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i tre porcellini (Bolzzz, Vincent e Zanna) + scafista,una versione alternativa del bb
però quest'anno sono fiducioso, sto facendo un buon lavoro, speriamo di riuscire a diventare un cucciolo di toro :d
scalo il timing è importante
Se devo trombare e sono vicino all'orario di uno spuntino, faccio mettere la tipa a pecora e uso la sua schiena come tavolino, cosi da poter mangiare riso e pollo
Per l'integrazione io uso solo dei semplci bcaa dopo il rapporto per far recuperare i muscoli
Nelle serate più piccanti sulla **** non gli spalmo la nutella ma del burro d'arachidi
L'unica cosa che lo scalo ha affaticato è il cervello
Cmq sono andato dal meccanico, ho spaccato il fondo del paraurti
La prossima macchina che mi compro srà un pick up con parabufali :d
di reni ne abbiamo due...uno lo dobbiamo tenere per forza...e l'altro....lo vendo qua su bw :d
---------- Post added at 17:27:32 ---------- Previous post was at 17:20:50 ----------
la prossima volta per stressare meno la colonna vertebrale ti consiglio di fare 200 colpi con 5kg che è praticamente lo stesso che fare 5 colpi con 200kg con la differenza che affatichi meno le vertebre
di reni ne abbiamo due...uno lo dobbiamo tenere per forza...e l'altro....lo vendo qua su bw :d
sarei interessato, come pagamento accetti anche i punti bonus di muscle nutrition?
SCALO mi serve un ripasso sulla teoria dei gorilla, vediamo se ho capito giusto
i gorilla mangiano le banane -------> i gorilla sono grossi -------> quindi se mangio le banane divento grosso
porcellino SCALO sabato sei andato via dal bar nel momento migliore della serata
maxi rissa generale, il racconto è stupendo, sembra un film comico
allora, erano più o meno le due, quando inizia un macello assurdo, un tutti contro tutti generale, io mi giro e vedo mr.squat che si togli il giubbetto e si lancia nella rissa, mi dico, andiamo a difendere mr.squat prima che si faccia male e non possa tentare il record del mondo di squat senza gambe
salto dentro in mezzo al macello, guardo mr.squat e gli faccio "**** ti vedo bene *****, bello stondato" lui mi fà "**** bolz stò diventando grosso" tira fuori il cellulare e inizia a farmi vedere le foto che si è fatto in palestra
praticamente nel casino generale, con un che sanguinava perchè gli avevano rotto una bottigli in testa, irene con un occhio nero, ecc... c'eravamo io e mr.squat in mezzo al tutto a guardare il cellulare con su le foto
ovviamente non avendo il cardiofrequenzimetro non potevamo rischiare di avere i battiti fuori controllo, metti che iniziavamo a catabolizzare senza rendercene conto
cmq il top si è raggiunto quando è arrivata la polizia con l'ambulanza, hanno blindato la piazza solo da un lato, tutti ovviamente sono usciti dall'altro lato, non contenti della figura di merda fatta volevano portare in centrale gli unici che non avevano fatto un ***** ma stavano solo soccorendo il loro amico che perdeva sangue ovunque
porcellino SCALO sabato sei andato via dal bar nel momento migliore della serata
maxi rissa generale, il racconto è stupendo, sembra un film comico
allora, erano più o meno le due, quando inizia un macello assurdo, un tutti contro tutti generale, io mi giro e vedo mr.squat che si togli il giubbetto e si lancia nella rissa, mi dico, andiamo a difendere mr.squat prima che si faccia male e non possa tentare il record del mondo di squat senza gambe
salto dentro in mezzo al macello, guardo mr.squat e gli faccio "**** ti vedo bene *****, bello stondato" lui mi fà "**** bolz stò diventando grosso" tira fuori il cellulare e inizia a farmi vedere le foto che si è fatto in palestra
praticamente nel casino generale, con un che sanguinava perchè gli avevano rotto una bottigli in testa, irene con un occhio nero, ecc... c'eravamo io e mr.squat in mezzo al tutto a guardare il cellulare con su le foto
ovviamente non avendo il cardiofrequenzimetro non potevamo rischiare di avere i battiti fuori controllo, metti che iniziavamo a catabolizzare senza rendercene conto
cmq il top si è raggiunto quando è arrivata la polizia con l'ambulanza, hanno blindato la piazza solo da un lato, tutti ovviamente sono usciti dall'altro lato, non contenti della figura di merda fatta volevano portare in centrale gli unici che non avevano fatto un ***** ma stavano solo soccorendo il loro amico che perdeva sangue ovunque
Dovevi fargli vedere il mio video almeno si ributtava nella rissa per non tentare di battere il record heheh
P.S: Aggiungi 30 min di cardio alla fine di ogni wo , ad eccezione di quello delle gambe.
