Originariamente Scritto da vincent.simeone
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io oggi vado di petto + addome + lombari + cardio... una pacchia
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i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb
Finito anche oggi...
Stacco da terra 2sets metodo Massaroni 150kg 15reps
Rematori barra T 3x8-10 60kg (fatto con scapolazione e contrazione...cm
Direbbero iGURU SQUEEEEZE)
Pull down teso + lat machine avanti 3x10+8
Pulley 3x10-12
Upper back+cavi incrociati 2x10+8
Manubrio trasverso 3x10-12
Lombari , cardio e x finire 50gr isolate...
Penso che mi sono meritato il giorno di riposo di domani
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ragazzi continuate cosi... vi regalerò puttane di qualsiasi nazionalità voi la vorriate <3Commenta
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i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb
ScAlo io voglio la 921 del papi ;-)Commenta
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meglio una fs 92 ahahahCommenta
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i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb
LolCommenta
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Io voglio la cugina di Albi (la donna dello scalo).“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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Originariamente Scritto da SCALO Visualizza MessaggioVinc lo Scalo non capisce una **** il vero terrons usa il revolver per non lasciar giù i bossoli...Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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ahahhahahahahah hai ragione max...ma un vero isolano usa un canne mozze...portato sotto il cappotto...si muore di caldo..ma non mettiamo lo stesso il cappotto x nasconderci bombe a mano canne mozze spas 12 glock 19...altrimenti boccette di acido per sfregiare qualcuno ahahaha...cmq la cugina di albania vuole uno scafo azzuro marchiato ferrari...gli ho detto che tu hai qualcs di simileCommenta
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vincent qui è il caso che ci mettiamo sotto perchè lo scalo ha messo la freccia per il sorpasso
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no io sn terrone...le frecce noi nn le usiamo ahahahahahahahOriginariamente Scritto da bolzzz Visualizza Messaggiovincent qui è il caso che ci mettiamo sotto perchè lo scalo ha messo la freccia per il sorpassoCommenta
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Il sekko che avanza.
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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scalo sarai sempre la nostra palla di merda preferita (cit. deni)Originariamente Scritto da SCALO Visualizza Messaggio
max, la gara di stacco la fanno al mattino... quindi arrivo come sempre di sabato pomeriggio col sekkoOriginariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioIl sekko che avanza.
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i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb
Azz scalo da paura...
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Pero posta qlk foto intera..no ste pose alla bwCommenta
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i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb
Manca ancora tanto...testa bassa ghisa acqua e pollo...Commenta
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