junior di Bolzzzzz

[ATTACH=CONFIG]137203[/ATTACH]

questo è DNP che incita i ragazzi a fare bene sul palco .... altrimenti.......

[ATTACH=CONFIG]137205[/ATTACH]

questo infine è DNP a letto che ripassa gli schemi per i mondiali:

[ATTACH=CONFIG]137206[/ATTACH]

[IDDU]

IDDU un conto è essere puliti, un altro è arrivare ad un tiraggio da gara

il peso per forza di cose crolla, anche perchè uno con la mia altezza e struttura a 85kg credo sia un bel bestione e io non ho ancora cosi tanta carne addosso, sono ancora un sekko

Si ok ma a 90 kg eri ben oltre il" pulito"
ricordo una foto in bagno(con quella che presumo sia la tua ragazza) in scarica,a 90kg spellato seriamente.

Quello che voglio dire è che mi aspettavo entrassi negli 85(per un pelo di ****,ma che che ci riuscissi)ma non che scendessi di altri 10kg da quella che sarebbe dovuta essere una forma con i controcazzi.. e secondo me,a prescindere dallo spettacolo che avete portato sul palco,dai post di qualche mese fa(prendendo pag alla *****)come questi :

io stamattina 97kg con le vene sul basso addome, un casino

Spellato ci arrivi a 85kg, vederti fianco a fianco sul palco con Mr Squat non ha prezzo...

se proprio non ci riusciamo a scendere sotto gli 85kg ripiegheremo sull'ifbb, categoria -90kg

volumi scarsi, fai conto che nella foto pesavo 79kg, quest'anno vado in gara ad 85kg e sembrerò il doppio

nemmeno voi ve lo sareste aspettati..tutto qui..
ripeto non è una polemica,tu e dnp siete tra i pochi che mi fanno pure simpatia,è che volevo capire se ci fosse stato un "cambio di programma"

[maracujabeach]

quindi tra atleti e preparatori/accompagnatori chi sara' a budapest?

[bolzzz]

Si ok ma a 90 kg eri ben oltre il" pulito"
ricordo una foto in bagno(con quella che presumo sia la tua ragazza) in scarica,a 90kg spellato seriamente.

Quello che voglio dire è che mi aspettavo entrassi negli 85(per un pelo di ****,ma che che ci riuscissi)ma non che scendessi di altri 10kg da quella che sarebbe dovuta essere una forma con i controcazzi.. e secondo me,a prescindere dallo spettacolo che avete portato sul palco,dai post di qualche mese fa(prendendo pag alla *****)come questi :

nemmeno voi ve lo sareste aspettati..tutto qui..
ripeto non è una polemica,tu e dnp siete tra i pochi che mi fanno pure simpatia,è che volevo capire se ci fosse stato un "cambio di programma"

ex ragazza

cmq in quella foto ero 82kg, non 90kg e si ero tirato ma non tirato come adesso



nessun cambio di programma, si era deciso di tirarsi per bene e max fin da subito mi aveva detto che sarei andato sotto gli 80kg... sinceramente pensavo che sarei sceso massimo a 78/79kg mai avrei pensato di toccare i 75kg

---------- Post added at 22:02:22 ---------- Previous post was at 22:00:34 ----------

quindi tra atleti e preparatori/accompagnatori chi sara' a budapest?

io, zanna e max sicuri

forse anche hydro+

[Plutone]

Il peso sinceramente come più volte detto non è un parametro da tenere in considerazione se non solo per lo scopo magari di rientrare in categoria, ma non deve diventare una fissa lo scendere di peso altrimenti si rischia di non centrare l'obiettivo.

Da incidere sul muro della propria "stanzetta"...a seguire lancio della bilancia e comprarsi uno specchio bello grande...

[marcu9]

R) + scafista,una versione alternativa del bb

Zanna, a quanti kg pensi di essere per Budapest?

Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2

[DNP]

Zanna, a quanti kg pensi di essere per Budapest?

Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2

Le categorie vanno ad altezza per cui non necessita il raggiungimento di un peso per la categoria comunque diciamo intorno agli 85/86kg probabilmente...

[marcu9]

R: i tre na) + scafista,una versione alternativa del bb

DNP Vogliamo i video in hd della gara eh..
Anche con l'S4 va bene..
Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2

[Gore]

si si che l'S4 li fa bene