i tre porcellini (Bolzzz, Vincent e Zanna) + scafista,una versione alternativa del bb

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  • naoto
    cavaliere prolisso
    • Feb 2005
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    • roma
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    Bolzzz hai dei carichi mostruosi.

    Ma la discrasia, diciamo così, tra panca e squat è notevole. Tiri tantissimo di torso e "poco" di gambe (poco in confronto).

    Ti immagino come una moderna chimera da palestra.
    Lonely roses slowly wither and die

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    • DNP
      CHEMICAL MODERATOR
      • Apr 2005
      • 9480
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      Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
      Bolzzz hai dei carichi mostruosi.

      Ma la discrasia, diciamo così, tra panca e squat è notevole. Tiri tantissimo di dorso e "poco" di gambe (poco in confronto).

      Ti immagino come una moderna chimera da palestra.
      Tecnicamente visti i carichi stà tirando poco di dorso.......

      Il Bolz ha delle buone gambe con un "disegno" che ricorda molto quelle di Jay Cutler. (Il resto non c'entra un chez altrimenti si monta troppo).
      “Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
      G. Kuschinsky

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      • naoto
        cavaliere prolisso
        • Feb 2005
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        • roma
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        Torso, con la "T".

        Volevo dire che tira tantissimo di petto, in confronto a quello che fa allo squat, che rimane un carico impressionante, intendiamoci.
        Lonely roses slowly wither and die

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        • bolzzz
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          • Oct 2009
          • 344
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          • il paese delle meraviglie
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          Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
          Propongo di trasferire il mio diario su questo...ufficialmente
          vincent potevi salvarti, ma se ti fai chiudere il diario per scrivere solo qui sarà la tua fine



          Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio
          Tecnicamente visti i carichi stà tirando poco di dorso.......

          Il Bolz ha delle buone gambe con un "disegno" che ricorda molto quelle di Jay Cutler. (Il resto non c'entra un chez altrimenti si monta troppo).
          io e jay siamo gemelli, hanno fatto pure un film sulla nostra storia

          I gemelli, quello con arnold schwarzenegger e danny devito (si allega locandina del film )



          Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
          Torso, con la "T".

          Volevo dire che tira tantissimo di petto, in confronto a quello che fa allo squat, che rimane un carico impressionante, intendiamoci.
          tutta colpa del mio primo anno di palestra, io e i miei amici allenavamo solo il petto perchè ci dicevamo "il petto porta ****" (stavamo seriamente male )

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          • bolzzz
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            • Oct 2009
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            • il paese delle meraviglie
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            Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
            ahah sto diario mi piace sempre di più
            Originariamente Scritto da otrebla1984 Visualizza Messaggio
            altro fan: ormai è il primo diario che controllo
            Originariamente Scritto da BB_fixed Visualizza Messaggio
            Io vi seguo dall'inizio
            non preoccupatevi, vi tengo dei posti prenotati alla neuro

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            • Ector
              Bodyweb member
              • Oct 2003
              • 12610
              • 584
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              • Send PM

              pro?
              Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!

              Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forum

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              • IDDU
                Bodyweb Senior
                • Aug 2011
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                Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
                Bolzzz hai dei carichi mostruosi.

                Ma la discrasia, diciamo così, tra panca e squat è notevole. Tiri tantissimo di torso e "poco" di gambe (poco in confronto).

                Ti immagino come una moderna chimera da palestra.
                bhè lo squat diciamo che è in linea con la panca,soppratutto se si tratta di uno squat senza fasce..
                lo stacco si è indietro,ma con carichi del genere non è raro trovare questa spoporzione tra i due.

                bho..che dire..forte quanto grosso..
                comuqnue condivido alla grande il fatto di alternere periodi di allenamento spostando i big alla fine,le giunture e articolazioni rimangono quelle di un omino normale

                ---------- Post added at 13:28:55 ---------- Previous post was at 13:27:36 ----------

                Originariamente Scritto da Ector Visualizza Messaggio
                pro?
                a sto punto mi pare d'obbligo il tesserino anche per bolz

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                • Ector
                  Bodyweb member
                  • Oct 2003
                  • 12610
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                  Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
                  a sto punto mi pare d'obbligo il tesserino anche per bolz
                  Sto tesserino lo danno a tutti ormai...
                  Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!

