Ieri off 1315kcal 112pro 160carb 30gras ho avuto da fare durante la prima parte della giornata e ho saltato colazione ed anche pre nanna
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Ragazzi 300g di lenticchie cotte corrispondono a 150g crude o 100g crude?
Non le cucino io,(e non le mangio solo io) oggi ho mangiato 250-300 da cotte, come le inserisco sul programma della dieta?
---------- Post added 12-07-2013 at 01:46:59 ---------- Previous post was 11-07-2013 at 14:24:26 ----------
Oggi 1700 kcal 160p 190c 45g
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Ragazzi 300g di lenticchie cotte corrispondono a 150g crude o 100g crude?
Non le cucino io,(e non le mangio solo io) oggi ho mangiato 250-300 da cotte, come le inserisco sul programma della dieta?
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Oggi 1700 kcal 160p 190c 45g
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