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i tre porcellini (Bolzzz, Vincent e Zanna) + scafista,una versione alternativa del bb
beh allora non scrivi una cosa ma ne fai un altra! prima dici che sgarri tutti i we, poi mi dici che sei senza cho! poi sai sono bassino anche io e magari leggo cose che non ci sono
beh allora non scrivi una cosa ma ne fai un altra! prima dici che sgarri tutti i we, poi mi dici che sei senza cho! poi sai sono bassino anche io e magari leggo cose che non ci sono
beh allora togli i 60!
noi diciamo che sgarriamo sempre perchè mettiamo il ketchup o la passata di pomodoro sul pollo e non conteggiamo le verdure, insomma sagarri pesanti su bw
in massa facevo 2/3 sgarri adesso ne faccio solo una ma quando sgarro, sgarro alla grande
nel sensao che il sabato notte prima di tornare a casa mi fermo sempre dal mio kebabbaro/pizzaiolo di fiducia e mi mangio 2 pizze
più avanti sarà tolto anche questo sgarro settimanale, cosi come sono sicuro che più avanti max mi toglierà tutti i carbo
noi diciamo che sgarriamo sempre perchè mettiamo il ketchup o la passata di pomodoro sul pollo e non conteggiamo le verdure, insomma sagarri pesanti su bw
in massa facevo 2/3 sgarri adesso ne faccio solo una ma quando sgarro, sgarro alla grande
nel sensao che il sabato notte prima di tornare a casa mi fermo sempre dal mio kebabbaro/pizzaiolo di fiducia e mi mangio 2 pizze
più avanti sarà tolto anche questo sgarro settimanale, cosi come sono sicuro che più avanti max mi toglierà tutti i carbo
Lucida valutazione.
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
giorni ON (da lunedi a venerdi)
COLAZIONE: 300g pollo + 1cucchiaio evo
SPUNTINO: 60g micellar+
PRANZO: 300g pollo + 1 cucchiaio evo + 1 lattina di passata di pomodoro o ketchup + 100g riso integrale
SPUNTINO: 60g hydro
ALLENAMENTO: purtroppo tocca farlo!!!
POSTWO: 1L gatorade + 60g hydro
CENA: 200g pollo
SPUNTINO: 60g micellar+
giorni OFF (sabato e domenica)
COLAZIONE: mi sveglio tardi e la salto
SPUNTINO: 60g micellar+
PRANZO: 300g pollo + 1 cucchiaio evo + 1 lattina di passata di pomodoro o ketchup
SPUNTINO: 60g hydro
CENA: 300g pollo + 1 cucchiaio evo + 1 lattina di passata di pomodoro o ketchup
SPUNTINO: 60g micellar+
noi diciamo che sgarriamo sempre perchè mettiamo il ketchup o la passata di pomodoro sul pollo e non conteggiamo le verdure, insomma sagarri pesanti su bw
in massa facevo 2/3 sgarri adesso ne faccio solo una ma quando sgarro, sgarro alla grande
nel sensao che il sabato notte prima di tornare a casa mi fermo sempre dal mio kebabbaro/pizzaiolo di fiducia e mi mangio 2 pizze
più avanti sarà tolto anche questo sgarro settimanale, cosi come sono sicuro che più avanti max mi toglierà tutti i carbo
rettifico...il numero delle pizze dipende da quante volte è venuto ahahaha
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poi sai sono bassino anche io e magari leggo cose che non ci sono 
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