i tre porcellini (Bolzzz, Vincent e Zanna) + scafista,una versione alternativa del bb

**bolzzz** · 27-11-2012, 17:38:34

vincent pensa tra due domeniche quando ti sveglierai e farai colazione con latte + proteine al cioccolato + pan di stelle

per una colazione sana ed equilibrata

mi raccomando proteine al cioccolato, niente nesquik che se no mandi a puttane la colazione sana ed equilibrata

oggi deve essere il giorno gruppo forte

io vado di petto e addome

**vincent.simeone** · 27-11-2012, 18:05:45

i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb

La colazione sana è latte d'avena pro isolate e biscotti di kamut fatti in casa

nn trovi ???

**bolzzz** · 27-11-2012, 18:21:12

il latte ovviamente scremato

anzi direi acqua + isolate + bisoctti di avena o kamut

mi sà che nemmeno alla sorella di mio nonno che stà allo spizio gli danno una merda simile

io cmq oggi mi guardavo allo specchio e mi dicevo... genetica da pinco pallino, struttura di merda e pessima linea

che ***** stò a farmi certi sbatti del ***** solo per avere +0.25kg di muscoli alla fine dell'anno???

tanto vale vivere più sereno e spensierato

che tanto i miei +0.25kg di muscoli in un anno non li nota nessuno

**SCALO** · 27-11-2012, 18:34:48

Originariamente Scritto da bolzzz Visualizza Messaggio

il latte ovviamente scremato

anzi direi acqua + isolate + bisoctti di avena o kamut

mi sà che nemmeno alla sorella di mio nonno che stà allo spizio gli danno una merda simile

io cmq oggi mi guardavo allo specchio e mi dicevo... genetica da pinco pallino, struttura di merda e pessima linea

che ***** stò a farmi certi sbatti del ***** solo per avere +0.25kg di muscoli alla fine dell'anno???

tanto vale vivere più sereno e spensierato

che tanto i miei +0.25kg di muscoli in un anno non li nota nessuno

me lo chiedo sempre anche io...vuol dire che siamo folli...
IL PRIMO PASSO PER DIVENTARE GROSSI È AMMETTERE DI ESSERE SECCHI

**bolzzz** · 27-11-2012, 18:56:18

Originariamente Scritto da SCALO Visualizza Messaggio

me lo chiedo sempre anche io...vuol dire che siamo folli...
IL PRIMO PASSO PER DIVENTARE GROSSI È AMMETTERE DI ESSERE SECCHI

il primo passo per diventare grossi è avere le potenzialità per farlo

scalo tu hai davanti agli occhi mr.squat che sabato non si è mangiato il panino per dirmi "vedremo alla gara quel panino dove lo metterai"

vedremo a 3 mesi dalla gara quando io faccio il cambio di marcia mentre tu sarai già cotto mentalmente che succede

il bb è solo una sfida con noi stessi, vedere quanto siamo forti mentalmente nel regere certe privazioni, bisogna essere un pò masochisti per fare bb

il palco finale serve solo per divertirsi e pasare una bella giornata dopo 3 mesi in cui ti sei spaccato il culo... mr.squat è già partito col piede sbagliato, vado a spannocchiare tutti

**SCALO** · 27-11-2012, 19:03:53

alla fine il bello d questo sport è quello di sentirsi ripagati dopo mille sforzi...spannocchiare o non spannocchiare non conta un *****...quello che conta è sentirsi realizzati..magari un giorno m sentiro realizzato anche io..

che parole commuoventi

ahahaha

**bolzzz** · 27-11-2012, 19:18:38

Originariamente Scritto da SCALO Visualizza Messaggio

alla fine il bello d questo sport è quello di sentirsi ripagati dopo mille sforzi...spannocchiare o non spannocchiare non conta un *****...quello che conta è sentirsi realizzati..magari un giorno m sentiro realizzato anche io..

che parole commuoventi

ahahaha

non ti sentirai mai ripagato perchè quando arriverai al traguardo che ti eri prefissato vorrai di più

e poi a noi che ***** ce ne frega della gara, il nostro premio e post gara al flo a dorso nudo in mezzo alla pista a scoparci le gabberine

**bolzzz** · 27-11-2012, 19:24:28

se vuoi scalo facciamo una scommessa

mi avevi detto che il tuo sogno era arrivare alla condizione cha avevo in questa foto

scommetti che quando ci arrivi dirai "che *****, sono mega secco voglio più muscoli"

ci giochiamo tua sorella?

**SCALO** · 27-11-2012, 19:30:07

Originariamente Scritto da bolzzz Visualizza Messaggio

se vuoi scalo facciamo una scommessa

mi avevi detto che il tuo sogno era arrivare alla condizione cha avevo in questa foto

scommetti che quando ci arrivi dirai "che *****, sono mega secco voglio più muscoli"

ci giochiamo tua sorella?

ME LA GIOCO VOLENTIERI...MI AFFIDO A VOI....

MAX CE LA POSSO FARE???

**bolzzz** · 27-11-2012, 19:36:54

Originariamente Scritto da SCALO Visualizza Messaggio

ME LA GIOCO VOLENTIERI...MI AFFIDO A VOI....

MAX CE LA POSSO FARE???

però a max non puoi promettergli la sorella perchè te la sei gia giocata con me

**SCALO** · 27-11-2012, 19:38:14

per max chiamo mio padre e gli faccio portare giu 10 moldave una piu **** dell'altra

**bolzzz** · 27-11-2012, 19:39:27

mi viene in mente katia

**SCALO** · 27-11-2012, 19:45:48

ahahahahahahahhahahahahahhahahah quella si ke era un puttanone

***IDDU*** · 27-11-2012, 19:47:42

che condizione bolz..
volumi e tiraggio dell'upper sono qualcosa di spettacolare

**bolzzz** · 27-11-2012, 19:55:30

Originariamente Scritto da SCALO Visualizza Messaggio

ahahahahahahahhahahahahahhahahah quella si ke era un puttanone

stavamo andando alle sabbie mobili, ad un certo punto mi guarda e mi fà bolz accosti che devo pisciare

scende e piscia allegramente in mezzo alla strada

quando scappa, scappa... se poi sei una tipa è un ***** di casino

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Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio

che condizione bolz..
volumi e tiraggio dell'upper sono qualcosa di spettacolare

volumi scarsi, fai conto che nella foto pesavo 79kg, quest'anno vado in gara ad 85kg e sembrerò il doppio

ovviamente il doppio della foto, sarò sempre un millesimo di corsini che a gareggiato ad 85kg... quelle sono genetiche, quelli sono atleti

tiraggio buono, ma per una gara di bb bisogna fare molto di più