                  Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forum

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                  • Matt10
                    Bodyweb Senior
                    • Jan 2008
                    • 9016
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                    • A casa di Vale/ Alla destra del maestro/ Dalla milf/ Creato in laboratorio/Aesthetic crew/JPP Team
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                    bolz ***** ahah
                    Originariamente Scritto da JPP
                    eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
                    Originariamente Scritto da JPP
                    cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
                    Originariamente Scritto da Vale
                    Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
                    If a movement is totally safe, it is totally useless
                    Followed by AlbertoGrazia

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                    • vincent.simeone
                      Bodyweb Advanced
                      • Mar 2009
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                      i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb

                      Bolz ho una domanda 2 alpenlibe day compromettono la prep ????

                      Riguardo al diario...beh qui almeno
                      Ci facciamo anche 2 risate li siamo in pochi non è un diario famoso... nn so
                      Te
                      Che dici ???

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                      • ugox@
                        The Tower
                        • Nov 2007
                        • 7457
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                        • Alessandria
                        • Send PM

                        bolzzz chiedi al tuo preparato se anche i terroni possono diventare grossi ahahah
                        Il mio diario...!

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                        • vincent.simeone
                          Bodyweb Advanced
                          • Mar 2009
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                          i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb

                          Dipende solo terroni che hanno parenti o data di nascita al nord...altrimenti nn vengono proprio presi in considerazione....

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                          • ugox@
                            The Tower
                            • Nov 2007
                            • 7457
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                            • Alessandria
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
                            Dipende solo terroni che hanno parenti o data di nascita al nord...altrimenti nn vengono proprio presi in considerazione....
                            ahahah io ci vivo al nord....quindi ho buone possibilità
                            Il mio diario...!

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                            • bolzzz
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                              • Oct 2009
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                              • il paese delle meraviglie
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                              Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
                              bhè lo squat diciamo che è in linea con la panca,soppratutto se si tratta di uno squat senza fasce..
                              lo stacco si è indietro,ma con carichi del genere non è raro trovare questa spoporzione tra i due.

                              bho..che dire..forte quanto grosso..
                              comuqnue condivido alla grande il fatto di alternere periodi di allenamento spostando i big alla fine,le giunture e articolazioni rimangono quelle di un omino normale


                              lo squat è fatto con le fasce



                              Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
                              a sto punto mi pare d'obbligo il tesserino anche per bolz
                              Originariamente Scritto da Ector Visualizza Messaggio
                              Sto tesserino lo danno a tutti ormai...
                              purtroppo mi è stato ritirato, mi sono presentato al 2 torri senza nemmeno uno shaker proteico

                              la vita del pompato è dura ma io resisto



                              Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
                              bolz ***** ahah



                              Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
                              Bolz ho una domanda 2 alpenlibe day compromettono la prep ????

                              Riguardo al diario...beh qui almeno
                              Ci facciamo anche 2 risate li siamo in pochi non è un diario famoso... nn so
                              Te
                              Che dici ???
                              le caramelle sono alla base di ogni dieta, sono le prime parole che ho sentito pronunciare da max

                              fai chiudere la'ltro e scrivi qui, cosi ogni tanto si leggerà qualcosa di sensato

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                              • Gymrat
                                Bodyweb Advanced
                                • Jul 2008
                                • 3183
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                                Originariamente Scritto da bolzzz Visualizza Messaggio
                                mi tengono a stecchetto, io mangierei di tutto ma quest'anno si prova a fare wabba sia juniores che categoria a -85kg

                                quindi andare su troppo con il peso è inutile, siamo sui 100kg o meglio stamattina 99kg però ieri era la giornata zero carbo, non ti alleni non mangi

                                non sono tirato da gara ma cmq bf molto contenuta, nelle gambe si vede la suddivisione dei tre vasti

                                come carichi ero arrivato a fare
                                panca 6 colpi con 190kg
                                squat 6 colpi con 250kg
                                stacco 3 colpi con 240kg
                                (spezzo una lancia a mio favore, quando scendo mi fermo un secondo in modo da non sfruttare il rimbalzo, sempre una **** resto )

                                adesso metto i fondamentali in fondo in modo da ridurre i carichi e dare un pò di respiro alle articolazioni

                                tipo martedi ho fatto
                                pectoral machine 3x6+6 60"+10" 80kg
                                panca inclinata 3x6+6 60"+10" 110kg
                                croci cavi 3x6+6 60"+10" 30kg
                                panca piana 3x6 120" 150kg

                                ovviamente il petto è il mio gruppo forte, mica ti faccio l'esempio con il dorso
                                dopo questa...mi segno
                                For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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