i tre porcellini (Bolzzz, Vincent e Zanna) + scafista,una versione alternativa del bb

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  • bolzzz
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    • il paese delle meraviglie
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    sul sito WABBA c'è scritto cosi


    Luogo di gara: la competizione si svolgera’ il 26 Maggio presso il PALAZZETTO DELLO SPORT di Fiumicino (RM), in Viale Danubio.


    DOMENICA 26 MAGGIO

    · Ore 10.00 inizio GARA IN SOLUZIONE UNICA

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    • naoto
      cavaliere prolisso
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      Allora credo che ci sarò.
      Lonely roses slowly wither and die

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      • bolzzz
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        • il paese delle meraviglie
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        ho letto adesso che il biglietto dovrebbe costare sui 10euro



        se vieni mi raccomando trombette e cori da stadio

        gareggiando cosi lontano da casa i sostenitori saranno pochi, praticamente solo max

        sempre che max non si vergogni della mia secchezza e faccia finta di non conoscermi

        ---------- Post added at 18:42:51 ---------- Previous post was at 15:49:35 ----------

        anche questa settimana siamo arrivati al giro di boa... i quadricipiti, il giorno più massacrante di tutti



        quadricipiti
        pressa piedi stretti 3x10 +3 scaricamenti
        squat frontale al multipower 3x10 +3 scaricamenti
        leg extension 3x10 +3 scaricamenti
        affondi bilancere al multipower 3x10 +3 scaricamenti
        squat al multipower 1x6 +3 scaricamenti

        adduttori
        adductor machine 3x10 +3 scaricamenti

        abduttori
        abductor machine 3x10 +3 scaricamenti

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        • naoto
          cavaliere prolisso
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          Accidenti 10€...
          E quanto becca il vincitore?
          Lonely roses slowly wither and die

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          • Gore
            SHINIGAMI
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            • @Zola....
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            10 euro mi pare onesto.....ho visto di peggio.......
            sigpic
            GORE - REBUILD THE BODY
            (non so il front , ma il back pare migliorato )


            Citazione:
            Originalmente inviato da leonardoS
            maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
            http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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            • bolzzz
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              • il paese delle meraviglie
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              Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
              Accidenti 10€...
              E quanto becca il vincitore?
              un calcio nel culo



              non è una gara con montepremi... chi vince si porta a casa la soddisfazione di essere campione italiano e la possibilità di andare a budapest per i mondiali

              se proprio vogliamo mettere il dito nella piaga, oltre ai 70euro di tessera wabba per iscriversi alla gara penso che bisognerà pagare 30/40euro... nel bb girano pochi soldi, dovevo fare il calciatore



              Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
              10 euro mi pare onesto.....ho visto di peggio.......
              concordo... l'anno scorso al nord italia ifbb il biglietto costava 25euro

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              • Gore
                SHINIGAMI
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                nel BB scordatevi i soldi.... ci sono si alcune gare a montepremi .... ma poi bisogna vedere se a conti fatti andate in attivo.... ma dubito ragazzi....
                si gareggia per la gloria ....quando c'è.....
                sigpic
                GORE - REBUILD THE BODY
                (non so il front , ma il back pare migliorato )


                Citazione:
                Originalmente inviato da leonardoS
                maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                  si sà i soldi nel bb sono pochi, nel panorama italiano poi sono ancora meno... il bb in italia non và più di moda, basta vedere su bw che ormai non si parla più di bb ma di aesthetic o la +watt che sponsorizza atleti "light" rispetto ad atleti "heavy"

                  spero che nessuno si offenda con il termine light e heavy... non sapevo che altri termini usare

                  ps. oltre alla gloria, aggiungerei passione e sogni



                  stamattina siamo ko, mi viene da vomitare dalla fame... però vedere che anche sul gluteo la pelle inizia ad attacarsi mi dà il sorriso per andare avanti... per cesena sicuramente no, però magari per l'italiano qualche righa sul culo riusciamo a portarla

                  si lavora per portare il giusto compromesso tra volume/tiraggio

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                  • Gore
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                    Le sponsorizzazioni sono un altra cosa in Itagghia fatta all' ItaGliana..... non le capirò mai......
                    sigpic
                    GORE - REBUILD THE BODY
                    (non so il front , ma il back pare migliorato )


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                    Originalmente inviato da leonardoS
                    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                      come sempre tra un ora si parte, oggi carichi come non mai

                      spalle
                      shoulder press 3x10 +3 scaricamenti
                      alzate laterali da seduto 3x10 +3 scaricamenti
                      alzate frontali al cavo basso 3x10 +3 scaricamenti
                      alzate laterali incrociate ai cavi 3x10 +3 scaricamenti
                      lento avanti al multipower 1x6 +3 scaricamenti

                      deltoide posteriore
                      row machine presa larga 3x10 +3 scaricamenti
                      crossover ai cavi alti 3x10 +3 scaricamenti

                      addominali e lombari
                      addominali obliqui su panca inclinata ss lombari panca romana 6x max+max

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                      • bolzzz
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                        ieri grande pompaggio per le spalle, confermato dal fatto che quando sono andato negli spogliatoi a bere i bcaa c'era lo scalo che si stava cambiando per allenarsi e mi fà "bolz ma stai allenando le spalle?" io gli faccio "si, perchè?" e lui "si vede porca *****"



                        si era detto basta foto, solo che deni non lo sapeva e ha pubblicato una foto che gli avevo girato, visto che ormai e su fb la metto pure qui

                        questo è l'ultimo aggiornamento fotografico, per il prossimo bisognera aspettare la notte prima della gara... mettiamo un pò di suspance

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                        • bolzzz
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                          ps. la foto è stata fatta martedi

                          ---------- Post added at 11:23:43 ---------- Previous post was at 09:22:34 ----------

                          il settimo giorno dio non si riposo... creò le micellar+ per salvare la vita al bolzzz

                          **** sembra di mangiare il budino, senza quelle a metà mattina sarei perso

                          peccato che il prossimo step nella dieta e quello di togliere le micellar+ e le hydro+

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                          • BALOS
                            #cisifaunmazzotantoestop
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                            Poco da dire: grosso e tirato!
                            Sta venendo fuori proprio un bel lavoro
                            Twitter
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                            • naoto
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                              Ottimo davvero.
                              Domanda: suppongo che tu sia scarico di carbo, no?
                              Come fai a pompare?
                              Lonely roses slowly wither and die

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                              • IDDU
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                                cosa stai facend bolz...
                                spettacolare

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