i tre porcellini (Bolzzz, Vincent e Zanna) + scafista,una versione alternativa del bb

[bolzzz]

DNP faceva i filmati con l'N70..... meno male che con dieta e allenamenti se la cava meglio

non capendo nulla di cellulari prendo per verità di fede che l'N70 fà i video di merda

Ciao Bolz,mi segno sul diario. Complimenti per la condizione e in bocca al lupo per le gare. Spero che la spalla non sia nulla di grave

PS: questo è il diario più bello del forum,siete dei pazzi

non si è ancora ripresa del tutto ma sembra sulla giusta strada


ho sempre pensato fossimo un diario per schizzati, adesso ne ho la conferma

---------- Post added 26-04-2013 at 18:04:19 ---------- Previous post was 25-04-2013 at 19:21:43 ----------

mezzora e si parte per l'ultimo allenamento di gambe prima di cesena

quadricipiti
pressa piedi stretti 3x15 +2 scaricamenti
squat frontale al multipower 3x15 +2 scaricamenti
leg extension 3x15 +2 scaricamenti
squat al multipower 1x6 +2 scaricamenti

adduttori
adductor machine 3x15 +2 scaricamenti

abduttori
abductor machine 3x15 +2 scaricamenti

glutei
gluteus machine 3x20


mi sembra fosse ieri che entravo per la prima volta in negozio da max ed invece -9giorni a cesena

[ChriS85]

borobobobobobobolzzz forza!

[davidezanna]

i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del


Simonino c e'!!! Grande battaglia a Cesena

[DNP]

Si vocifera anche un Giorgio Diesel in formissima nella cat. -95kg.

[davidezanna]

i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del

Lo copro!!! Senza problemi

---------- Post added at 12:29:26 ---------- Previous post was at 12:28:34 ----------

Già l hanno scorso che ero 10 kg in meno se l e vista brutta sto giro non mi vede nemmeno

[bolzzz]

borobobobobobobolzzz forza!

diventerà il mio grido di battaglia, c'è chi urla "yeah buddy light weight baby!!!" e chi urla "borobobobobolz"

Simonino c e'!!! Grande battaglia a Cesena

lo vedo bello in forma, ne verrà fuori proprio una bella juniores a cesena

[DNP]

[ATTACH]135287[/ATTACH]
Simonino c e'!!! Grande battaglia a Cesena

Ottimo!!!

[DestinoMax]

[ATTACH]135287[/ATTACH]
Simonino c e'!!! Grande battaglia a Cesena

Buono questo atleta, un altro Junior? Ma... fino a che età è la categoria?

---------- Post added at 10:41:11 ---------- Previous post was at 10:39:58 ----------

[ATTACH=CONFIG]135289[/ATTACH]Si vocifera anche un Giorgio Diesel in formissima nella cat. -95kg.

Mi sembra un ottimo Diesel!! S'intravede anche una bella linea...

Sarà una bella gara

[davidezanna]

i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del

22 ne ha il mio junior!! Si presenta in ottima gara dal secondo posto in poi

---------- Post added at 11:53:27 ---------- Previous post was at 11:52:23 ----------

Non dico più nulla:-)) parlerà il palco tanto!! Simone ha 22 anni

[bolzzz]

22 ne ha il mio junior!! Si presenta in ottima gara dal secondo posto in poi

---------- Post added at 11:53:27 ---------- Previous post was at 11:52:23 ----------

Non dico più nulla:-)) parlerà il palco tanto!! Simone ha 22 anni

complimenti perchè con dorikin stai facendo veramente un ottimo lavoro e poi può farsi ancora 3 anni di juniores direi da panico

ti vedo bello convinto e sono felice per te... hai fatto un salto di qualità assurdo, spero che riesca a levarti i sassolini che ti sono entrati l'anno scorso nella scarpa

ci si vede domenica a cesena

---------- Post added at 17:28:21 ---------- Previous post was at 17:26:13 ----------

Buono questo atleta, un altro Junior? Ma... fino a che età è la categoria?

fino a 25 anni compiuti

[davidezanna]

i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del

Bisogna salire convinti!!!! Poi se uno e meglio poco ci si può fare ma sempre mentalità vincente!!! Go Andrea!! Meno 7

[DestinoMax]

complimenti perchè con dorikin stai facendo veramente un ottimo lavoro e poi può farsi ancora 3 anni di juniores direi da panico

ti vedo bello convinto e sono felice per te... hai fatto un salto di qualità assurdo, spero che riesca a levarti i sassolini che ti sono entrati l'anno scorso nella scarpa

ci si vede domenica a cesena

---------- Post added at 17:28:21 ---------- Previous post was at 17:26:13 ----------



fino a 25 anni compiuti

Azz!!! Fosse stato così anche tanti anni fa in Ifbb... buon per voi;-)

[bolzzz]

Bisogna salire convinti!!!! Poi se uno e meglio poco ci si può fare ma sempre mentalità vincente!!! Go Andrea!! Meno 7

sei un bullo, grazie ancora per il saggio consiglio d'esperienza che mi hai dato... mi hai salvato il culo

Azz!!! Fosse stato così anche tanti anni fa in Ifbb... buon per voi;-)

la federazione è WABBA

[vincent.simeone]

i tre porcellini (bolzzz, vincent.simeone e SCALO) una versione alternativa del bb





-3 week out...

[bolzzz]

dire complimenti è poco, per fortuna che ti hanno scartato dandoti del non portato, se no oggi non eri cosi

tra 3 settimane il palco lo distruggi