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
porcellino SCALO sabato sei andato via dal bar nel momento migliore della serata
maxi rissa generale, il racconto è stupendo, sembra un film comico
allora, erano più o meno le due, quando inizia un macello assurdo, un tutti contro tutti generale, io mi giro e vedo mr.squat che si togli il giubbetto e si lancia nella rissa, mi dico, andiamo a difendere mr.squat prima che si faccia male e non possa tentare il record del mondo di squat senza gambe
salto dentro in mezzo al macello, guardo mr.squat e gli faccio "**** ti vedo bene *****, bello stondato" lui mi fà "**** bolz stò diventando grosso" tira fuori il cellulare e inizia a farmi vedere le foto che si è fatto in palestra
praticamente nel casino generale, con un che sanguinava perchè gli avevano rotto una bottigli in testa, irene con un occhio nero, ecc... c'eravamo io e mr.squat in mezzo al tutto a guardare il cellulare con su le foto
ovviamente non avendo il cardiofrequenzimetro non potevamo rischiare di avere i battiti fuori controllo, metti che iniziavamo a catabolizzare senza rendercene conto
cmq il top si è raggiunto quando è arrivata la polizia con l'ambulanza, hanno blindato la piazza solo da un lato, tutti ovviamente sono usciti dall'altro lato, non contenti della figura di merda fatta volevano portare in centrale gli unici che non avevano fatto un ***** ma stavano solo soccorendo il loro amico che perdeva sangue ovunque
AHAHAHAHHAHAHAHAHAHAH porca ******* mi immagino la scena ahahahahahha!!!! mr squat sicuramente si era gia tolto il giubbetto xx nn stava capendo che cosa stava succedendo ...poi alla fine aveva capito...nella sua mente contorta avra detto "tt qua si spogliano..xx? sarà una gara..io tolgo solo il giubbetto e faccio vedere le foto sul cell xx nn sn ancora tirato" aahahah
---------- Post added at 01:14:08 ---------- Previous post was at 01:04:53 ----------
la prossima volta per stressare meno la colonna vertebrale ti consiglio di fare 200 colpi con 5kg che è praticamente lo stesso che fare 5 colpi con 200kg con la differenza che affatichi meno le vertebre
sarei interessato, come pagamento accetti anche i punti bonus di muscle nutrition?
SCALO mi serve un ripasso sulla teoria dei gorilla, vediamo se ho capito giusto
i gorilla mangiano le banane -------> i gorilla sono grossi -------> quindi se mangio le banane divento grosso
I GORILLA mangiano mediamente un casco di banane al giorno...sono grossi e pelosi...quindi se mangi le banane diventi GROSSO
I CAVALLI mangiano solo avena e fieno....sono grossi e pelosi...quindi se mangi solo avena e fieno diventi GROSSO
I RINOCERONTI mangiano avena rape e fieno bevono acqua stagna e dormono la metà delle giornate...sono grossi e rugosi..quindi se mangi avena rape fieno bevi acqua stagna e dormi tt il giorno...diventi GROSSO
grandi insegnamenti al club 67 ! ahah
AHAHAHAHHAHAHAHAHAHAH porca ******* mi immagino la scena ahahahahahha!!!! mr squat sicuramente si era gia tolto il giubbetto xx nn stava capendo che cosa stava succedendo ...poi alla fine aveva capito...nella sua mente contorta avra detto "tt qua si spogliano..xx? sarà una gara..io tolgo solo il giubbetto e faccio vedere le foto sul cell xx nn sn ancora tirato" aahahah
I GORILLA mangiano mediamente un casco di banane al giorno...sono grossi e pelosi...quindi se mangi le banane diventi GROSSO
I CAVALLI mangiano solo avena e fieno....sono grossi e pelosi...quindi se mangi solo avena e fieno diventi GROSSO
I RINOCERONTI mangiano avena rape e fieno bevono acqua stagna e dormono la metà delle giornate...sono grossi e rugosi..quindi se mangi avena rape fieno bevi acqua stagna e dormi tt il giorno...diventi GROSSO
grandi insegnamenti al club 67 ! ahah
mr.squat è peggio di suo fratello, capisce meno di una ****
io volevo provare la dieta del vichingo, ***** quelli erano fortissimi, conquistavano tutto... quindi da oggi mangio solo salmone e frutta secca
poi se le noci hanno la forma del cervello un motivo ci sarà, per me ti fanno sviluppare il cervello
Questo piu che un blog report sembra er salotto de casa mia.. mancano solo tarallucci e vino
da veri bb abbiamo tarallucci integrali e vino zero (zero zuccheri ma gusto vino), poi stiamo aspettando che la giovane promessa del bb SCALO riesca ad ottenere il tesserino del blockbuster cosi ci noleggiamo un bel film
Condizione buona e carichi in ascesa ma su questo diario non ce ne frega un caxx quindi parliamo d'altro....
Ragazzo entra in sala e mi fa...: Ciao piacere/piacere ecc...al chè dice io gia ho fatto palestra HO SFINITO IL MUSCOLO AL MASSIMO IN PASSATO....SONO ARRIVATO PERFINO A FARE I 30KG IN STILE LIBERO.....(intendeva panca piana con manubri)....al chè lo guardo e gli faccio e QUINDI ???
e lui...ma io INTEGRAVO...eheheheh e io ripeto e QUINDI ???
a un certo punto mi fa...DA OGGI FACCIO PISCINA e PALESTRA...xkè la piscina TI TONIFICA !....io poi i MUSCOLI GIA LI HO SOTTO..........
al chè onde evitare risse e scambi di opinioni "poco piacevoli" gli dico OK CERTO HAI RAGIONE YEEEEEEEEEE !!!!!!!!! ahahahah e vado via...
PS: penso che x fine cut quando sarò non poco nervoso a qualcuno lo meno...
Per non parlare poi del ragazzino di piscina agonistica di 15 anni sorpreso sotto l'hack squat con ipad mentre giocava a crash bandicott...BHE LUI è STATO SBATTUTO A CALCI FUORI...ahahaha
devi prenderla più serenamente, ti consiglio il metodo jpp
praticamente quando si iscrive un nuovo astro nascente del bb tu gli dici subito che per diventare grossi bisogna andare a trans e che se non vanno a trans è inutile che vengano in palestra
---------- Post added at 11:41:00 ---------- Previous post was at 11:28:10 ----------
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