bella condizione mi piace!
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I volumi stanno salendo alla grande e la condizione per ora regge. Sei sicuramente in carreggiata per quello che vogliamo."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Dunque...oggi peso 69,2kg più o meno stabile rispetto alla scorsa settimana, ma allo specchio oggi mi vedevo GROSSO (
vabbè )
voglio condividere la mia impressione sulla sessione di gambe di oggi:
era la prima volta della nuova scheda..niente squat...niente stacco..penso: vabbè dai, sarà un minimo più leggera, anche il volume sembra un pò calato..
sì, 13.
"Do not go where the path may lead. Go instead where there is no path and leave a trail"
Il mio diario
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ottimo allenamento petto-spalle oggi....
la cattiva notizia è il dolore al polso destro che mi accompagna da martedì e non mi da tregua. merda.
"Do not go where the path may lead. Go instead where there is no path and leave a trail"
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R: La svolta - SuomiStokr's Diary
È una frase costante ultimamente
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La svolta - SuomiStokr's Diary
Uuuh non lo dire a me guarda, fa parte della mia vita quatidiana da molti anni insieme al compagno ahahaha
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Complimenti Marco, ottima condizione..Originariamente Scritto da ManxNoi marchigiani domineremo il mondo, si sa
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Quanto sei alto? Comunque ottima condizione
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R: La svolta - SuomiStokr's Diary
Grazie mille ragazzi!
Sono alto 1,76!
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Allora, oggi in teoria avrei dovuto allenare le braccia ma preferisco saltare e far guarire il polso che, grazie a FANS, sta migliorando, e il dolore scemando.
Domani comunque gambe, poi altri due giorni off e venerdì e sabato vado di petto e dorso includendo tricipiti e bicipiti rispettivamente, polso permettendo.
Ne approfitto per studiare, domani esame di biofluidodinamica. pray for me."Do not go where the path may lead. Go instead where there is no path and leave a trail"
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La svolta - SuomiStokr's Diary
In bocca al lupo allora
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Domani, incrociando le dita, si torna in gym. L'infiammazione al polso è in via di risoluzione ma mi allenerò comunque fasciato a dovere per evitare movimenti/sollecitazioni eccessive. Le prese supine ancora le voglio considerare off limits, forse anche per la prossima settimana.
Intanto domani sera ricarica glucidica, ne ho davvero bisogno.
---------- Post added 26-04-2013 at 18:11:26 ---------- Previous post was 25-04-2013 at 20:10:13 ----------
L'allenamento è andato bene...il polso ha scricchiolato ma ha retto.
La fasciatura stretta mi stava uccidendo ma era necessaria. Ovviamente ghiaccio e cerotto post wo non me li ha tolti nessuno.
Peso stabile a 69,1kg sempre abbastanza pulito.
Stasera cheat anticipato.
Domani dorso.
Let's go!
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R: La svolta - SuomiStokr's Diary
Oggi braccia!! tricipiti in esplosione! Però la pochezza dei bicipiti mi toglie proprio serenità
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Altra settimana finita. Un minimo di spessore sta finalmente arrivando, lentamente.
Peso 69,5kg stabile, non si sale da 2 settimane ormai (nonostante i cheat meal spaventosi)."Do not go where the path may lead. Go instead where there is no path and leave a trail"
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