i tre porcellini (Bolzzz, Vincent e Zanna) + scafista,una versione alternativa del bb

[nuteSnow]

buona preparazione a tutti mi segno anche io

[vincent.simeone]

i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb

Signori e signori fresco fresco laureato...ebbene si....Il BB laureato Lol

Eheheh :-)

[bolzzz]

mi segno!

DNP guarda la rep

fai un opera di bene, reppa anche lo scalo

buona preparazione a tutti mi segno anche io

vorrai dire buona sofferenza

Signori e signori fresco fresco laureato...ebbene si....Il BB laureato Lol

Eheheh :-)

vincent ti sei confuso

i bb sono tutti pregiudicati non laureati, riporta indietro la laurea che se no non puoi più fare il bb



cmq tutti tranquilli, mia figlia un giorno diventerà avvocato, possiamo commettere reati in tutta tranquillità

---------- Post added 01-02-2013 at 09:30:38 ---------- Previous post was 31-01-2013 at 18:34:39 ----------

CHE MONDO SAREBBE SENZA POLLO (cit. un qualsiasi bb)

[vincent.simeone]

buona preparazione a tutti mi segno anche io

aggiungerei buona mattanza :-)

oggi è il turno delle Spalle

lento smith 75 gradi 3x8/6+2 forzate
alz laterali seduto+deltoidi posteriori 3x10+10
arnold press 3x10-12
alz laterali 3x6+6+6
affondi 2xmax

tra poco si mangia e verso le 13.00 pronti sotto la ghisa...

[SCALO]

e' uscito il nuovo cd di vincent.

http://www.youtube.com/watch?v=21genhs-mzk

ahahahahahha

---------- Post added at 13:19:38 ---------- Previous post was at 13:16:28 ----------

diventeremo i nuovi testimonial della ringo

scalo ma quando dicono che nell'ambiente del bb c'è gente pregiudicata, si riferiscono a te?

ahhahaha mai stato condannato in un procedimento penale... la mia banca è differente!

[vincent.simeone]

i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb

Parli di tuo babbo scalo ?

[fabio976]

no non mi segue più marko, anzi penso che non abbia più nemmeno un atleta

mi segue un pazzo, ci vuole un pazzo per allenare un pazzo





l'fbi ci impedisce di scrivere i nostri allenamenti per una questione di sicurezza mondiale

è stato scoperto che diete che prevedono giorni a 0 carbo bruciano il cervello più del mdma

mi segno!

[bolzzz]

ahhahaha mai stato condannato in un procedimento penale... la mia banca è differente!

vorrai dire che le tue rapine sono differenti

Parli di tuo babbo scalo ?

il babbo dello scalo potrebbe essere un grande bb, ma parliamo di livelli da pro ifbb

mi segno!

grazie per aver riesumato quelle perle di saggezza

[twins]

Fortuna che nn vieni in Campania altrimenti si partiva dal 2^ posto :-)

ma non siete mica in cat diverse ???

[bolzzz]

ma non siete mica in cat diverse ???

io faccio sia juniores che categoria

[vincent.simeone]

i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb

ma non siete mica in cat diverse ???

No...solamente che lui farà Cesena e io Molise...poi se ci qualifichiamo tutti sul palco ad abbassare il costume a Mr. Squat aghahahahahaha

Ps: io se arrivo dietro al bolz ho vinto la mia gara agli italiani ;-)

[davidezanna]

ma bolz fai categoria e basta..che senso ha juniores?? vuoi rompere i maroni ai piccolini??

[DNP]

ma bolz fai categoria e basta..che senso ha juniores?? vuoi rompere i maroni ai piccolini??

[DNP]

Ieri sera in un seminario a Milano stavo spiegando la differenza "biomeccanica" di esecuzione di un lento avanti fatto al multypower su panca rispetto all'esecuzione con bilancere in piedi libero.
Dopo pochi istanti è arrivata la perla di Mr. Squat : "ma che centra il meccanico"

[vincent.simeone]

ahahahahhahahaha